Простуда может возникнуть у каждого, особенно у людей с плохой резистентностью, таких как маленькие дети и пожилые люди. Хотя простуда и не слишком опасна, она причиняет больному сильный дискомфорт.
Большинство пациентов с простудой выздоравливают самостоятельно и выздоравливают примерно через 1 неделю-10 дней. Однако симптомы могут сохраняться у людей, которые курят или имеют слабую иммунную систему.
Какие факторы повышают риск простуды?
Существует множество различных вирусов, вызывающих простуду, но наиболее распространенным по-прежнему является риновирус.
Вирусы простуды попадают в организм человека через рот, глаза и нос. Кроме того, они также могут быстро передаваться воздушно-капельным путем каждый раз, когда больной кашляет; чихнуть или поговорить. Кроме того, нормальные люди также могут легко передать это заболевание, если делятся с пациентом личными вещами, такими как полотенца, игрушки или телефоны.
Некоторые факторы риска могут увеличить риск простуды, в том числе:
- Возраст: дети до 6 лет находятся в группе высокого риска, поскольку их резистентность еще слаба; не способен противостоять обычным вредным агентам.
- Слабая иммунная система: люди, страдающие хроническими заболеваниями или имеющие слабую иммунную систему; Неправильное питание имеет чрезвычайно высокий риск простуды.
- Погода: осень и зима – время, когда климат часто меняется хаотично. Это также время, когда дети и взрослые наиболее подвержены простудным заболеваниям.
- Курение. Люди, которые регулярно курят или регулярно подвергаются воздействию сигаретного дыма, также являются факторами, повышающими риск заражения.
Питьевая теплая вода эффективна при лечении простуды.
Лечение простуды
В зависимости от тяжести заболевания, а также симптомов простуды можно применять следующие домашние средства от простуды.
Держите нос в чистоте
Простуда часто вызывает дискомфорт в носу из-за заложенности носа, насморка или зуда в носу. В это время поддержание чистоты носа может помочь пациенту эффективно предотвратить проникновение слизи глубоко внутрь носа. Для очистки носа лучше всего использовать солевой раствор.
Полоскание разбавленной солью
Разбавленная соленая вода считается отличным средством от простуды. Поскольку соль обладает чрезвычайно высокими антисептическими и антисептическими свойствами, она позволяет значительно уничтожить бактерии. Полоскание соленой водой для очистки рта и горла не только быстро успокаивает боль в горле, но и помогает эффективно бороться с воспалением. Поэтому людям, болеющим простудой, следует регулярно 2-3 раза в день полоскать рот разбавленным раствором соленой воды, чтобы быстрее выздороветь.
Пейте много теплой воды
Питьевая теплая вода — простой и легкий метод, но он приносит много пользы при лечении простуды: растворяет мокроту, уменьшает симптомы кашля и успокаивает боль в горле. Пациенты также могут добавить несколько кусочков имбиря или смешать мед и лимон с чашкой теплой воды, чтобы усилить лечебный эффект.
Эфирные масла трав, такие как масло каепута, мяты перечной и т. д., очень эффективны для профилактики и лечения простуды. Пациентам достаточно нанести немного эфирного масла под нос, чтобы очистить нос и уменьшить дискомфорт в носу. Кроме того, эфирные масла можно наносить на подошвы ног, виски или даже смешивать с водой для ванны для лечения простуды.
Применяйте горячие или холодные компрессы
Людям с простудой также следует использовать горячие или холодные компрессы вокруг заложенных носовых пазух, чтобы уменьшить дискомфорт в области носа. Прикладывание горячего полотенца может помочь снизить давление в носовых пазухах и сделать слой слизи в носу более рыхлым, а применение холодного компресса вызывает сокращение кровеносных сосудов в области пазух, обеспечивая немедленное облегчение боли.
Правильный образ жизни и отдыха
Когда у вас простуда, симптомы сделают ваше тело более вялым и уставшим. Однако, поскольку это распространенное заболевание, в нем много субъективности, и многие люди во время болезни по-прежнему много работают. Это не только увеличивает время выздоровления, но и увеличивает риск рецидива.
Поэтому при простуде следует временно отложить работу и больше времени уделять отдыху и восстановлению сил. Диета в сочетании с правильным сном поможет организму вырабатывать больше энергии, тем самым повышая устойчивость к болезням.
Простуда не слишком опасна, но причиняет больному сильный дискомфорт.
В положении лежа симптомы простуды часто усиливаются, особенно заложенность носа. Поэтому сон с приподнятыми подушками поможет пациенту дышать легче и комфортнее. Поскольку носовая жидкость не вытекает обратно, это помогает обеспечить качество сна каждую ночь.
Существует относительно большая разница между температурой внутри и снаружи помещения, особенно зимой. Поэтому при простуде больным следует ограничить выход на улицу. Если вам необходимо выйти на улицу, обязательно наденьте маску, шарф и одежду, чтобы согреть тело.
Если простуда не проходит или становится более тяжелой, появляются дополнительные симптомы, такие как: высокая температура выше 38,5 градусов по Цельсию или постоянная лихорадка более 3 дней, симптомы затрудненного дыхания, свистящее дыхание, боль в горле, головные боли требуют обращения к врачу. помещение для обследования и лечения.
[объявление_2]
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-lanh-nen-lam-gi-de-nhanh-khoi-172250115162418197.htm
Comment (0)