Как студенты выдерживают шторм давления

Не выбирая сдаваться или опускать руки, многие отличники Хошимина находят способы справляться, потому что «без давления не бывает бриллиантов».

ЛЕГКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ИГРАЙТЕ В ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА

Нгуен Тхи Бич Нгок, ученица 12-го класса, специализирующаяся на литературе 2-го класса в средней школе для одаренных детей Le Hong Phong в городе Хошимин, которая недавно заняла третье место на национальном конкурсе литературы, рассказала, что она перфекционистка и не осмеливается тратить время на подготовку к национальному экзамену по литературе, игнорируя другие предметы. Иногда Нгок очень напряжена и напряжённа, пытаясь всё сбалансировать. Тем более, что в этом году мне предстоит еще и подготовка к выпускным экзаменам в средней школе и вступительным экзаменам в университет.

Учащиеся 12 класса балансируют между учебой и участием во внеклассных мероприятиях

«Были времена, когда я очень волновалась или спала всего несколько часов каждую ночь, а были времена, когда я плакала под слишком большим давлением. Но, к счастью, у меня были близкие друзья, родители и младшая сестра, которым я могла довериться, поэтому я смогла преодолеть стресс», — призналась ученица, у которой всегда был средний балл выше 9 по всем предметам, а также 9,7 по литературе в 10 и 11 классах. В то же время Нгок считает, что легкие развлечения в разумные сроки — это способ для учащихся, находящихся в состоянии стресса, преодолеть «горы» домашних заданий, планов и сроков, которые необходимо выполнить. Нху Нгок выбирает просмотр своих любимых серий.

Будучи активной ученицей, не только достигшей отличных академических успехов, но и принявшей участие во многих внеклассных мероприятиях, Тонг Нгуен Тхань Ван, ученица 8 класса средней школы Ан Фу Донг, округ 12, город Хошимин, поделилась, что она не боится давления, «потому что с давлением появляются бриллианты».

Способ Тхань Ван сохранять равновесие — разумно распределять свое время и заниматься любимыми видами спорта. Ван много лет учится на отлично, в 7 классе он занял первое место по успеваемости; Второе место в районном конкурсе «Посол культуры чтения», участие в городском конкурсе детского и юношеского творчества, районном конкурсе «Лучший командир команды», городском конкурсе «Водяная ракета»... Ван не брал дополнительных занятий, а только дополнительно занимался английским языком и волейболом. «Были времена, когда мне казалось, что у меня нет времени на выполнение домашнего задания, но оглядываясь назад, я понимаю, что не знаю, как использовать свое время с пользой», — сказала ученица, принявшая участие в проекте «Использование соленой воды для получения электроэнергии», который получил награду на городском конкурсе детского и юношеского творчества 2022–2023 учебного года.

«Каждый день я буду просматривать упражнения на следующий день. Если есть много домашнего задания, я постараюсь закончить его пораньше, постараюсь сделать его быстро, а потом потрачу время на развлечения. Лично я считаю, что не стоит ходить на дополнительные занятия без разбора, это трата времени и денег, и не приносит особой пользы. Вместо этого изучайте жизненные навыки, предметы, в которых вы действительно слабы, или изучайте продвинутые предметы, а не просто следуйте школьной программе», — сказал Ван.

Нгуен Тхи Бич Нгок (слева) и Тонг Нгуен Тхань Ван рассказывают, как поддерживать баланс в учебе

C. ИЗЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНЬ «ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ»

Тран Май Ань, ученик 11A5 класса средней школы Тран Ван Джиау, район Бинь Тхань, город Хошимин, представляющий группу FoAD, занял второе место в конкурсе идей для стартапов среди студентов 2023 года с проектом «Токсичная производительность — помощь старшеклассникам в преодолении токсичной производительности с помощью учебной тетради в сочетании с преодолением собственных ограничений», и у него есть много объяснений ситуации, когда ученики «всегда чувствуют, что у них недостаточно времени».

