Зеленый или спелый, этот фрукт полезен для здоровья. Японцы считают его пищей долголетия. Мариновать его в уксусе на удивление полезно.

GĐXH – Этот фрукт, как зеленый, так и спелый, имеет множество полезных свойств. Японцы до сих пор считают его блюдом долголетия, маринованное в уксусе, оно удивительно вкусно, и вам стоит попробовать его ниже.

Маринованные бананы — очень полезная пища. Это здоровый способ питания, зародившийся в Японии. За 47 лет употребления этого напитка приглашенный профессор Сёко Мураками (82 года), работающая в Женском университете Фукуоки, Япония, поделилась с прессой, что ее здоровье значительно улучшилось. Она чувствует себя менее уставшей, менее мерзнущей, и ее давние запоры значительно улучшились...

Бананы, как зеленые, так и спелые, очень полезны для здоровья. Сладкие и натуральные на вкус, бананы обладают множеством полезных для здоровья питательных веществ, поэтому их любят многие люди. Врачи в Японии утверждают, что употребление бананов, замоченных в уксусе, может принести много пользы, например, снизить артериальное давление, контролировать уровень сахара в крови и улучшить работу пищеварительной системы. Уксус содержит лимонную кислоту, которая ускоряет метаболизм сахара и липидов в организме, препятствуя накоплению жира.

Маринованные бананы — это здоровый способ питания, пришедший к нам из Японии.

По словам доцента, доктора Нгуен Тхи Лам, бывшего заместителя директора Национального института питания, 100 г спелых бананов содержат 74 г воды, 1,5 г белка, 0,4 г органических кислот, 22,4 г глюцида, 0,8 г клетчатки, что обеспечивает 100 калорий. Количество глюцидов в спелых бананах очень велико: они представлены глюкозой (20%), фруктозой (1,5%) и сахарозой (65%). Все они представляют собой натуральные сахара, которые легко усваиваются и дают много энергии.

Банан, который обычно используют в качестве лекарства, — это подорожник. Спелые бананы успокаивают и способствуют регенерации новой кожи в ранах при язвенном колите, предотвращают кишечные и желудочные расстройства, особенно острую и хроническую диарею, запоры...

Бананы также являются ингредиентом таких блюд, как салаты, рагу, подаются с тостами, печеньем...

Как замочить бананы в уксусе

Ингредиент:

+ 100 г спелого банана

+ 200мл уксуса

+ 100 г тростникового или коричневого сахара.

Изготовление:

Очистите бананы и нарежьте их кусочками толщиной около 2–3 см. Затем положите бананы в стеклянную банку, залейте уксусом и сахарным песком. Поставьте стеклянную банку в микроволновую печь примерно на 40 секунд при мощности 500 Вт.

Достаньте стеклянную банку, дайте смеси остыть, затем закройте крышку. Храните их при комнатной температуре или в холодильнике для дальнейшего использования.

Как эффективно использовать маринованные бананы для здоровья

Эксперты утверждают, что для стимуляции пищеварения следует пить банановый сок, замоченный в уксусе, за несколько минут до еды. Дозировка — 1 чайная ложка бананового уксуса с водой. Людям с высоким кровяным давлением, если вы хотите снизить артериальное давление, следует пить его вечером. При употреблении лучше разбавить его теплой водой.

Хотя маринованные бананы полезны для здоровья, не следует злоупотреблять ими. Людям с язвой желудка, двенадцатиперстной кишки и т. д. следует избегать его употребления. Для эффективного использования и обеспечения здоровья лучше всего проконсультироваться с врачом.

Кроме того, если вы едите бананы, эксперты советуют ограничить употребление других сладких продуктов. Ешьте бананы за 15 минут до еды или за 45–60 минут до тренировки, чтобы насытить организм необходимыми питательными веществами и при этом обеспечить поддержание оптимального веса.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-du-xanh-hay-chin-deu-tot-cho-suc-khoe-duoc-nguoi-nhat-ban-coi-la-mon-an-truong-tho-dem-ngam-giam-tot-den-bat-ngo-172241031101248959.htm