Как включить режим защиты глаз на iPhone

Слишком долгое использование телефона может привести к перенапряжению глаз. Эта статья поможет вам решить эту проблему на вашем iPhone, включив режим защиты глаз «Ночной режим» очень простым способом.

Что такое режим защиты глаз Night Shift на iPhone?

Режим защиты глаз, также известный как «Ночной режим», — это функция, доступная на смартфонах. Эта функция помогает защитить глаза пользователей от вредного синего света, излучаемого экранами электронных устройств.

Синий свет также влияет на сон, нарушая выработку мелатонина, поэтому длительное воздействие синего света может негативно сказаться на здоровье глаз.

Таким образом, этот режим является важной функцией и встроен в iOS 9.3 и выше. Эта функция помогает защитить глаза пользователей, позволяя им безопасно использовать смартфоны в течение длительного времени, предотвращая перенапряжение глаз, особенно при использовании их в ночное время.

Если вы пользуетесь iPhone и не знаете, как включить режим защиты глаз на iPhone, ознакомьтесь с двумя способами включения режима «Ночной режим» ниже.

Как включить режим защиты глаз на iPhone

Данное руководство применимо ко всем моделям iPhone, включая более новые модели, такие как iPhone 14.

Эту функцию на вашем iPhone можно легко включить двумя способами:

Центр управления:

Шаг 1: Откройте Центр управления, проведя пальцем вниз от верхнего правого угла вашего iPhone, затем нажмите и удерживайте ползунок регулировки яркости в течение нескольких секунд.

Вы давно пользуетесь iPhone? Знаете ли вы, как включить режим защиты глаз? - 1

Шаг 2: Нажмите на кнопку «Ночной режим» , чтобы включить этот режим; вы можете нажать на нее еще раз, чтобы выключить.

Вы давно пользуетесь iPhone? Знаете ли вы, как включить режим защиты глаз? - 2

Параметр:

Шаг 1: Перейдите в Настройки > Дисплей и яркость .

Вы давно пользуетесь iPhone? Знаете ли вы, как включить режим защиты глаз? - 3

Шаг 2: Нажмите на «Ночная смена» и включите режим «По расписанию» .

Вы давно пользуетесь iPhone? Знаете ли вы, как включить режим защиты глаз? - 4

Шаг 3: В режиме «Ночной режим» на iPhone по умолчанию установлен временной диапазон с 22:00 до 7:00. Если вы хотите изменить его, коснитесь этого времени и установите значение «Вкл.» или «Выкл.». В качестве альтернативы вы можете выбрать «От заката до восхода», чтобы устройство автоматически включалось на закате и выключалось на восходе.