В этом году во время праздника Тет во многих местах наблюдаются довольно большие перепады температур в течение дня, что делает организм восприимчивым к болезням из-за необходимости адаптироваться к «четырем сезонам» за 24 часа. При простом приготовлении доступные травы становятся лекарствами, помогающими организму бороться с инфекцией.
Лечите простуду и улучшайте здоровье с помощью орегано , имбиря и корицы.
Врач-специалист 2 Нгуен Минь Транг, заместитель заведующего отделением традиционной медицины больницы Бах Май, рассказал, что согласно традиционной медицине, Тет — это время конца зимы и начала весны, погода холодная и влажная, люди более восприимчивы к болезням, особенно пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями.
Имбирь, чеснок, лук и некоторые доступные специи помогают повысить сопротивляемость организма, лечить кашель и простуду.
Обратите внимание на средства, повышающие сопротивляемость организма во время праздников Тет и помогающие справиться с погодой, особенно когда на Севере холодно. Специалисты по традиционной медицине советуют использовать простые методы обработки доступных специй и трав для профилактики распространенных заболеваний зимой и весной.
По словам доктора Транга, мед, чеснок, зеленый чай и корица могут помочь организму стать сильнее и повысить устойчивость к патогенам. Утром можно выпить вымоченный в меде чеснок, смешанный с теплой водой. Рекомендуемая дозировка: 1 зубчик чеснока, 20 мл меда и 200 мл горячей воды.
Или увеличьте сопротивляемость с помощью доступных трав. А именно: орегано, корица, мята, зеленый чай (по 5 граммов каждого, залить 200 мл кипятка, настаивать 5-10 минут, пить теплым).
Зеленый чай и имбирь (по 10 граммов) заварите или замочите в кипятке и выпейте в течение дня.
Лечим простуду: мята, вьетнамский бальзам, перилла, свежий лук (по 30 граммов), варим кашу и едим горячей, чтобы пропотеть, или кипятим в воде и пьём горячей.
Лечить инфекции дыхательных путей, заложенность носа, насморк: выжать сок из чеснока (1 зубчик), смешать с кипяченой водой до охлаждения в соотношении 1/20, использовать в качестве капель в нос. Закипятите периллу и мяту (по одной горсти), чтобы получилась вода, и пейте ее вместо чая.
При рвоте, вздутии живота, расстройстве желудка можно выпить имбирь (5 ломтиков), заваренный в теплой воде. Или чеснок (3–5 измельченных зубчиков) используют для нанесения на спутанные участки. Чеснок кладут на тонкую ткань, чтобы не обжечь кожу.
Каждый день вы можете аккуратно пропаривать свой дом с помощью мыльных ягод, сушеной цедры грейпфрута или эфирных масел (лемонграсса, корицы, мяты, кориандра, каепута...), чтобы продезинфицировать воздух и создать приятный аромат для приветствия гостей в праздник Тет.
Доктор Транг также отметил, что для поддержания здоровья во время Тет необходимо употреблять много темно-зеленых овощей для восполнения запасов витамина С, сочетать это с занятиями физическими упражнениями, цигун, тайцзи, регулярными физическими упражнениями, а также сохранять оптимистичный и радостный настрой, что также является позитивным способом профилактики заболеваний.
Предотвращение острого паралича и инсульта, вызванного холодом
Доктор Транг добавил, что людям с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, дислипидемией и высоким кровяным давлением необходимо придерживаться регулярного, полноценного питания и не прекращать прием лекарств. Правильное питание и прием назначенных лекарств имеют важное значение в лечении хронических заболеваний.
«Привычные блюда во время Тэта, которые есть в каждой семье, такие как колбаса, мясное ассорти, студень, китайская колбаса, ветчина... как правило, слишком соленые и жирные, поэтому они не подходят людям, которым нужна диета с низким содержанием соли и жиров. Поэтому ограничение потребления этих групп продуктов также является способом стабилизировать заболевание и предотвратить осложнения», — поделился доктор Транг.
Некоторые заболевания можно получить при воздействии холода или резких перепадах температуры, например: паралич лицевого нерва (периферический паралич лицевого нерва); Острая кривошея, простуда, респираторные инфекции, инсульты... Поэтому, выходя на улицу, нужно надевать достаточно теплую одежду, закрывать шею, оставаться дома, чтобы избежать сквозняков, избегать купания слишком поздно ночью, особенно маленьким детям, пожилым людям, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями...
Источник: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
Комментарий (0)