Травы «ценнее золота» растут в садах, многие вьетнамцы выбрасывают их

Готу кола улучшает кровообращение

Готу кола — богатый источник тритерпеноидных соединений, которые могут стимулировать выработку коллагена, способствовать повышению эластичности кровеносных сосудов и профилактике варикозного расширения вен. Тем самым улучшая функцию капилляров, помогая увеличить приток крови к органам тела.

Кроме того, готу кола также богата другими необходимыми питательными веществами, такими как витамин С, витамин К и минералами, такими как магний, калий..., которые играют важную роль в поддержании здоровья кровеносных сосудов, помогая крови лучше циркулировать.

Готу кола — чрезвычайно полезная трава. Фото: Getty Images

Полезен для здоровья мозга

Помимо улучшения кровообращения, тритерпеноидные соединения в готу коле также оказывают защитное действие на нервные клетки, уменьшают воспаление, усиливают мозговое кровообращение, тем самым улучшая память, концентрацию и снижая стресс и усталость.

Между тем, антиоксидантные флавоноиды в готу коле также могут помочь защитить мозг от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая старение и нейродегенеративные заболевания. Некоторые ранние исследования показывают, что готу кола может улучшать память и общую когнитивную функцию, а также имеет потенциал в лечении болезни Альцгеймера.

Готу кола защищает здоровье сердечно-сосудистой системы

Готу кола обладает способностью снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, предотвращая риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования также показывают, что готу кола способна стабилизировать артериальное давление, снижая риск гипертонии — одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезен для пищеварительной системы.

Обилие клетчатки в щитолистнике способствует опорожнению кишечника и помогает при запорах. Кроме того, щитолистник также способствует уменьшению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, поддерживая здоровье пищеварительной системы. Готу кола также низкокалорийна и богата клетчаткой, что помогает создать чувство сытости на длительное время, эффективно способствуя снижению веса.

Охлаждение, детоксикация печени

Готу кола имеет холодный, горьковатый вкус, помогает избавиться от жара, выводит токсины из печени и обладает мочегонным действием. Регулярное применение щитолистника способствует очищению организма, уменьшению угревой сыпи и зуда, особенно эффективно в жаркий летний период. Готу кола также помогает защитить печень от вредного воздействия алкоголя и токсичных химикатов и способствует более эффективной работе печени.

Готу кола эффективно охлаждает и выводит токсины. Фото: Айсток

Помогает залечивать раны

Тритерпеноидные соединения в готу коле, особенно азиатикозид, могут стимулировать синтез коллагена, который играет важную роль в формировании и регенерации кожной ткани. Это способствует более быстрому заживлению ран и снижает риск образования рубцов.

Готу кола богата антиоксидантами, которые оказывают противовоспалительное действие, уменьшают отеки и боль, а также предотвращают раневые инфекции. Между тем, сапонин — антибактериальное соединение в готу коле — поможет защитить раны от вредных бактерий.

Уменьшите стресс, улучшите сон

Готу кола помогает регулировать настроение, снимать стресс, создавать ощущение покоя, расслабления и легкого погружения в глубокий сон. Содержащееся в этой траве соединение азиатикозид также оказывает седативное действие, помогая вам заснуть и лучше спать. Азиатикозид помогает увеличить выработку ГАМК — нейромедиатора, который помогает расслабить мышцы и ум, тем самым облегчая засыпание.

Уход за кожей

Готу кола содержит сапонины, которые стимулируют выработку коллагена и эластина, делая кожу эластичной, упругой, уменьшая морщины и признаки старения. Готу кола также способствует быстрому заживлению ран, осветлению темных пятен и шрамов.

Этот овощ также содержит много витаминов А, С, Е и необходимых минералов, которые помогают увлажнить кожу, делая ее мягкой, гладкой и уменьшая сухость и шелушение. Благодаря высоким противовоспалительным и антибактериальным свойствам готу кола может помочь вам уменьшить угри, прыщи, аллергический дерматит и зуд.

Источник: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html