Еще больше хороших новостей для любителей чая

То есть употребление чая может помочь снизить риск развития диабета 2 типа благодаря богатому содержанию флавоноидов.

Чай помогает снизить риск развития диабета 2 типа благодаря богатому содержанию флавоноидов.

Данные исследований показали, что повышенное потребление флавоноидов повышает чувствительность к инсулину, снижает резистентность к инсулину и улучшает липидный профиль крови.

Исследование, проведенное учеными из Университета Квинс в Белфасте (Северная Ирландия), Оксфордского университета (Великобритания) и Университета Эдит Коуэн (Австралия), изучало связь между диетой, богатой флавоноидами, и диабетом 2 типа в больших масштабах.

Всего в исследовании приняли участие 113 097 человек из британского Биобанка. У них оценили 24-часовой рацион, а затем проанализировали его, чтобы рассчитать потребление флавоноидов.

За время медианного наблюдения в 12 лет было зарегистрировано 2628 случаев диабета 2 типа.

Результаты показали, что употребление большего количества продуктов, богатых флаваноидами (6 порций в день), снижает риск развития диабета на 28% по сравнению с употреблением меньшего количества (1 порция в день), согласно данным медицинского сайта News Medical.

А каждая дополнительная порция продуктов, богатых флавоноидами, в день снижала риск развития диабета на 6%.

В частности, результаты показали: употребление большого количества черного или зеленого чая помогает снизить риск развития диабета до 21%.

Это открытие побуждает увеличить потребление чая, а также фруктов, особенно ягод, чтобы снизить риск развития диабета.

Кроме того, исследователи обнаружили, что употребление большого количества ягод снижает риск развития диабета на 15%, а употребление большого количества яблок снижает риск развития диабета на 12%, по данным News Medical.

Причина, по которой продукты, богатые флавоноидами, творят чудеса, заключается в том, что диета, богатая флавоноидами, улучшает контроль веса тела, метаболизм глюкозы, функцию почек и печени, объясняют исследователи.

Это открытие побуждает увеличить потребление чая, а также фруктов, особенно ягод и яблок, чтобы снизить риск развития диабета.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm