4 необычных признака, предупреждающих о том, что организму не хватает железа

Распространенными симптомами дефицита железа являются усталость, бледность кожи и одышка. Кроме того, по данным медицинского информационного сайта Medicine Net (США), это состояние может проявляться и неожиданными признаками.

Дефицит железа является потенциальной причиной выпадения волос.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Менее известные предупреждающие признаки дефицита железа включают:

Глоссит и признаки дефицита железа, которые необходимо распознавать, чтобы защитить свое здоровье

Глоссит — это заболевание, при котором язык становится красным, опухшим и гладким. Существует множество причин возникновения глоссита, включая железодефицитную анемию.

При недостатке железа кровь не может транспортировать достаточное количество кислорода к тканям, в том числе к тканям языка. Результатом является отек, боль и потеря сосочков языка — небольших наростов на поверхности языка. Пациент также может чувствовать боль, жжение, затруднения при жевании, глотании или разговоре.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — это состояние, при котором больной чувствует необходимость постоянно двигать ногами, что сопровождается дискомфортом по ночам. Одной из распространенных причин является дефицит железа.

Железо играет важную роль в выработке дофамина — нейромедиатора, регулирующего движение мышц. При нарушении уровня дофамина из-за дефицита железа повышается вероятность появления симптомов синдрома беспокойных ног.

Выпадение волос

Дефицит железа также является потенциальной причиной выпадения волос. Однако этот симптом часто упускается из виду. На самом деле железо необходимо для выработки гемоглобина, который помогает транспортировать кислород к волосяным фолликулам. При недостатке кислорода волосяные фолликулы ослабевают, что приводит к обильному выпадению волос.

Выпадение волос из-за дефицита железа обычно происходит по всей коже головы, а не отдельными участками или в каком-то определенном месте. Однако при ранней диагностике и своевременном приеме препаратов железа выпадение волос уменьшится.

Звон в ушах

Малоизвестным признаком железодефицитной анемии является шум в ушах. Они будут слышать жужжание, звон или гудение в ушах.

Причина в том, что кровь не переносит достаточного количества кислорода к уху, что влияет на функцию слуха и вызывает появление аномальных звуков.

Люди с дефицитом железа могут восполнять его запасы с помощью пищи или добавок. По данным Medicine Net, продуктами, богатыми железом, являются красное мясо, курица, утка, говяжья печень, куриная печень, зеленые овощи и цельнозерновые продукты.

Источник: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-thuong-canh-bao-co-the-dang-thieu-chat-sat-185250420170412203.htm