Польза воды с лимоном и медом

Лимон и мед — распространенные ингредиенты, часто используемые для придания вкуса блюдам и напиткам. Многие эксперты считают, что сочетание этих двух ингредиентов в напитке может помочь в лечении ряда распространенных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, акне и даже способствовать снижению веса.

Вот некоторые из полезных свойств лимона, меда и лимонно-медового чая, согласно информации с сайта о здоровье Healthline (США).

Лимон и мед очень полезны для здоровья.

Польза лимона и меда

Мёд — один из древнейших продуктов питания в мире . Считается, что он эффективен в заживлении ран, включая ожоги и диабетические язвы стопы.

На самом деле, исследования показывают, что мед способен бороться с более чем 60 различными видами бактерий. Кроме того, мед часто используется для лечения простуды и кашля, особенно у детей.

Между тем, лимонный сок является отличным источником витамина С, содержит небольшое количество витаминов группы В и калия. Лимоны также содержат полезные растительные соединения, такие как лимонная кислота и антиоксиданты.

Исследования показывают, что лимоны могут предотвращать образование камней в почках и полезны для сердца.

Польза чая с лимоном и медом

По данным Healthline , сочетание лимона и меда может принести множество пользы для здоровья.

1. Способствует снижению веса

Несколько исследований показали, что увеличение потребления воды может ускорить метаболизм и обеспечить чувство сытости на более длительное время, тем самым способствуя снижению веса.

Таким образом, употребление воды с лимоном может способствовать контролю веса. Кроме того, вода с лимоном и медом помогает почувствовать сытость перед едой, что приводит к снижению потребления калорий.

2. Способствует созданию ощущения комфорта.

Благодаря успокаивающим свойствам меда и высокому содержанию витамина С в лимонах, употребление воды с лимоном и медом может улучшить ваше самочувствие в дни болезни.

Витамин С играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы. Кроме того, некоторые исследования показывают, что витамин С может уменьшать симптомы обычной простуды.

Теплая вода с лимоном и медом также помогает успокоить боль в горле и облегчить состояние при тошноте.

3. Улучшение пищеварения

Употребление воды с лимоном и медом может помочь облегчить запор, поскольку этот напиток увлажняет организм. Некоторые исследования показывают, что мед полезен для кишечной микрофлоры, помогая поддерживать здоровье и баланс пищеварительной системы.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm