Новый день с новостями о здоровье: обнаружены 2 вида фруктов, которые предотвращают рак

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Откройте для себя лучшие упражнения для пожилых людей для профилактики диабета; Прием пищи в это время может привести к значительному увеличению веса ; Употребление слишком большого или слишком малого количества соли не полезно...

Обнаруженный фрукт – «вражеский враг рака»

В новом исследовании, недавно представленном на научной конференции FAPESP, состоявшейся в Германии, ученые обнаружили противораковую силу двух знакомых фруктов, которые многие люди употребляют каждый день.

Исследователи из Университета Сан-Паулу, аффилированные с бразильским Центром исследований пищевых наук и питания FoRC, оценили биологическое воздействие пектина на здоровье.

Пектин, в большом количестве содержащийся в папайе, маракуйе и цитрусовых, известен своей способностью уменьшать проявления многих хронических заболеваний, особенно его противоопухолевыми свойствами.

Фото: ИИ

Пектин — растворимая клетчатка, в изобилии содержащаяся в папайе, маракуйе и цитрусовых, известная своей способностью уменьшать проявления многих хронических заболеваний, особенно своими противоопухолевыми свойствами. Поэтому авторы сосредоточили свое исследование на папайе и маракуйе.

Результаты продемонстрировали большой потенциал пектина папайи и маракуйи в борьбе с болезнями, подчеркнув необходимость разработки методов повышения их терапевтической эффективности.

Результаты исследования подчеркивают значительную терапевтическую пользу фитонутриентов, в частности их способность помогать в лечении рака. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 6 апреля .

Соль: есть слишком много опасно, есть слишком мало тоже нехорошо

Употребление слишком большого количества соли может быть опасно для вашего здоровья, особенно для сердца. Диета с высоким содержанием соли увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и даже заболеваний почек. Однако недоедание также опасно.

Чтобы обеспечить себе хорошее здоровье, людям следует употреблять соль в умеренных количествах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в день, в то время как Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что идеальный уровень составляет около 3,8 грамма соли в день.

Соль богата натрием, который играет очень важную роль для здоровья.

ФОТО: ИИ

Если вы потребляете слишком мало соли, ваш организм может столкнуться со следующими проблемами:

Электролитный дисбаланс. Электролиты, такие как натрий, калий, кальций и магний, представляют собой электрически заряженные минералы, которые играют важную роль в жизненных функциях, таких как передача нервных сигналов, сокращение мышц и баланс жидкости в организме. Нарушение электролитного баланса нарушает эти процессы, вызывая множество осложнений.

Соль богата натрием. Натрий особенно важен для регуляции количества воды внутри и вокруг клеток. При недостатке натрия клетки могут отекать, что приводит к появлению симптомов от легких, таких как тошнота и головные боли, до тяжелых, таких как судороги и кома.

Употребление меньшего количества соли может снизить уровень натрия в крови. Гипонатриемия — это состояние, при котором уровень натрия в крови ниже нормы, в результате чего вода устремляется в клетки и они набухают. Это особенно опасно, когда клетки мозга отекают. Черепу некуда расширяться, что может легко привести к неврологическим расстройствам, таким как спутанность сознания, судороги, а в тяжелых случаях — к коме. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 6 апреля .

Откройте для себя лучшие упражнения для пожилых людей, чтобы предотвратить диабет

Диабет является одним из наиболее распространенных хронических нарушений обмена веществ. Им страдают около 10% населения мира, при этом повышенному риску подвержены люди среднего и пожилого возраста.

Кроме того, диабет увеличивает риск многих осложнений, таких как болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление и сужение кровеносных сосудов. Поэтому профилактика заболеваний является одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения.

Люди среднего и старшего возраста подвержены более высокому риску развития диабета

Фото: ИИ

Ученые из Университета Гонконга провели масштабное эпидемиологическое исследование с целью изучения потенциальной пользы для здоровья от высокой мышечной силы в профилактике диабета 2 типа у лиц с генетическим риском.

В исследовании использовались данные 141 848 участников из Британского биобанка. Участники, средний возраст которых составил 56,6 лет, не страдающие диабетом на момент начала исследования, наблюдались в течение более 7 лет.

За время наблюдения было выявлено 4743 новых случая диабета.

Результаты, опубликованные в медицинском журнале BMC Medicine, показали, что более высокая мышечная сила снижает риск развития диабета до 44%, даже у людей с генетическим риском развития диабета. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm