Каковы причины болей в шее и пояснице?

Я работаю в офисе и часто испытываю боли в шее и пояснице. Боль отдаёт в ягодицы, когда я долго сижу. Врач диагностировал это как мышечную боль, но лекарства и иглоукалывание не помогли.

Какое у меня заболевание и как я могу выздороветь? ( Тхань Дуок, Лонг Ан )

Отвечать:

Мышечная боль — это состояние, при котором группа мышц ощущается напряженной, болезненной или спазмированной. Это состояние может возникать по многим причинам и требует различных протоколов лечения. Если вы работаете в офисе и долго сидите, неправильной может быть причина, по которой боль не проходит.

Следует отрегулировать позу сидя так, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз, избегая наклонов шеи, сидеть с прямой спиной, не слишком сильно откидываться назад и не скрещивать ноги... Вставайте и прогуливайтесь каждые 15-20 минут работы, чтобы расслабить мышцы и снять давление на межпозвоночные диски. Помимо иглоукалывания, следует также попробовать реабилитационные методы, такие как массаж, эпиляция воском и электротерапия...

Кроме того, боль, иррадиирующая в ягодицы при длительном сидении, может быть признаком грыжи межпозвоночного диска. Это состояние, при котором пульпозное ядро диска выпячивается из своего первоначального положения, сдавливая нервы, вызывая боль и ограничение подвижности. Если не лечить, это состояние может привести к постоянной боли, недержанию мочи и кала, постепенной атрофии конечностей и потере подвижности. Если боль не проходит и лечение не улучшает ее, следует обратиться за специализированной медицинской помощью и пройти МРТ.

Доктор Ву Нгок Бао Куинь
Центр ортопедической травматологии
Больница общего профиля Там Ань, Хошимин

Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Ссылка на источник