Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Эксперты делятся 4 блюдами на завтрак, которые помогут снизить уровень холестерина; О чем предупреждает изменение цвета слюны? ; Женщина рожает крайне редко пятерых девочек...
Привычки, необходимые для профилактики рака
Соблюдение следующих привычек может существенно помочь предотвратить риск развития рака.
Информация с сайта Центра общественного здравоохранения Гарвардской медицинской школы (HMS, США) гласит, что соблюдение следующих привычек может значительно снизить риск развития рака.
Эксперты рекомендуют избегать воздействия сигаретного дыма, чтобы защитить здоровье.
1. Избегайте табака во всех формах. Соответственно, эксперты HMS рекомендуют избегать воздействия сигаретного дыма, включая пассивное воздействие, что очень полезно для защиты нашего здоровья в долгосрочной перспективе и снижения риска развития некоторых видов рака.
2. Правильно ешьте и пейте . Также считается, что сокращение потребления насыщенных жиров и красного мяса помогает снизить риск рака толстой кишки и рака простаты. Кроме того, привычка употреблять в пищу много фруктов, овощей и зерновых полезна для здоровья кишечника и профилактики рака. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 30 мая .
Эксперты делятся четырьмя блюдами на завтрак, которые помогают снизить уровень холестерина
Высокий уровень холестерина, если его не лечить, может привести к сердечным приступам и инсультам.
Одной из основных причин высокого уровня холестерина является питание, причем главным виновником являются продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Однако есть много продуктов, которые могут помочь снизить высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина, если его не лечить, может привести к сердечным приступам и инсультам.
Рози Мартин, диетолог, работающий в Службе здравоохранения Великобритании, рассказывает о четырех продуктах, которые можно добавить в первый прием пищи, чтобы помочь вашему сердцу и повысить уровень холестерина.
Овсянка. Женщина-эксперт пояснила: «Овес содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, которая снижает уровень холестерина». Употребление тарелки каши с 30 граммами овсянки по утрам станет идеальным началом дня для любого человека.
Соевые бобы. Научно доказано, что соевые продукты, такие как соевое молоко, соевый йогурт, тофу и соевые бобы, также снижают уровень холестерина. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 30 мая.
О чем предупреждает изменение цвета слюны?
Хотя слюна в основном состоит из воды, она также содержит белки, ферменты и гормоны. Нормальная слюна относительно прозрачная и жидкая. Изменение цвета слюны может быть предупреждающим признаком определенных проблем со здоровьем.
Слюна выделяется слюнными железами во рту. Основными слюнными железами являются околоушные, подъязычные и подчелюстные железы. Слюна не только сохраняет влажность полости рта, но и способствует пищеварению, контролирует количество бактерий во рту и выполняет ряд других функций.
Гингивит может вызвать кровавую слюну.
Изменения цвета и текстуры слюны могут быть признаком чего-то неладного. Если вы видите кровь в слюне, особенно после чистки зубов, это может быть предупреждающим признаком гингивита или пародонтита.
Воспаление или кровоточивость десен также означают, что бактерии попадают в кровоток. Если слюна желтая, это может быть следствием мокроты. Желтая мокрота является признаком заражения дыхательных путей бактериями или вирусами. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)