TAG
giấc ngủ
Lợi ích của giấc ngủ sâu
Ngủ đủ giấc và không bị gián đoạn tốt cho cơ bắp, phát triển chiều cao, tăng cường chức chức năng não và...
Gen Z và millennials đi ngủ sớm hơn thế hệ trước
MỹNghiên cứu cho thấy người thuộc thế hệ gen Z và millennials coi trọng giấc ngủ hơn các thế hệ trước.
Phân tích được...
Những thói quen ngủ tốt cho phổi
Ngủ đủ giấc, kê gối cao đầu, nằm nghiêng sang trái là những tư thế ngủ giúp phổi hoạt động tốt.
Chất lượng không...
Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến nội tiết tố
Họ tên không được để trống
Ngày sinh không đúng định dạng
Email không đúng định dạng
Số điện thoại không đúng định dạng
Địa chỉ không...
Ngủ bù vào cuối tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Sleep Health, ngủ nhiều hơn vào cuối tuần có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.
Những mẹo đơn giản để giường ngủ trở nên ấm áp, cải thiện giấc ngủ mùa Đông
Chỉ mất vài phút, bạn có thể làm ấm giường ngủ của mình một cách an toàn vào mùa Đông, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
