Другой способ приготовления капусты, полезной для мозга и суставов, чрезвычайно привлекателен и вызывает привыкание.

GĐXH – Вместо того, чтобы просто варить капусту или варить мясной суп, этот способ приготовления будет чрезвычайно привлекательным, вкусным, и вам стоит попробовать его в эти холодные дни.

Капуста — овощ, содержащий множество питательных веществ, полезных для здоровья, особенно для мозга. Потому что они содержат медь, которая составляет 11,67% суточной потребности организма. По словам диетологов, усвоение меди не только помогает улучшить мыслительные способности, но и повышает ясность ума. Это также полезный овощ для костей, укрепляющий иммунитет, улучшающий работу пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки и витамина С...

Зимой капуста часто вкуснее. Мы можем воспользоваться этим, чтобы приготовить множество вкусных и питательных блюд для всей семьи. По словам г-жи Тхань Хюэ (Хошимин) на кулинарном форуме, как приготовить блюдо из рулетов из пятицветной капусты.

Это блюдо просто в приготовлении, но выглядит очень эффектно и привлекательно, а также имеет восхитительный, неповторимый вкус.

Ингредиенты для приготовления пятицветных голубцов:

+ Фарш свиной

+ Овощи включают 1 морковь, ½ кукурузы, горошек

+ Грибы шиитаке

+ Мелко нарезанный лук-шалот и чеснок

+ Мелко нарезанный зеленый лук

+ Приправа включает рыбный соус, приправу в виде порошка, устричный соус, соевый соус, томатный соус, сахар.

Как приготовить пятицветные голубцы

Шаг 1: Вымойте кукурузу, отделите зерна в миску; Очистите морковь, вымойте ее и нарежьте небольшими кубиками. Затем замочите грибы в теплой воде примерно на 10 минут, затем очистите и нарежьте соломкой.

Thêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiền- Ảnh 2.

Шаг 2. Отделите листья капусты, вымойте и дайте стечь воде. Затем проварите капусту на пару в течение 5 минут, выньте и слейте воду.

Thêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiền- Ảnh 3.

Шаг 3: Смешайте мясной фарш, свиной рулет с кукурузой, морковью, грибами шиитаке, горошком, рубленым луком-шалотом и чесноком. Приправьте устричным соусом, небольшим количеством растительного масла, сахаром и приправой и готовьте около 15 минут, чтобы специи впитались.

Шаг 4: Разложите листья капусты в миске по кругу, затем положите в середину мясную начинку и плотно прижмите ее, собирая слои листьев вместе так, чтобы мясная начинка была полностью покрыта.

Thêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiền- Ảnh 4.

Шаг 5: Когда все будет готово, поместите в пароварку и готовьте на пару около 30 минут. После приготовления достаньте капусту, дайте ей остыть, затем переверните миску с капустой вверх дном и положите на тарелку. Достаньте миску, разрежьте ножом на кусочки и наслаждайтесь.

Thêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiền- Ảnh 5.

Для соуса можно обжарить лук и чеснок, добавить устричный соус, соевый соус, приправу, сахар, томатный соус и готовить на медленном огне до образования густой смеси.

Это блюдо следует есть горячим. Вам просто нужно посыпать сверху небольшим количеством зеленого масла и приготовленного соуса, и это простое блюдо из пятицветных голубцов с мясом станет невероятно вкусным, вы не сможете оторваться от него с первого укуса.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/them-cach-che-bien-tu-loai-rau-cai-thao-tot-cho-nao-bo-xuong-khop-vo-cung-bat-mat-an-la-nghien-172241228002136413.htm