Потеря веса до полного истощения.

Ханой – Спустя три месяца после родов 31-летняя мать исключила из рациона углеводы и занималась высокоинтенсивными физическими упражнениями, чтобы похудеть, доведя себя до изнеможения и потребовав госпитализации.

9 июня доцент Нгуен Ань Туан, заведующий отделением желудочно-кишечной хирургии Центрального военного госпиталя № 108, заявил, что пациент был госпитализирован в состоянии истощения, с нестабильным артериальным давлением, учащенным сердцебиением и гастритом/язвами в антральной части желудка.

Пациентка сообщила, что до беременности весила 45 кг и имела рост 1,6 м. После родов она набрала 22 кг и решила похудеть. Она полностью исключила углеводы из своего рациона и ежедневно по пять часов занималась бегом и прыжками со скакалкой. После двух недель такого режима ее состояние ухудшилось, и она несколько раз теряла сознание во время бега из-за низкого кровяного давления.

Доктор Туан попросил госпитализировать пациентку из-за сильного физического истощения. Пациентка просила о проведении операции по шунтированию желудка, но врач отказал, поскольку она кормила грудью и ее организм испытывал недостаток многих питательных веществ. Вместо этого пациентке была рекомендована подходящая диета для безопасного и научно обоснованного снижения веса.

Женщинам, желающим похудеть после родов, следует проконсультироваться с врачом. Фото: Istock — Женщинам, желающим похудеть после родов, следует проконсультироваться с врачом. Фото: *Istock*

По словам доктора Туана, у беременных женщин происходят гормональные изменения, приводящие к увеличению веса. Женщины в послеродовой период также сталкиваются с большими трудностями в снижении веса по сравнению со среднестатистическим человеком из-за таких факторов, как обеспечение адекватного питания, выработка молока для грудного вскармливания, психологический стресс и депрессия.

«Процесс похудения требует терпения и спокойствия; не стоит спешить с применением ненаучных методов, которые могут навредить вашему здоровью и привести к долгосрочным последствиям», — сказал г-н Туан.

Чтобы похудеть после родов, ешьте много овощей и продуктов, богатых белком, и сократите потребление сладкого и жирного. Начните с легких упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, затем постепенно увеличивайте сложность и продолжительность. Снизьте стресс, занимаясь йогой, глубоким дыханием или любимыми делами, чтобы расслабить ум. Выпивайте 8-10 стаканов воды в день и высыпайтесь.

Кормящим матерям необходимо учитывать влияние снижения веса на качество грудного молока и обеспечивать достаточное количество калорий для своего ребенка. Лучше всего обсудить это с врачом для получения конкретных рекомендаций.

Тхуй Куинь

Ссылка на источник