Помогите новым студентам снизить уровень стресса, столкнувшись с трудностями, впервые оказавшись вдали от дома.

В отличие от первоначального восторга, при поступлении в школу новым ученикам приходится сталкиваться со многими трудностями: от учебы до организации своей повседневной жизни.

Совершенно новая среда обитания, методы обучения и режим жизни оказали огромное влияние на психологию многих молодых людей, поступающих в университет.

После волнения от поступления в любимый университет многие новые студенты испытывают стресс из-за множества трудностей, связанных с первой жизнью вдали от дома.

Воодушевленный жизнью в Хошимине, но всего через месяц после зачисления, Чан Тьен Ан (родился в 2006 году, из Донг Тхапа, новый студент Университета Ван Ланг) поделился: «Жизнь вдали от дома не такая радужная и простая, как я думал».

Будучи экстравертом, я думала, что привыкнуть к новой среде обитания и завести новых друзей будет легко, но даже спустя месяц после поступления в школу Тьен Ан все еще не ко всему приспособился. «Я чувствую себя одиноким, не решаюсь общаться с людьми и всегда скучаю по дому», — сказал Тьен Ан.

Как и для многих других молодых людей, для Тьен Ан большой проблемой является необходимость самостоятельно управлять своими расходами. За одну неделю она потратила почти 5 миллионов донгов, оставшись без денег. Кроме того, давление со стороны друзей, самостоятельное управление учебой или независимость при жизни в одиночестве делают Ан постоянно напряженным и уставшим, что приводит к стрессу.

Плавание в одиночку в новой среде обитания и с новыми методами обучения всегда вызывает у многих новых студентов стресс и усталость.

Труонг Нам Фонг (из Куангнгая), первокурсник Университета иностранных языков и информационных технологий города Хошимин, рассказал, что за несколько дней до поступления в школу он подготовил все: от материальных вещей до духа и здоровья, чтобы быть готовым к студенческой жизни вдали от дома.

Однако «южное наступление» Фонга столкнулось со многими трудностями. Начиная с поиска комнаты в аренду, путешествий, учебы и заканчивая языковыми различиями при общении, вы часто сталкиваетесь с историями «полуплача-полусмеха».

«Более месяца все казалось мне странным: условия проживания, методы обучения, особенно трудности в общении с людьми из разных регионов, из-за чего я почти замыкался в себе, что приводило к напряжению, усталости и стрессу каждый день», — рассказал студент.

Многие новые студенты испытывают сильный стресс, начиная новую жизнь, что может нанести ущерб их здоровью, успеваемости и уверенности в себе. Однако благодаря динамизму поколения Z многие из вас быстро нашли решения, позволяющие снизить уровень стресса и жить счастливой жизнью, быть более уверенными в себе и лучше учиться.

Благодаря содержанию EGCG из листьев зеленого чая сорта Тай Нгуен, напиток Tra Xanh Khong Do является любимым напитком многих новых студентов, помогая снять стресс и адаптироваться к новой жизни.

Выпивая бутылку зеленого чая «Khong Do», новый студент Университета Ван Ланг Тран Тьен Ан улыбнулся и сказал: « Khong Do не вызывает стресса ». Студентка рассказала, что для того, чтобы преодолеть чувство одиночества в новой среде обитания, она начала каждую неделю посещать занятия в группе студентов, живущих вдали от дома в приходе в Го Вап, чтобы расширить связи и приобрести навыки жизни в городе.

«Участие в групповых мероприятиях помогает мне встретить много новых друзей и, в особенности, научиться управлять своими расходами. Обучение у старших коллег помогает мне стать увереннее в себе. Каждый раз, когда я сажусь, чтобы поделиться своей жизнью с друзьями и выпить холодную бутылочку зеленого чая Zero Degree, я чувствую, как весь мой стресс и усталость исчезают, и моя жизнь становится лучше с каждой неделей», — призналась студентка из Донг Тхап.

Нам Фонг пытается стабилизировать свое психическое состояние и адаптироваться к новой жизни, пытаясь найти соотечественников, у которых можно было бы жить, заниматься спортом и каждый день звонить домой по видеосвязи.

«Нет диплома, нет стресса» стало забавной фразой для многих новых студентов, которые ищут способы снять напряжение, усталость и уменьшить стресс от повседневных забот.

«Каждый день, помимо школы, отдыха и развлечений, я трачу время на пробежку, чтобы снять стресс, а также для того, чтобы исследовать местность, где я живу. Когда я устаю от бега, я выпиваю бутылку зеленого чая Zero Degree, чтобы снять напряжение и усталость, а также уменьшить стресс. Постепенно я чувствую себя более уверенно и комфортно», — поделился студент.

Действительно, когда им придется покинуть свои семьи и начать собственную жизнь, сотни тысяч студентов, стекающихся в город, чтобы начать новую жизнь, столкнутся с бесчисленными трудностями и вызовами. Все большие и маленькие проблемы решаются, и они сами за себя отвечают. Поэтому многие новые студенты, помимо усилий по интеграции в новую среду и жизнь посредством командных мероприятий и спорта, предпочитают употреблять такие напитки, как Tra Xanh Khong Do с EGCG, чтобы снять стресс и усталость, уменьшить стресс и подготовиться к долгому и прекрасному путешествию в студенческой жизни.

Представление себя в бизнесе

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm