Рекомендации по распознаванию и предотвращению теплового удара и теплового шока при выходе на улицу в самую жаркую погоду

На Севере наступает период чрезвычайно жарких дней с относительно низкой влажностью, что может легко привести к тепловому шоку и солнечному удару.

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

Как распознать и лечить тепловой удар при выходе на жаркое солнце.

Север и многие провинции и города по всей стране с самого начала лета охвачены сильной жарой, температура иногда достигает более 40 градусов по Цельсию.

Примечательно, что согласно предупреждению Национального центра гидрометеорологического прогнозирования Главного управления гидрометеорологии, в ближайшее время (в условиях Эль-Ниньо) средняя температура в ближайшие месяцы будет иметь тенденцию к повышению по сравнению с нормой; Сильная жара и возможность множества температурных рекордов.

В наши дни многим людям по-прежнему приходится работать на открытом воздухе: фермерам, строителям и тем, кому приходится путешествовать по дорогам.

По мнению экспертов в области здравоохранения, для предотвращения теплового удара в жаркую погоду работникам, работающим на открытом воздухе, помимо использования средств защиты от солнца следует периодически выходить в прохладное место и отдыхать 10–15 минут, чтобы охладиться и пополнить запасы воды.

В среднем в жаркие дни человеку необходимо выпивать 2,5–3 литра воды в день.

Источник