Nhiều chị em nghĩ rằng yếu sinh lý chỉ xảy ra ở nam giới, thế nhưng nữ giới cũng có nguy cơ gặp tình trạng này.
Theo BS.CKI Mẫu Thị Mai Ngân, Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, không chỉ riêng nam giới, nữ giới cũng gặp tình trạng yếu sinh lý. Một nghiên cứu cho thấy, có gần một nửa phụ nữ rơi vào tình trạng giảm ham muốn tình dục vào một thời điểm trong đời bởi nhiều nguyên nhân như sau sinh hoặc tiền mãn kinh – mãn kinh.
Yếu sinh lý là rào cản vô hình giữa người vợ và người chồng, khiến chị em dễ tự ti, mặc cảm khi không đáp ứng được nhu cầu tình dục của bạn đời. Về lâu dài, chị em bị giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm khi quan hệ.
Nữ giới nên chia sẻ tình trạng với bạn đời để được thấu hiểu và cùng nhau tìm ra giải pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Ảnh: Freepik
Ở nam giới, tình trạng yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết thông qua những triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, rối loạn cực khoái… Ở nữ giới tình trạng không rõ, có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau.
Khô hạn và đau rát ở âm đạo: Do sự suy giảm của nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, khiến tuyến nhờn không tiết đủ lượng dịch để bôi trơn trong âm đạo. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, lượng hormone suy giảm trầm trọng bởi sự thoái hóa tự nhiên của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Ngoài ra, tình trạng còn gặp ở phụ nữ mới sinh con do sự thay đổi cơ thể sau sinh nở, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng hoặc căng thẳng trong quá trình nuôi con.
Khô âm đạo sẽ gây ra những cơn đau rát khi quan hệ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây chảy máu, dễ bị viêm nhiễm ở niêm mạc âm đạo, lâu dài gây suy giảm hoặc mất ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục: Đây là dấu hiệu của yếu sinh lý nữ dễ nhận biết nhất. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là sự thay đổi của nồng độ các hormone trong cơ thể, nhất là hormone testosterone được biết đến với vai trò kích thích ham muốn tình dục và tăng khoái cảm ở nữ giới. Ngoài ra, tình trạng khô âm đạo khiến chị em bị đau rát khi quan hệ cũng là tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.
Rối loạn cực khoái: Không đạt khoái cảm khi quan hệ là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến việc đạt khoái cảm ở nữ giới khi quan hệ như: sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể, căng thẳng, không có màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu quá ngắn chưa đủ kích thích hoặc các vấn đề từ người bạn đời như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
Bác sĩ Mai Ngân chia sẻ, nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới có thể từ bên trong, bên ngoài. Cụ thể như: thay đổi hormone trong cơ thể, rối loạn lưu lượng máu, bệnh phụ khoa hay tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị, vấn đề tâm lý cùng các bệnh lý khác như đái tháo đường, tim mạch, viêm khớp, đa xơ cứng…
Khi nhận thấy các dấu hiệu yếu sinh lý nữ, chị em không nên quá căng thẳng bởi điều này khiến tình trạng trở nên tồi tệ. Thay vào đó, chị em thăm khám tìm nguyên nhân, có giải pháp cải thiện phù hợp.
Tại Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, để đánh giá tình trạng sinh lý ở nữ chị em sẽ xét nghiệm nội tiết tố nữ. Đây là xét nghiệm bao gồm nhiều chỉ số, trong đó có: estrogen, progesterone và testosterone.
Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, chị em nên chia sẻ với bạn đời, trao đổi với chuyên gia phụ khoa và tâm lý; chủ động kiểm soát cơn đau khi quan hệ; sử dụng liệu pháp hormone; xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh; có thể tập luyện các bài tập Kegel.
Tình trạng có thể phòng ngừa bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học; tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhất là các bài tập Kegel giúp se khít vùng kín; bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như: loại rau củ quả xanh, hạt lanh, hạt dẻ, sữa chua nguyên chất…; trao đổi với bạn đời, dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu; sử dụng bôi trơn để nâng cao chất lượng “cuộc yêu”.
Hiện, trên thị trường quảng cáo nhiều loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nữ, tuy nhiên hầu hết những sản phẩm này đều mang tính kích dục, chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian ngắn nhưng nguy cơ gây tác dụng phụ cao. Bác sĩ Mai Ngân khuyến cáo, chị em không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Thanh Thúy
