Тон Хоанг Кхань Лан — очень известное имя в бодибилдинге, у него на протяжении многих лет практически не было соперников на внутренних турнирах. С 2001 года спортсменка, родившаяся в 1978 году в Донгнае, всегда входила в золотой список в весовой категории 52 кг и становилась абсолютной чемпионкой среди женщин в 6 из 9 последних национальных турниров.
Не говоря уже о том, что Кхань Лан также «доминировала» в своей весовой категории на протяжении 5 подряд национальных спортивных фестивалей с 2006 года! В 2018 году Кхань Лан также проявила себя на международной арене, завоевав золотую медаль на чемпионате мира по бодибилдингу и фитнесу, проходившем в Таиланде.
Спортивные турниры, проходящие в Таиланде, по-видимому, связаны с Кханьланом, когда в 2015 году девушка из провинции Донгнай снова завоевала золотую медаль, но на этот раз не в бодибилдинге, а в шоссейном велоспорте в категории масс-старт среди женщин в возрастной группе 45-49 лет.
Сразу после возвращения домой бодибилдерша Тон Хоанг Кхань Лан провела интересную беседу с репортером Dan Tri о своем пути к завоеванию драгоценной золотой медали в Таиланде, о которой упоминалось выше.
Спортсменка Тон Хоанг Кхань Лан завоевала золотую медаль на чемпионате Азии по шоссейному велоспорту 2025 года, который прошел в Таиланде (фото: NVCC).
Приветствуем и поздравляем госпожу Кхань Лан. Ваши чувства по поводу золотой медали, завоеванной в Таиланде, наверняка остались неизменными до сих пор?
- Несмотря на то, что я уже несколько дней как вернулся домой, я все еще чувствую, что витаю в облаках, потому что я действительно не верю, что смогу выиграть золотую медаль, впервые участвуя в международном турнире, да еще и в виде спорта, который не является моей сильной стороной.
Помню, когда я только закончил, члены команды объявили, что я выиграл золотую медаль, но я все еще не мог поверить, что это правда. В тот момент мое сердце колотилось, я был так нервен, что не мог описать словами. Затем я получил бесчисленные пожелания от всех и новости из СМИ, и тогда я подумал, что добился того, чего хотел.
Секрет «жесткой и жесткой игры» на ипподроме
Похоже, вы тот спортсмен, против которого вьетнамская сборная по велоспорту не ставила себе цель завоевать золотую медаль на турнире в Таиланде, вместо этого есть такие яркие имена, как Нгуен Тхи Тхат, Нгуен Туан Ву... Так в чем же секрет ваших последних выдающихся достижений?
- Я узнал о шоссейном велоспорте только в середине июня 2022 года. В то время я шутил с людьми, что, будучи спортсменом, достаточно просто сесть в седло, чтобы оказаться на пьедестале (выиграть медаль). Во время соревнований нужно бороться изо всех сил, «играть жестко, играть жестко», как и я. Я всегда стремлюсь играть хорошо и производить на людей хорошее впечатление.
Соревнуясь в Таиланде, я всегда помню наставления тренера Данг Нгок Ту (тренера велокоманды провинции Донг Най), что я должен стараться на 100% сосредоточиться на следовании за соперником, выжидая наиболее подходящего момента для ускорения на последних километрах в соответствии с тактикой, которую люди часто называют «укрытием от ветра».
Мне пришлось стараться держаться поближе к противнику, правильно распределять силы, чтобы на последних 200 метрах выпустить снаряд, удивить противника и лишить его возможности помешать мне выйти вперед. Перед отъездом в Таиланд я сказал своему учителю, что выиграю футболку, о которой мечтает каждый чемпион, буду стоять на пьедестале и смотреть, как развевается вьетнамский флаг.
Всю ночь перед началом соревнований я так нервничал, что не мог нормально спать, молясь, чтобы у меня не возникло никаких проблем во время соревнований. Шучу, я смотрел много видеороликов со спортсменами, бегущими к финишу, включая спортсменку Нгуен Тхи Тхат, которая является моим кумиром.
На этом турнире у вьетнамской команды произошел ироничный инцидент: все их велосипеды загорелись прямо перед днем гонки. Вы были среди спортсменов, у которых загорелись велосипеды, и сильно ли это повлияло на ваш настрой и на настрой ваших товарищей по команде в гонке?
- К счастью, 5 февраля меня не было с группой, поэтому моя машина не загорелась, как у всех остальных. Честно говоря, это произошло потому, что у меня не было достаточно денег, чтобы уйти пораньше. Чтобы поехать в Таиланд на соревнования, я получил от Cat Viet Thai Club всего 5 миллионов донгов, остальное мне пришлось заплатить самому. Федерация велоспорта Вьетнама оказала мне лишь поддержку в регистрации на соревнования и доставке велосипеда к месту проведения соревнований.
Поначалу мне тоже очень хотелось поучаствовать в двух видах: индивидуальной гонке с раздельным стартом и женском масс-старте. Но сложность в том, что для участия в индивидуальной гонке на время вам понадобится велосипед, соответствующий стандартам Азиатской федерации велоспорта, а я немного придирчив к своему росту, поэтому взять стандартный велосипед напрокат очень сложно.
