Каковы риски неправильного массажа шеи и плеч?

По словам доктора Фан Минь Дука, заместителя заведующего кафедрой традиционной медицины Университета медицины и фармации Вьетнамского национального университета в Ханое , массаж является очень популярным методом расслабления и снятия стресса, особенно при применении в области шеи и плеч. Однако неправильное или чрезмерное использование техники поворота шеи во время массажа может нанести серьезный вред здоровью, вплоть до необратимых повреждений и опасных для жизни рисков.

Чтобы получить максимальную пользу от массажа, необходимо выбрать правильный метод.

Доктор Фан Минь Дык сказал, что шейный отдел позвоночника имеет сложную структуру, включающую позвонки, нервы, кровеносные сосуды и диски. При чрезмерном повороте или вытягивании шеи внезапная сила может привести к смещению суставов между шейными позвонками; вызывая повреждение связок или мышц шеи; разрыв или повреждение диска, что приводит к грыже межпозвоночного диска. Эти травмы не только вызывают длительную боль, но и могут повлиять на подвижность шеи.

Кроме того, в шее расположено множество важных нервов и позвоночная артерия, снабжающая кровью мозг. Чрезмерное скручивание шеи может привести к сдавливанию или повреждению нервных корешков, что приведет к параличу или мышечной слабости в области плеч и рук.

«Чрезмерное скручивание шеи при неправильной технике вызывает спазм или повреждение позвоночной артерии, что снижает приток крови к мозгу, что приводит к головокружению, потере равновесия или даже инсульту», — отметил доктор Дюк.

По словам доктора Дюка, в некоторых случаях, особенно у людей с остеопорозом в анамнезе, у людей с травмой шейного отдела позвоночника в анамнезе, особенно у тех, у кого зафиксированы винты для фиксации шейного отдела позвоночника или тяжелая дегенерация позвоночника, сильные скручивающие движения в шее могут привести к переломам позвонков, повторным травмам и крайне опасному разрыву винтов и корсетов. Это состояние опасно для жизни или приводит к постоянной инвалидности.

Доктор Дюк отметил, что в некоторых случаях выполнение техники скручивания шеи может быть более опасным: пожилые люди или люди с заболеваниями позвоночника (спондилез, остеопороз); люди, перенесшие травмы шеи или плеч; люди с заболеваниями системы кровообращения или цереброваскулярными заболеваниями.

Чтобы избежать вышеперечисленных рисков, при использовании услуг массажа шеи и плеч следует учитывать следующее: четко информировать массажиста о наличии у вас травм или операций в области шейного отдела позвоночника (если таковые имелись); Выбирайте массажиста, который имеет опыт и хорошую подготовку; Не допускайте и не требуйте чрезмерного вытяжения шеи или его воздействия под чрезмерным углом.

«Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время массажа, вам следует немедленно прекратить его. Людям, имеющим в анамнезе проблемы с шеей или позвоночником, следует проконсультироваться с врачом перед сеансом массажа», — рекомендует доктор Дюк.

Приемы скручивания и вытягивания шеи при массаже, если они выполняются неправильно или чрезмерно, представляют серьезную опасность для здоровья. Чтобы защитить свое тело и насладиться всеми преимуществами массажа, крайне важно уделять первостепенное внимание безопасности и выбирать правильный метод массажа. Всегда будьте осторожны и тщательно изучите вопрос, прежде чем проходить какое-либо лечение в области шеи.

Доктор Фан Минь Дук

Источник: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm