Как следует питаться, чтобы продлить жизнь?

Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Что нужно знать о вакцинации ребенка комплексной вакциной «5 в 1»; Признаки риска сердечного приступа, связанные с дыханием; Самые дорогие в мире методы лечения и лекарства...

Врачи делятся советами по питанию, которые могут помочь вам прожить дольше.

Помимо физических упражнений, отказа от курения и сокращения потребления алкоголя, эксперты в области здравоохранения также утверждают, что одним из «секретов» увеличения продолжительности жизни является правильное питание.

Доктор Энтони Юн, врач из США, выделил шесть изменений в рационе питания, которые могут помочь прожить до 13 лет дольше.

Вот шесть научно доказанных советов от доктора Юна.

Увеличение или уменьшение потребления определенных продуктов питания и напитков может способствовать продлению жизни.

Ешьте больше рыбы. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, сардины и сельдь, очень важны для организма.

Исследование, проведенное с участием более 40 000 человек, показало, что регулярное употребление рыбы хотя бы раз в неделю связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 15%.

Сократите потребление сладких напитков. Регулярное употребление сладких напитков приводит к увеличению веса, ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям почек, печени и подагре.

Орехи. Орехи являются источником полезных жиров и белка, которые могут способствовать снижению веса и уровня холестерина. Одно крупное исследование показало, что употребление орехов помогло уменьшить окружность талии в среднем на 5 см. Читатели могут найти более подробную информацию по этой теме на странице, посвященной здоровью, от 6 января .

Признаки дыхания, предупреждающие о сердечном приступе

Инфаркт миокарда происходит, когда нарушается приток крови к сердцу. К распространенным симптомам инфаркта относятся боль в груди, усталость, тошнота и другие симптомы. Изменения в дыхании также являются предупреждающим признаком инфаркта.

К распространенным причинам закупорки кровотока, приводящей к инфаркту, относятся холестериновые бляшки или тромбы. Некоторые инфаркты могут происходить внезапно, но во многих случаях симптомы появляются за несколько часов, дней или даже недель до этого.

Одышка — один из распространенных симптомов инфаркта.

Нарушения дыхания могут появиться за несколько дней или недель до инфаркта. Это происходит потому, что приток крови к сердцу начинает уменьшаться.

Одышка — распространённый симптом, иногда сопровождающийся болью в груди. Этот симптом чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одышку можно описать как ощущение стеснения или дискомфорта в груди, затрудняющее пациенту совершение глубоких вдохов.

Одышка может сопровождаться другими симптомами, такими как головокружение, слабость и усталость. Важно отметить, что одышка — это не только симптом инфаркта; она также может быть симптомом других заболеваний сердца, таких как стенокардия, сердечная недостаточность и фибрилляция предсердий, разновидность нарушения сердечного ритма. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 6 января.

Самые дорогие в мире методы лечения и лекарства.

Среди различных методов лечения и лекарств, используемых для борьбы с болезнями, некоторые имеют поразительно высокую стоимость. Зачастую они применяются для лечения редких или чрезвычайно сложных заболеваний.

Эти методы лечения продаются по очень высоким ценам. Фактически, их стоимость настолько завышена, что представляет собой проблему не только для пациентов, но и для системы здравоохранения и страховых компаний.

Skysona — это метод генной терапии, стоимость которого составляет 3 миллиона долларов (единовременная стоимость). Он замедляет прогрессирование церебрального адренокортикотропного лейкоцитоза (CALD).

К числу самых дорогостоящих в мире методов лечения и лекарств относятся:

Skysona. Skysona — это революционная генная терапия, стоимость одной процедуры которой составляет 3 миллиона долларов США, что примерно равно 73 миллиардам вьетнамских донгов. Разработанная биотехнологической компанией Bluebird Bio (США), эта терапия замедляет прогрессирование церебральной адренокортикотропной лейкоплакии (CALD).

CALD — это редкое генетическое заболевание, поражающее нервную систему. Терапия Skysona модифицирует стволовые клетки пациента, вводя ген ALDP. Это замедляет прогрессирование заболевания и улучшает качество жизни больных. Высокая стоимость этой терапии обусловлена ​​расходами на исследования, разработку и производство.

Зинтегло — это генная терапия с использованием лентивирусного вектора, также разработанная компанией Bluebird Bio. Стоимость этой терапии составляет до 2,8 миллионов долларов США (приблизительно 68 миллиардов вьетнамских донгов) за один сеанс лечения. Препарат предназначен для пациентов с трансфузионно-зависимой талассемией (ТДТ), редким заболеванием крови, при котором пациентам для выживания необходимы регулярные пожизненные переливания крови.

Терапия препаратом Зинтегло может помочь уменьшить или даже полностью исключить необходимость переливания крови, тем самым улучшив качество жизни и облегчив физическое и финансовое бремя, связанное с этим. Начните свой день с новостей о здоровье и узнайте больше в этой статье!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm