В этом году во время праздника Тет во многих местах наблюдаются довольно большие перепады температур в течение дня, что делает организм восприимчивым к болезням из-за необходимости адаптироваться к «четырем сезонам» за 24 часа. При простом приготовлении доступные травы становятся лекарствами, помогающими организму бороться с инфекцией.
Лечите простуду и улучшайте здоровье с помощью орегано , имбиря и корицы.
Врач-специалист 2 Нгуен Минь Транг, заместитель заведующего отделением традиционной медицины больницы Бах Май, рассказал, что согласно традиционной медицине, Тет — это время конца зимы и начала весны, погода холодная и сырая (холодная, сырая). ), люди более восприимчивы к болезням, особенно пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями.
Имбирь, чеснок, лук и некоторые доступные специи помогают повысить сопротивляемость организма, лечить кашель и простуду.
Обратите внимание на средства, повышающие сопротивляемость организма во время праздников Тет, чтобы справиться с погодой, особенно когда на Севере холодно, специалисты по традиционной медицине рекомендуют простую обработку доступных специй и трав. для профилактики распространенных зимне-весенних заболеваний.
По словам доктора Транга, мед, чеснок, зеленый чай и корица могут помочь организму стать сильнее и повысить устойчивость к патогенам. Утром можно выпить вымоченный в меде чеснок, смешанный с теплой водой. Рекомендуемая дозировка: 1 зубчик чеснока, 20 мл меда и 200 мл горячей воды.
Или увеличьте сопротивляемость с помощью доступных трав. А именно: орегано, корица, мята, зеленый чай (по 5 граммов каждого, залить 200 мл кипятка, настаивать 5-10 минут, пить теплым).
Зеленый чай и имбирь (по 10 граммов) заварите или замочите в кипятке и выпейте в течение дня.
Лечим простуду: мята, вьетнамский бальзам, перилла, свежий лук (по 30 граммов), варим кашу и едим горячей, чтобы пропотеть, или кипятим в воде, чтобы выпить горячей.
Лечить инфекции дыхательных путей, заложенность носа, насморк: выжать сок чеснока (1 зубчик), смешать с кипяченой водой до охлаждения в соотношении 1/20, использовать в качестве капель в нос. Закипятите периллу и мяту (по одной горсти), чтобы получилась вода, и пейте ее вместо чая.
При рвоте, вздутии живота, расстройстве желудка можно выпить имбирь (5 ломтиков), заваренный в теплой воде. Или чеснок (3–5 измельченных зубчиков) используют для нанесения на проблемные места. Чеснок кладут на тонкую ткань, чтобы не обжечь кожу.
Каждый день вы можете аккуратно пропаривать свой дом мыльными ягодами, сушеной цедрой грейпфрута или эфирными маслами (лемонграсс, корица, мята, кориандр, каепут...), чтобы продезинфицировать воздух и создать приятный аромат, чтобы встречать гостей каждый день. Tet .
Доктор Транг также отметил, что для поддержания здоровья во время Тет нужно есть много темно-зеленых овощей, чтобы восполнить запасы витамина С, сочетать с занятиями физическими упражнениями, цигун, тайцзи и регулярными физическими упражнениями. Сохранение радостного и оптимистичного настроя также является позитивный способ профилактики заболеваний.
Предотвращение острого паралича и инсульта, вызванного холодом
Доктор Транг добавил, что людям с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, дислипидемией и высоким кровяным давлением необходимо придерживаться регулярного, полноценного питания и не прекращать прием лекарств. Правильное питание и прием назначенных лекарств имеют важное значение в лечении хронических заболеваний.
«Привычные блюда во время Тет, которые есть в каждой семье, такие как колбаса, мясное ассорти, студень, китайская колбаса, ветчина... как правило, слишком соленые и жирные, поэтому они не подходят людям, которым нужна диета с низким содержанием соли. , уменьшить «Жир. Поэтому ограничение потребления этих групп продуктов — это также способ стабилизировать болезнь и предотвратить осложнения», — поделился доктор Транг.
Некоторые заболевания можно получить при воздействии холода или резких перепадах температуры, например: паралич лицевого нерва (периферический паралич лицевого нерва); Острая кривошея, простуда, респираторные инфекции, инсульты... Поэтому, выходя на улицу, нужно надевать достаточно теплую одежду, закрывать шею, оставаться дома, чтобы избежать сквозняков, избегать купания слишком поздно ночью, особенно маленьким детям. , пожилые люди, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями...
Источник: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
Comment (0)