Как лечить угревую сыпь, вызванную гормональными изменениями?

Мне 38 лет, и в последнее время у меня появилось много прыщей на лице, из-за чего я чувствую себя неуверенно. Я слышала, что гормональные изменения могут вызывать прыщи. Что я могу сделать, чтобы быстро от них избавиться? (Нгок Ми, Тьензянг )

Отвечать:

Гормональные угри, обычно называемые угрями обыкновенными, возникают из-за изменений гормонального фона в организме. Они поражают все возрастные группы, но чаще всего встречаются в период полового созревания, у женщин до и после родов, в перименопаузальный и менопаузальный периоды, а также во время менструации. Это периоды, когда в организме происходят определенные изменения, нарушающие гормональный баланс и приводящие к образованию гормональных угрей.

Влажная среда, вызывающая чрезмерное потоотделение, может усугубить акне. Для ухода за кожей лица умывайтесь не чаще двух раз в день и после потоотделения; используйте мягкое очищающее средство и теплую воду, а не горячую. Избегайте трения или выдавливания прыщей, так как это может вызвать воспаление или ухудшить состояние; выбирайте косметику с пометкой «некомедогенная». Поддерживайте чистоту предметов домашнего обихода.

Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество воды, 1,5 литра или больше. Врачи рекомендуют людям с акне, вызванным гормональными изменениями, свести к минимуму использование макияжа. Если вы все же пользуетесь макияжем, его необходимо тщательно смывать, чтобы избежать закупорки пор остатками косметики. Можно использовать средства для лечения акне, содержащие BHA, AHA, бензилпероксид и др. Выбирайте увлажняющие кремы и солнцезащитные средства с подходящими ингредиентами. Избегайте прикосновений к лицу, чтобы предотвратить попадание бактерий на кожу.

Умывание лица мягким средством по уходу за кожей помогает очистить поры и уменьшить количество прыщей. Фото: Freepik

Для ухода за кожей изнутри необходимо высыпаться (8 часов в сутки), избегать позднего отхода ко сну и минимизировать стресс и давление. Дополните свой рацион продуктами, содержащими цинк, витамины С, В и Е, для поддержания здоровья и сияния кожи, а также употребляйте много зеленых овощей и фруктов. Ограничьте потребление сладкой, острой, жареной, жирной пищи и алкогольных напитков. Охлаждающие и детоксицирующие чаи и продукты, такие как зеленый чай и чай из артишоков, полезны для кожи, склонной к акне. Пациентам следует проконсультироваться с дерматологом для составления подходящего плана лечения.

Гормональные изменения в организме могут усугубить акне, вызывая системный дерматит, повышенное потоотделение и выработку кожного сала из пор, закупорку клеток кожи в волосяных фолликулах и создание условий для роста бактерий Propionibacterium acnes, что приводит к появлению акне.

Акне во время менопаузы или перименопаузы — это форма гормонального акне. Хотя все виды акне возникают из-за закупорки пор, акне у подростков и во время менопаузы значительно отличаются. Подростковое акне обычно появляется в Т-зоне (лоб, нос и подбородок). Акне во время менопаузы в основном представляет собой кистозные угри, белые угри или глубоко расположенные узелки.

Акне у женщин в период менопаузы может быть вызвано снижением уровня эстрогена или повышением уровня андрогенных гормонов, особенно тестостерона. В некоторых случаях акне появляется даже при использовании заместительной гормональной терапии (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы. Этот гормон может вызывать расширение пор, создавая условия для проникновения грязи и бактерий и образования угревой сыпи.

Легкая форма акне в основном состоит из черных и белых точек. Она классифицируется как легкая, если количество комедонов составляет менее 20, воспалительных очагов — менее 15, а невоспалительных очагов — менее 30. Умеренная форма акне может быть воспалительной или невоспалительной и может оставлять рубцы. Она классифицируется как умеренная, если количество комедонов составляет 20-100, воспалительных очагов — 15-50, а общее количество очагов — 30-125. Тяжелая форма акне часто является воспалительной и оставляет рубцы.

Акне может существенно повлиять на психическое здоровье. Даже легкая форма акне может привести к потере уверенности в себе. При гормональных угрях пациентам следует проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Чем раньше начнётся лечение, тем меньше вероятность образования рубцов и рецидива акне.

Доктор Во Тхи Туонг Дуй
Отделение дерматологии и косметической дерматологии, Главная больница Там Ань, Хошимин

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html