Поэтому я смогу принять участие только в одном виде спорта — в стартовом забеге по кроссу среди женщин. К счастью, на меня, как и на всех остальных, возгорание автомобиля не повлияло психологически, поэтому я выиграл драгоценную золотую медаль. Я все еще чувствую себя счастливым и радостным, потому что сделал что-то, что принесло славу стране.
Теперь я более известен на улице, даже более известен, чем в бодибилдинге. На днях я пошел в ресторан, многие меня узнали и даже просили сфотографироваться. Когда я ехал на велосипеде по улице, многие люди приветствовали меня и поздравляли, заставляя меня чувствовать себя неловко и стыдно.
Можете ли вы рассказать нам больше о возможности, которая привела вас в велоспорт, несмотря на то, что вы известный бодибилдер?
- Сначала я просто хотел купить велосипед, чтобы сэкономить деньги по сравнению с ездой на мотоцикле. Я мать-одиночка, моей дочери всего 12 лет, поэтому я пытаюсь накопить денег, чтобы отправить ее в школу.
Более того, езда на велосипеде полезна для здоровья, она не только способствует сохранению зеленой и чистой окружающей среды, но и помогает мне укреплять мышцы бедер, занимаясь бодибилдингом. Я делаю езду на велосипеде ежедневной привычкой. Увидев, как люди гоняются на велосипедах, я тоже попробовал это сделать и с тех пор пристрастился к этому виду спорта. Я выиграл все четыре из последних четырех велогонок, в которых принимал участие.
За последние два года я регистрировался для участия во всех велогонках и мне посчастливилось выиграть медаль.
Если я не уйду в декретный отпуск, то не стану чемпионкой по бодибилдингу.
Известно, что до прихода в велоспорт она была известным бодибилдером. Кажется, в октябре прошлого года вы даже выиграли двойную золотую медаль по бодибилдингу на национальных соревнованиях?
- С момента начала участия в профессиональных соревнованиях по бодибилдингу в 2001 году и по сей день, за исключением 2012 года, когда я взяла отпуск, чтобы родить дочь, и 2023 года, когда я взяла отпуск, чтобы сбросить мышечную массу, не было ни одного года, когда бы я не выиграла чемпионат. Я завоевал золотые медали на всех 6 национальных спортивных фестивалях.
Много лет подряд я завоевывала титулы бодибилдера номер один во Вьетнаме и самой красивой женщины-бодибилдера во Вьетнаме.
Короче говоря, за 23 года моих выступлений я каждый год выигрывал как минимум одну-две золотые медали. В этом 2025 году я планирую завоевать золотые медали на чемпионатах Юго-Восточной Азии и Азии по бодибилдингу в июле, а также на национальном и мировом чемпионатах в октябре.
Как вы думаете, как бодибилдинг помогает вам в велогонках?
- Бодибилдинг помогает мне иметь сильные ноги, сильную волю при занятиях велоспортом и помогает мне быть уверенным при участии в соревнованиях. Напротив, велоспорт помогает мне очень хорошо дополнять мое тело, сжигая кардио, чтобы помочь моим мышцам бедер стать крепкими и подтянутыми.
Люди также знают, что Кхань Лан очень хороша в футболе, боевых искусствах, кажется, она знает, как играть во все виды спорта. А кто-нибудь поддразнивает вас, говоря, что вам не хватает мягкости и женственности?
- В мой первый день на велотреке судьи постоянно принимали меня за мужчину из-за моей мускулистой внешности. Даже многие мужчины-спортсмены не выглядят такими сильными, как я. Лишь немногие знают, что я женщина-бодибилдер Хан Лан, поэтому они объяснили это судье, и меня больше не просили покидать стартовую линию.
Могу сказать, что я уникален и отличаюсь от других, потому что мне нравятся только сильные мужские виды спорта, такие как футбол, боевые искусства, бег трусцой, велоспорт и бодибилдинг. Я играю только с мужчинами и редко играю с женщинами. В целом, я выигрывал высокие призы во всех видах спорта, в которых участвовал.
Но, наоборот, в жизни я тоже люблю носить красивые платья, как и другие женщины, но у меня широкие плечи и большие мышцы, поэтому нет платьев, которые бы мне подходили, чтобы я могла их купить и носить. Честно говоря, когда я тренируюсь и соревнуюсь в любом виде спорта, я так же сильна, как мужчины. Но в реальной жизни я немного застенчива, в конце концов, я женщина.
Спортсмен Кхань Лан полон решимости завоевать множество золотых медалей в бодибилдинге и велоспорте в 2025 году (Фото: NVCC).
Чем вы интересуетесь вне работы? Какой ваш любимый девиз или поговорка в жизни?
- Мне нравится заниматься благотворительностью, помогать людям. Я также сдавал кровь более 30 раз, чтобы помочь многим нуждающимся людям. Обычно благотворительностью занимаются люди с деньгами, у меня же есть здоровье, поэтому я делаю это по-своему, главное, чтобы я жил с душой, жил для всех.
Мне нравится цитата: «С волчьим складом ума успех для вас будет лишь вопросом времени». Это девиз, который я применяю в своих спортивных тренировках и соревнованиях.
Спасибо, Кхань Лан, за интересную беседу!
Dantri.com.vn
Комментарий (0)