Страсть 97-летней женщины к бегу заставляет всех восхищаться

Помимо своей страсти к бегу, г-н Хюинь также любит жевать бетель. Фото: LE MINH

Госпоже Нгуен Тхи Хюинь, также известной как госпожа Ту, в этом году исполняется 97 лет. В настоящее время она живет со своими детьми и внуками в районе Тхатьчунг города Хатинь . В последние годы фотографии, на которых он каждый день пробегает несколько километров и тренируется в спортзале, размещенные его детьми и внуками в социальных сетях, вызвали любопытство и интерес, набрав сотни тысяч просмотров, комментариев и репостов.

Бегом увлекаюсь почти 30 лет.

10 апреля журналистам представилась возможность встретиться с г-ном Хюином. После более чем часовой беседы с ним мы были удивлены, потому что, хотя ему почти 100 лет, у него чрезвычайно острая память и крепкое здоровье.

По его словам, они с женой поженились в 1951 году, у них родилось 9 детей, двое из которых, к сожалению, рано умерли от болезней. Остальные семеро детей женились и имели много детей и внуков. На сегодняшний день у него 29 внуков, 39 правнуков и 2 праправнука.

Когда она была молодой, ее муж работал лесником, а она оставалась дома и занималась сельским хозяйством. Жизнь в то время была тяжелой, но работа круглый год помогла ей стать сильной и здоровой. В молодости он мог выполнять тяжелую работу, например, вспахивать поля, что было в основном мужской работой.

27 лет назад ее муж скончался. Из-за своего преклонного возраста г-жа Хюинь также прекратила заниматься сельским хозяйством. Именно с этого времени у него начала формироваться привычка бегать трусцой. Сначала он бегал трусцой, чтобы снять стресс, но позже он «пристрастился» к этому виду спорта, так что если он не бегал трусцой в течение дня, он чувствовал «грусть в конечностях».

Г-н Хюинь рассказал, что каждый день он просыпается в 5 утра и тратит более часа на чтение молитв или посещение церкви. Затем он отправился в общественное место, чтобы совершить пробежку. Сначала он шел медленно, чтобы разогреться, затем через некоторое время увеличил скорость и побежал быстрее. Пройдя около 3–4 км, он остановился отдохнуть и пошел домой.

Около 7 утра он пошел в лапшичную рядом с домом, чтобы позавтракать. Каждый раз он заказывает тарелку лапши за 20 000–25 000 донгов и съедает ее всю. Затем он возвращался домой, чтобы заняться домашними делами: подметать пол, собирать овощи или выполнять работу по дому, несмотря на отговоры детей и внуков, которые боялись, что он устанет.

«Завтрак очень важен, поэтому я никогда его не пропускаю. На обед и ужин я регулярно съедаю по 2 миски риса со своей семьей. Мне нравится есть свинину и курицу, и в каждом приеме пищи обязательно должны быть овощи», — сказал г-н Хюинь.

Каждый день после обеда он спит 30 минут, затем встает, чтобы подвигать руками и ногами и выполнить какие-то дела по дому. Днем он тратит 40 минут на пробежку на беговой дорожке во дворе своего дома. Около 8-9 вечера он начал ложиться спать.

Особенностью является то, что, несмотря на то, что он бежит непрерывно и довольно долго, он не одышивается, его дыхание ровное, и он не чувствует усталости. «Видя, как я каждый день бегаю трусцой в общественных местах, многие люди просят показать мне мои колени, чтобы проверить, нет ли чего необычного, я с радостью позволяю им это сделать», - сказал г-н Хюинь с улыбкой.

Г-н Хюинь бегает на беговой дорожке во дворе своего дома.

Упражнения — секрет долголетия

В этом году г-н Хюинь находится в редком возрасте, но у него всего лишь высокое кровяное давление. Вот почему его дети и внуки часто советуют ему не заниматься домашними делами и напоминают ему о необходимости регулярно и ежедневно принимать лекарства от давления.

«В этом возрасте большинство людей болеют, но я чувствую себя здоровым. Я бегаю каждый день, но не испытываю никаких болей в костях или суставах. Напротив, после каждой тренировки у меня отличный аппетит. В дождливые дни, когда я не бегаю, мои конечности чувствуют себя очень беспокойными», — поделился г-н Хюинь.

Помимо своей страсти к бегу, г-н Хюинь также любит жевать бетель, каждый день он жует бетель десятки раз. Он сказал, что для того, чтобы прожить долгую жизнь, у него нет другого секрета, кроме страсти к бегу и любви к физическим упражнениям для поддержания здоровья.

Г-н Во Та Нам (35 лет, внук г-жи Хюинь) сказал, что, видя, как его бабушка усердно занимается спортом и тренируется, чтобы быть здоровой и сильной и прожить долгую жизнь, как сегодня, его дети и внуки очень воодушевлены. Однако, поскольку она уже немолода, ее дети и внуки часто советуют ей регулярно заниматься спортом и избегать перенапряжения. Кроме того, у нее повышенное артериальное давление, поэтому ей часто напоминают о необходимости принять лекарства.

Люблю путешествовать и любоваться пейзажами страны.

«Помимо своей страсти к прогулкам, моя бабушка также любит путешествовать по разным провинциям и городам страны, чтобы полюбоваться пейзажами. Мы видим, как она воодушевляется каждой поездкой. Она сказала, что в ее возрасте она чувствует удовлетворение от возможности путешествовать туда и сюда, чтобы заниматься спортом и укреплять здоровье, поэтому ее дети и внуки создают условия, чтобы каждый год вывозить ее на природу», — сказал г-н Нам.

Читать далее Вернуться к темам

ЛЕ МИНЬ

Источник: https://tuoitre.vn/cu-ba-97-dam-me-chay-bo-khien-moi-nguoi-than-phuc-2025041107540861.htm