По мнению экспертов по питанию, сок сахарного тростника является богатым источником необходимых питательных веществ для организма.
1. Природный источник энергии помогает быстро восстановиться.
Благодаря большому количеству сахарозы (типа натурального сахара) сок сахарного тростника может мгновенно обеспечить организм энергией, особенно после физических упражнений или стрессовой работы. Доктор М. Кавита из больницы Прашант, Индия, сказал, что сок сахарного тростника состоит на 70–75% из воды и на 13–15% из сахарозы, что помогает восполнить потерянный природный сахар, помогая организму быстро восстановиться.
2. Укрепить иммунную систему
Сок сахарного тростника содержит множество мощных антиоксидантов, таких как флавоноиды и полифенолы, которые обладают способностью защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, помогая укреплять иммунную систему. Витамин С, содержащийся в соке сахарного тростника, помогает организму предотвратить некоторые хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Регулярное употребление сока сахарного тростника будет способствовать защите здоровья и профилактике заболеваний.
3. Поддерживает лечение инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
Сок сахарного тростника обладает мочегонными свойствами, помогает выводить токсины через мочу, способствует лечению инфекций мочевыводящих путей и предотвращает образование камней в почках. Согласно восточной медицине, сок сахарного тростника в сочетании с корнями лотоса также может помочь облегчить затрудненное мочеиспускание и уменьшить болезненность мочеиспускания.
4. Улучшите пищеварение, предотвратите запоры.
Калий и клетчатка в соке сахарного тростника помогают сбалансировать pH желудка, поддерживают пищеварение и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Сок сахарного тростника в сочетании со свежим имбирем помогает уменьшить желудочный рефлюкс, полезен для людей с рвотой из-за слабости желудка. В то же время клетчатка в соке сахарного тростника оказывает слабительное действие и эффективно предотвращает запоры.
5. Украсьте кожу и замедлите процесс старения.
Витамины и минералы в соке сахарного тростника, такие как витамины B1, B2, C и D, а также антиоксиданты, помогают поддерживать здоровую, сияющую, гладкую кожу и замедляют старение. В частности, сок сахарного тростника может помочь увлажнить кожу, предотвратить признаки преждевременного старения, такие как морщины и сухость кожи, а также сделать кожу мягкой и сияющей.
6. Поддерживает процесс похудения.
Сок сахарного тростника — идеальный выбор для людей, которые контролируют свой вес. Клетчатка в соке сахарного тростника помогает надолго создать ощущение сытости, снижая аппетит, особенно между приемами пищи. Кроме того, сок сахарного тростника не содержит вредного холестерина, что способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в организме, тем самым помогая предотвратить риск увеличения веса.
7. Полезно для здоровья беременных женщин.
Фолиевая кислота, витамины группы B и антиоксиданты в соке сахарного тростника помогают снизить стресс и усталость у беременных женщин. Кроме того, кальций и другие минералы в соке сахарного тростника также способствуют развитию костной системы плода и поддержанию здоровья беременных женщин.
Хотя сок сахарного тростника приносит много пользы для здоровья, при его чрезмерном употреблении он может повысить уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом. Выбирайте сок сахарного тростника в местах, где обеспечивается гигиена, и сочетайте его со сбалансированной диетой, чтобы обеспечить оптимальное здоровье.
[объявление_2]
Источник: https://lanhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html.
Comment (0)