Избегайте жары, включайте кондиционер при разнице более 10 градусов по Цельсию с уличной температурой, легко заболеть

Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — Неправильное использование кондиционеров и вентиляторов делает пожилых людей и детей уязвимыми к респираторным заболеваниям - Фото: THU HIEN

Будьте осторожны при использовании кондиционера

В последние дни погода во многих провинциях и городах страны была жаркой и сухой, из-за чего многие люди страдали от респираторных заболеваний... Неправильное использование кондиционеров может легко привести к респираторным заболеваниям.

Г-н В. Х. (35 лет, проживающий в районе Бинь Тхань города Хошимин) обратился в больницу для обследования с симптомами головной боли, боли в пазухах носа, насморка и постоянного чихания.

Результаты эндоскопии носоглотки показали, что слизистая оболочка носа отечная, а в носовых ходах мало слизи. Врач диагностировал острый синусит, назначил медикаментозное лечение и вернулся для последующего наблюдения.

Г-н Х. рассказал, что страдает синуситом уже два года и часто сидит в кондиционируемом офисе по 8 часов подряд при температуре 22 градуса по Цельсию. Ночью он также спит в кондиционируемой комнате при температуре около 25 градусов по Цельсию.

Доктор Хо Тон Фыонг Нга, заместитель заведующего отделением педиатрической помощи Детской больницы города Хошимин, сказал, что использование кондиционеров крайне необходимо в нынешних экстремальных погодных условиях.

При использовании кондиционера поддерживайте умеренную температуру. Разница температур между наружной средой и помещением не должна превышать 10 градусов Цельсия.

Например, если температура на улице составляет около 37 - 38 градусов по Цельсию, то в помещении следует установить температуру 26 - 27 градусов по Цельсию, для детей температура не должна быть ниже 20 градусов по Цельсию.

«Если разница температур между окружающей средой и помещением слишком велика, работа дыхательной системы будет нарушена, что создаст благоприятные условия для рецидива заболеваний, гриппа и пневмонии…», — сказал доктор Нга.

Доктор Труонг Куанг Ань Ву, заведующий отделением обследований больницы Тонг Нат (Хошимин), сказал, что в жаркое время года пожилые люди и дети страдают от многих заболеваний и чаще всего серьезно заболевают, когда погода меняется на слишком жаркую или слишком холодную.

К некоторым распространенным заболеваниям, которые легко обостряются у пожилых людей в жаркую погоду, относятся: астма, хроническая обструктивная болезнь легких, ишемия миокарда, гипертония, инсульт, инфаркт миокарда и т. д.

Особо следует отметить, что в жаркое время года в каждой семье есть паровой вентилятор, кондиционер, однако будьте осторожны, если вы внезапно выходите на улицу, когда температура в помещении и температура окружающей среды слишком сильно отличаются, это может привести к тепловому удару или головокружению.

Поэтому, прежде чем выходить из помещения с низкой температурой, следует сначала посидеть в прохладном месте, чтобы дать организму адаптироваться, а затем выходить на улицу.

Обратите внимание, что синусит может легко рецидивировать при неправильном использовании кондиционера.

Доктор Труонг Три Туонг из ЛОР-центра больницы общего профиля Там Ань в городе Хошимин сказал, что при включении кондиционера воздух в помещении теряет естественную влажность, становится слишком сухим, температура тела снижается, что приводит к дисбалансу адаптивного термогенеза организма.

Это идеальные условия для атаки бактерий и вирусов, вызывающих респираторные заболевания, особенно синусит, и ухудшающих симптомы заболевания.

Слишком сухой воздух также высушивает слизистую оболочку носа, что влияет на способность пазух очищаться, увеличивая риск рецидива синусита.

Доктор Туонг отметил, что людям с синуситом, пользующимся кондиционером в жаркую погоду, не следует устанавливать низкую температуру (15–16 градусов по Цельсию), а следует устанавливать температуру в помещении лишь на уровне 26–27 градусов по Цельсию, не следует резко менять температуру кондиционера, не следует входить в кондиционируемое помещение сразу после пребывания на солнце и следует регулярно чистить кондиционер.

Пациенты могут повысить влажность воздуха или добавить в помещение влаги с помощью кондиционера, поставив таз с водой или используя увлажнитель воздуха...

Чтобы чувствовать себя более комфортно при регулярном использовании кондиционера, пациентам следует пить достаточное количество воды (2 литра в день), чтобы помочь организму избежать обезвоживания, это также способствует разжижению мокроты, облегчая очистку дыхательных путей.

Источник