Как людям, страдающим астмой, следует заботиться о своем здоровье в холодное время года?

Людям, страдающим астмой, следует прикрывать рот и нос, выходя на улицу. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), этот метод помогает согреть воздух перед его попаданием в легкие, тем самым снижая риск раздражения дыхательных путей и приступов астмы.

Некоторые лекарства могут помочь временно облегчить приступы астмы, но чтобы лучше контролировать заболевание, вам необходимо обратиться к врачу для получения соответствующего лечения.

Кроме того, пациентам необходимо пить достаточное количество воды. Потому что вода сохраняет дыхательные пути влажными, тем самым снижая риск раздражения.

Поддержание оптимального уровня влажности в помещении является еще одной важной мерой профилактики астмы. Холодный, сухой воздух может раздражать дыхательные пути и легко вызывать приступы астмы. Поддерживать необходимую влажность в помещении можно с помощью увлажнителя воздуха.

Кроме того, людям необходимо убираться в своих домах, чтобы предотвратить скопление пыли и плесени, поскольку эти факторы усугубляют течение астмы. Если воздух на улице загрязнен и пыльен, больному лучше оставаться в помещении. Если вам необходимо выйти на улицу, следите за прогнозом погоды, чтобы принять необходимые меры по защите носа и рта. Другой вариант — обратиться к врачу за рецептом на ингаляторы по мере необходимости.

Физическая активность необходима для улучшения здоровья и предотвращения рецидивов симптомов астмы.

Многие лекарства от астмы расслабляют мышцы дыхательных путей, облегчая дыхание. Однако пациентам важно помнить, что эти препараты обеспечивают лишь временное лечение и не устраняют полностью воспаление в дыхательных путях. В результате людям, страдающим астмой, может потребоваться длительный прием лекарств для эффективного контроля симптомов.

Кроме того, пациентам следует применять и другие методы контроля астмы. Доказано, что дыхательные упражнения, например те, что используются в йоге, помогают некоторым людям, страдающим астмой, контролировать свое дыхание, снижать стресс и уменьшать количество провоцирующих факторов астмы.

Кроме того, регулярные физические упражнения также помогают контролировать симптомы астмы в холодное время года. Физическая активность необходима для улучшения здоровья и предотвращения рецидивов симптомов астмы. По данным Medical News Today, люди с этим заболеванием могут выбирать ходьбу, бег трусцой или любой другой вид спорта, который им нравится.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm