Мне 38 лет, в последнее время у меня появилось много прыщей на лице, из-за чего я теряю уверенность в себе. Я слышал, что гормональные изменения вызывают появление прыщей. Что мне делать, чтобы поскорее выздороветь? (Нгок Ми, Тьен Жанг)
Отвечать:
Гормональные угри, широко известные как прыщи, появляются из-за изменений гормонального фона в организме. Гормональная угревая сыпь встречается во всех возрастных группах, но чаще всего встречается в период полового созревания, до и после родов, в период пременопаузы, менопаузы или во время менструального цикла. На этой стадии в организме происходят определенные изменения, вызывающие гормональные нарушения, приводящие к образованию гормональных угрей.
Высокая влажность и повышенное потоотделение могут способствовать появлению прыщей. Для внешнего ухода за кожей умывайтесь не чаще двух раз в день и после того, как вспотели; Используйте мягкое очищающее средство и теплую, но не горячую воду. Избегайте трения и выдавливания прыщей, так как это может вызвать воспаление или ухудшить состояние; Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенная». Предметы домашнего обихода следует содержать в чистоте.
Не забывайте выпивать достаточное количество воды каждый день — от 1,5 литров и более. Врачи рекомендуют людям, страдающим акне из-за гормональных изменений, максимально ограничить использование макияжа. В таком случае вам необходимо тщательно удалить макияж, чтобы избежать остатков, которые могут закупорить поры. Можно использовать средства для лечения акне, содержащие BHA, AHA, бензилпероксид... Увлажняющий и солнцезащитный крем следует выбирать с подходящими ингредиентами. Не прикасайтесь к лицу, чтобы избежать попадания бактерий на кожу.
Умывайтесь, используя мягкое средство по уходу за кожей, которое поможет очистить поры и уменьшить угри. Фото: Freepik
Чтобы заботиться о своей коже изнутри, следует спать по 8 часов в сутки, не ложиться спать поздно, избегать стрессов и давления. Добавляйте в пищу продукты, содержащие цинк, витамины C, B, E, чтобы сохранить кожу здоровой и яркой, ешьте много зеленых овощей и фруктов. Сладкую, острую, жареную, жирную пищу, алкогольные напитки... следует ограничить. Чаи и продукты, которые охлаждают и выводят токсины из организма, такие как зеленый чай, артишоковый чай... полезны для кожи, склонной к появлению акне. Пациентам следует обратиться к дерматологу для назначения соответствующего лечения.
Изменения уровня гормонов в организме могут ухудшить течение акне, например: вызвать генерализованный дерматит, повышенное потоотделение и секрецию кожного сала из пор, закупорку клеток кожи в волосяных фолликулах, что создает условия для размножения бактерий Propionibacterium acnes и возникновения акне.
Акне в период менопаузы или пременопаузы является формой гормонального акне. Все прыщи возникают из-за закупорки пор, но подростковые и менопаузальные прыщи существенно отличаются. Подростковые прыщи часто появляются в Т-зоне (лоб, нос и подбородок). Акне во время менопаузы чаще всего проявляется в виде кистозных угрей, белых угрей или узелков, скрытых глубоко под кожей.
У женщин с акне в период менопаузы может наблюдаться снижение уровня эстрогена или повышение уровня андрогенных гормонов, особенно тестостерона. В некоторых случаях акне возникает даже тогда, когда женщины используют заместительную гормональную терапию (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы. Этот гормон может вызвать расширение пор, что позволяет грязи и бактериям проникать внутрь, образуя прыщи.
Легкая форма акне в основном проявляется в виде черных и белых угрей. Акне классифицируется как легкая форма, если имеется менее 20 комедонов, 15 воспалительных очагов или менее 30 невоспалительных комедонов. В умеренных случаях акне может воспаляться или не воспаляться, оставляя шрамы. Акне классифицируется как умеренное, если имеется 20–100 комедонов, 15–50 воспалительных очагов или 30–125 очагов в общей сложности. Тяжелая форма угревой сыпи часто приводит к воспалению и образованию рубцов.
Акне может повлиять на ваше психологическое состояние. Даже легкая форма акне может лишить человека уверенности в себе. При гормональной угревой сыпи пациентам следует обратиться к дерматологу — специалисту по косметологии кожи. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность образования рубцов и тем меньше вероятность рецидива акне.
MD.CKI Во Тхи Туонг Зуй
Отделение дерматологии и эстетики кожи, больница общего профиля Тамань, Хошимин
Ссылка на источник
Комментарий (0)