Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Эксперты делятся 4 продуктами для завтрака, которые помогают снизить уровень холестерина; О чем свидетельствует изменение цвета слюны?; Крайне редкий случай рождения женщиной пятерняшек, все девочки...
Привычки, которые следует выработать для профилактики рака
Соблюдение следующих привычек может значительно помочь снизить риск развития рака.
Согласно информации с веб-сайта Harvard Health Publishing, центра просвещения в области общественного здравоохранения при Гарвардской медицинской школе (HMS, США), соблюдение следующих привычек может значительно снизить риск развития рака.
Эксперты рекомендуют избегать воздействия сигаретного дыма, поскольку он полезен для здоровья.
1. Избегайте употребления табака во всех его формах. Соответственно, эксперты HMS рекомендуют избегать воздействия табачного дыма, включая пассивное, поскольку это очень полезно для защиты нашего здоровья в долгосрочной перспективе и снижения риска развития некоторых видов рака.
2. Соблюдайте сбалансированную диету . Считается, что сокращение потребления насыщенных жиров и красного мяса также помогает снизить риск рака толстой кишки или простаты. Кроме того, привычка употреблять в пищу много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов улучшит здоровье кишечника и поможет в профилактике рака. Более подробную информацию по этой теме можно найти на странице, посвященной здоровью, от 30 мая .
Эксперты делятся четырьмя продуктами для завтрака, которые помогают снизить уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина, если его не лечить, может привести к инфарктам и инсультам.
Одной из главных причин высокого уровня холестерина является питание, причем основной виной тому продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Однако существует также множество продуктов, которые могут помочь снизить высокий уровень холестерина.
Если не лечить высокий уровень холестерина, это может привести к инфарктам и инсультам.
Рози Мартин, диетолог, работающая в Национальной службе здравоохранения Великобритании, делится четырьмя продуктами, которые следует добавить в первый прием пищи, чтобы помочь контролировать уровень холестерина и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Овсянка. Эксперт пояснил: овсянка содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, которая помогает снизить уровень холестерина. Съесть тарелку овсянки (около 30 граммов) утром — идеальное начало дня.
Соевые бобы. Научно доказано, что соевые продукты, такие как соевое молоко, соевый йогурт, тофу и соевые бобы, также снижают уровень холестерина. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице, посвященной здоровью , 30 мая.
Что означает изменение цвета слюны?
Хотя слюна в основном состоит из воды, она также содержит белки, ферменты и гормоны. Нормальная слюна относительно прозрачна и водяниста. Изменение цвета слюны может быть признаком ряда проблем со здоровьем.
Слюна выделяется слюнными железами в полости рта. К основным слюнным железам относятся околоушная, подъязычная и поднижнечелюстная железы. Слюна не только увлажняет полость рта, но и способствует пищеварению, контролирует бактериальную флору полости рта и выполняет ряд других функций.
Воспаление десен может привести к появлению крови в слюне.
Изменения цвета и текстуры слюны могут быть признаком патологии. Если вы заметили кровь в слюне, особенно после чистки зубов, это может быть признаком гингивита или пародонтита.
Воспаление или кровотечение десен также может означать попадание бактерий в кровоток. Желтая слюна, в случае мокроты, может быть признаком бактериальной или вирусной респираторной инфекции. Начните свой день с новостей о здоровье и узнайте больше в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)