Одиночество делает нас более склонными к кошмарам.

Новое исследование показало, что кошмары могут учащаться и усиливаться, когда люди испытывают одиночество. — Иллюстрация: Shutterstock

Согласно ScienceAlert , американские авторы проанализировали данные предыдущего исследования о влиянии эмоциональной депривации. Данные, полученные от 827 взрослых участников, показали, что чем более одинок человек, тем выше вероятность того, что ему будут сниться кошмары, при этом стресс выступает в качестве катализатора.

Затем команда исследователей опросила 782 взрослых американцев о чувстве одиночества, стрессе и кошмарах. Новые данные показали, что чувство одиночества влияет как на интенсивность, так и на частоту кошмаров.

Хотя данные не показали прямой причинно-следственной связи между одиночеством и кошмарами, исследовательская группа предположила, что это связано с эволюционной теорией одиночества, выдвинутой в предыдущих исследованиях: что это предупреждающий знак того, что организму не хватает важного ресурса – социальной поддержки.

«Межличностные отношения — это важнейшая человеческая потребность. Когда потребность в социальных отношениях не удовлетворяется, люди страдают физически и психически».

«Подобно тому, как голод или усталость означают, что вы не употребили достаточно калорий или не выспались, чувство одиночества в процессе эволюции стало сигналом для людей, когда их потребность в социальном взаимодействии не удовлетворяется», — сказал Колин Хессем, специалист по медиаисследованиям из Университета Орегона.

В некотором смысле, наша эволюционная тенденция становиться более подверженными стрессу, бдительными и склонными к чрезмерному обдумыванию, когда мы остаемся наедине с собой, мотивирует нас искать общения. Однако это также делает наш организм более уставшим и более восприимчивым к кошмарам.

Одиночество, безусловно, тесно связано с плохим сном, и отсутствие хороших социальных связей также будет ощущаться во время сна.

«Восстановительный сон играет жизненно важную роль в когнитивных функциях, регуляции настроения, метаболизме и многих других аспектах здоровья. Именно поэтому так важно понимать психологические состояния, которые нарушают сон, причем одиночество является ключевым фактором», — сказал Хессем.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Journal of Psychology» .

Источник: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm