Холодная погода может затруднить поддержание здорового уровня артериального давления. Вот почему так важно контролировать артериальное давление в холодные дни.
С наступлением холодов у многих людей повышается артериальное давление, особенно у тех, у кого оно высокое. В таких случаях врачи отмечают одну вещь во время купания.
Когда температура падает, организм сохраняет тепло, заставляя кровеносные сосуды сужаться. Сужение этих кровеносных сосудов увеличивает сопротивление сердцу, перекачивающему кровь по всему телу, что приводит к повышению кровяного давления. Это может создать дополнительную нагрузку на сердце и увеличить риск сердечного приступа и инсульта, особенно у людей с высоким кровяным давлением.
В холодное время года распространена привычка купаться, которая может подвергнуть опасности людей с повышенным кровяным давлением, даже не подозревая об этом.
В частности, врачи отмечают, что привычка часто купаться в холодное время года может подвергать опасности людей с повышенным артериальным давлением, даже не подозревая об этом. Это горячая ванна!
Конечно, когда наступает холодная погода, всем хочется принять горячую ванну, чтобы побороть простуду. Однако профессор и доктор Адам Фридман, заведующий кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона (США), отмечает, что горячие ванны могут повышать артериальное давление. По данным сайта новостей о здоровье Healthline , для людей с высоким кровяным давлением или заболеваниями сердца купание в слишком горячей воде может ухудшить эти состояния.
Доктор Кришна Мохан Лалукота, глава отделения сердечной недостаточности и службы трансплантации сердца в Континентальной больнице (Индия), сказал: «Прием горячей ванны в холодную погоду приведет к резкому изменению температуры, что может привести к колебаниям артериального давления». Горячая вода может вызвать расширение кровеносных сосудов, что поначалу может показаться приятным, но впоследствии может привести к снижению артериального давления и головокружению. Вместо этого принимайте теплые ванны и избегайте слишком долгого пребывания в воде, советуют в Континентальной больнице.
Кроме того, есть еще несколько советов, на которые следует обратить внимание людям с повышенным артериальным давлением, чтобы обеспечить свою безопасность и избежать осложнений в холодное время года, в том числе:
- Одевайтесь тепло, будьте в тепле всегда и везде.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Регулярно контролируйте артериальное давление.
- Соблюдайте полезную для сердца диету.
- Пейте достаточно воды.
- Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.
- Контролируйте уровень стресса.
- Знайте предупреждающие признаки высокого кровяного давления.
С наступлением холодов у многих людей повышается артериальное давление.
Предупреждающие признаки высокого кровяного давления
Высокое артериальное давление часто не имеет симптомов, поэтому важно регулярно контролировать свое артериальное давление, особенно в холодные дни. Однако есть некоторые предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:
- Постоянная головная боль.
- Головокружение, предобморочное состояние.
- Затуманенное зрение.
- Одышка.
- Боль или дискомфорт в груди.
Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью. По данным Континентальной больницы, игнорирование высокого кровяного давления может привести к серьезным осложнениям, таким как болезни сердца, инсульт и проблемы с почками.
Источник: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm
Комментарий (0)