«Многие студенты, особенно старшеклассники, всегда перегружены, напряжены и всегда чувствуют себя «недостаточно»; или они работают без плана, что приводит к перерывам и задержкам в работе, как во временной петле. Или студенты тратят слишком много времени на развлечения и пренебрегают учебой и повторением материала. Особая причина, о которой мало кто задумывается, заключается в том, что многие студенты тратят слишком много времени на ненужные и неважные занятия. Последствия этого заключаются в том, что они не добиваются прогресса в учебе, а качество их жизни значительно снижается», — сказала Май Ань.

Ученица 11-го класса рассказала, что пятеро членов FoAD, которые имеют множество выдающихся академических достижений и внеклассных занятий, также стали жертвами дисбаланса между жизнью и учебой, перегруженными домашними заданиями...

Как люди вернулись к равновесию? Май Ань сказала: «Мы распределили свое свободное время разумно и эффективно. Каждый планирует работу, которую необходимо выполнить в течение определенного периода времени, с реалистичными и достижимыми целями. В то же время мы должны составить список дел в порядке приоритета и важности. В частности, я и мои друзья всегда поддерживаем позитивное состояние и всегда говорим себе, что «мы можем это сделать». Вера в себя помогает нам избежать чувства «перегрузки» — перегрузки всем».

ПОДЕЛИТЕСЬ ДАВЛЕНИЕМ, С КОТОРЫМ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ

Мастер Ле Ван Нам, учитель химии в средней школе Тран Ван Джиау в городе Хошимин, сказал, что за время работы в школе он отметил, что многие ученики добились выдающихся успехов в учебе и участии во многих игровых площадках, организованных школой. Примечательно, что в старших классах школы многим ученикам пришлось столкнуться с периодом психологического кризиса. Г-н Нам часто спрашивал многих студентов: «В чем секрет баланса во всем?». «К моему удивлению, ответ, который я получил, был «лицом к лицу». Успешные ученики — это те, кто умеет сталкиваться с давлением, проблемами, которые необходимо решать, и всегда ставит перед собой цели, которых они могут достичь. Кроме того, они также разумно распределяют свое время между учебой, игрой и участием в другой работе. В то же время я понял, что те ученики, у которых много достижений, — это также те, кто часто делится со своей семьей и близкими друзьями своей учебой в школе, радостями и трудностями, с которыми они сталкиваются. Обмен — чрезвычайно важный катализатор в жизни», — поделился Мастер Ле Ван Нам.

Сохраняйте веру.

Доцент, доктор Нгуен Динь Куан, заведующий лабораторией биотоплива и биомассы Технологического университета (Национальный университет города Хошимин), рассказал репортеру Thanh Nien, что в лаборатории, которой он руководит, есть много студентов, которые очень эффективно учатся, имеют высокие баллы, но при этом неспешно наслаждаются своей юностью, мечтая бросить себе вызов. Вы преодолеваете давление учебы, сдачи экзаменов, участия в научных исследованиях, предпринимательской деятельности, стартапах или увлечениях творчеством...

Однако он также видит, что есть некоторые молодые люди, которые не могут найти цель на своем пути и поэтому легко теряют направление. В результате они не прилагают должных усилий и отстают от своих друзей. Постепенно они разочаровываются, сдаются и скатываются вниз...

«Как человек, который прошел через трудности, испытания и стресс, с которыми сталкиваются студенты, я надеюсь, что мы всегда будем сохранять свою веру. Это истинная ценность, которая всегда будет подтверждена. Наша истинная ценность — это усилия, постоянное обучение и уверенность в том, что любые трудности можно преодолеть. Мы все находимся на непростом жизненном пути, но если мы будем стойки на выбранном пути, эта вера станет силой, которая быстрее приведет нас к цели», — поделился доцент, доктор Нгуен Динь Куан.

«Никакого давления, ничего».

Тран Май Ань, 11 класс, средняя школа Тран Ван Джиау, сказал: «Многие молодые люди знакомы с вдохновляющей поговоркой «Нет давления, нет бриллиантов». Но я думаю, что без давления нет ничего. Академические достижения «застаиваются» и не могут развиваться дальше. Но сталкиваться с давлением нелегко для старшеклассников и учеников старших классов. Поэтому нужно быть настойчивым, преодолевать все трудности и не держать это давление в себе, делиться им, чтобы его услышали».

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm