Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếPhát hiện thêm một lợi ích của chuối

Phát hiện thêm một lợi ích của chuối


Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: 4 loại trái cây cần hạn chế ăn gần giờ ngủ; 2 loại thực phẩm được khoa học chứng minh giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim; Bệnh gì nên hạn chế uống cà phê?

Chuyên gia tiết lộ một tác dụng tuyệt vời của chuối

Chuyên gia cho biết chuối có tác dụng điều trị chứng ợ chua ‘tốt hơn tất cả các loại thuốc kháng axit’.

Bác sĩ Dilip Todi, chuyên khoa tiêu hóa và gan mật, Bệnh viện Narayana (Ấn Độ) mô tả chứng ợ chua là triệu chứng phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác nóng rát ở ngực, thường do axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

Chuyên gia cho biết chuối có tác dụng điều trị chứng ợ chua

Chuyên gia cho biết chuối có tác dụng điều trị chứng ợ chua “tốt hơn tất cả các loại thuốc kháng axit”

Tuy nhiên, ông bác sĩ Todi tiết lộ: Ăn chuối như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và điều độ, có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng ợ chua.

Tiến sĩ dược học Angela Binny, đang làm việc tại Canada, cũng khuyên rằng: Khi bị ợ chua, bạn hãy ăn 1 quả chuối. Chuối có tác dụng “tốt hơn tất cả các loại thuốc kháng axit”.

Bác sĩ Todi giải thích: Chuối chứa chất kháng axit và kali tự nhiên, giúp trung hòa axit dạ dày và làm dịu niêm mạc thực quản bị, giảm tạm thời các triệu chứng ợ chua.

Tiến sĩ Todi khuyên: Muốn tiêu thụ chuối để giảm chứng ợ nóng, nên chọn chuối chín vì nó dễ tiêu hóa hơn và có hàm lượng chất dinh dưỡng có lợi cao hơn.

Tuy nhiên, ông lưu ý là mặc dù chuối có thể giúp giảm khó chịu cho một số người nhưng có thể không có tác dụng đối với một số người vì phản ứng của mỗi người đối với thực phẩm này có thể khác nhau. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 22.4.

4 loại trái cây cần hạn chế ăn gần giờ ngủ

Trái cây dù rất cần thiết cho sức khỏe nhưng một số loại nếu ăn quá gần giờ đi ngủ có thể gây đầy hơi, từ đó gây khó ngủ.

Ngoài ra, một số loại trái cây có hàm lượng đường cao. Ăn gần giờ đi ngủ sẽ khiến lượng đường này không được cơ thể sử dụng hết và chuyển hóa thành mỡ thừa.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm một lợi ích của chuối- Ảnh 2.

Thơm chứa enzyme bromelain có tác dụng kích thích tiết a xít dạ dày và nên hạn chế ăn gần giờ đi ngủ

Những loại trái cây nên hạn chế ăn gần giờ đi ngủ gồm:

Trái cây họ cam quýt. Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi hay chanh có tính a xít cao. Ăn gần giờ đi ngủ có khả năng gây ợ chua hay trào ngược a xít, dẫn đến khó ngủ. Nồng độ a xít cao trong trái cây họ cam quýt cũng gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm trầm trọng thêm các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Trái thơm. Thơm có chứa một loại enzyme có tên là bromelain có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, loại enzyme này sẽ gây khó chịu cho đường tiêu hóa nếu ăn số lượng lớn hay ăn khi bụng đói. Không những vậy, enzyme bromelain cũng có tác dụng kích thích tiết a xít dạ dày và làm tăng nguy cơ bị trào ngược.

Dưa hấu. Dưa hấu rất giàu nước nên có tác dụng giải khát rất tốt. Loại trái cây này rất phù hợp cho người vừa tập luyện thể thao. Tuy nhiên, chúng ta không nên ăn nhiều khi đã đến gần giờ đi ngủ. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 22.4.

2 loại thực phẩm được khoa học chứng minh giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim

Nghiên cứu đã chỉ ra 2 loại thực phẩm có thể tăng cường sức khỏe của bạn một cách đáng kể.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Trong khi một số loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh thì có những thứ lại là “vũ khí” chống lại bệnh tật. Trong đó, rau lá xanh và các loại hạt là 2 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim.

Rau lá xanh và các loại hạt là 2 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim

Rau lá xanh và các loại hạt là 2 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim

Rau lá xanh. Nghiên cứu lớn năm 2023, được hỗ trợ bởi Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, bao gồm hơn 70.000 người tham gia, cho thấy ăn rau xanh hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột.

Ngoài ra, tiến sĩ Linia Patel, chuyên gia dinh dưỡng đang làm việc tại Anh, cho biết: Rau lá xanh có thể có ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe và tim mạch.

Các loại rau lá xanh như rau bó xôi, xà lách và bắp cải, là nguồn cung cấp nitrat vốn sẽ được cơ thể chuyển đổi thành nitrit, giúp thư giãn và mở rộng mạch máu để tăng lưu lượng máu đến tim, não và cơ bắp. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!



Source link

Cùng chủ đề

Giảm mỡ cánh tay bằng cách nào?

Đôi khi được mặc những trang phục sát nách hoặc ngắn tay là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên mỡ cánh tay luôn là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em mất tự tin và muốn tìm cách giảm mỡ. ...

Bệnh viện nổi tiếng của Mỹ chỉ ra thời điểm ngủ trưa tốt nhất

Ngủ trưa có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần, thể chất, giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ. ...

Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?

Theo bài viết trên website Viện Y học ứng dụng Việt Nam, sự thay đổi cân nặng trong một ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, cách cân. Sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào (ăn, uống) và năng lượng tiêu hao (đốt cháy lượng calo đó) là lý do khiến cân nặng của bạn tăng giảm, thay đổi ngay trong một ngày. Nếu bạn nạp vào nhiều...

Phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị loét dạ dày

Loét dạ dày tá tràng gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ điều trị, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh lý này. ...

Đắp chăn kiểu này, có thể mang đến điều kỳ diệu cho giấc ngủ của bạn

Ngủ ngon giấc là một trong những điều tiên quyết để có sức khỏe tốt và sống thọ. Tuy nhiên, rất nhiều người đang phải vật lộn để có giấc ngủ chất lượng. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Điện ảnh Việt: Mảng tối và điểm sáng

Hiện nay, tình hình phòng vé phim Việt đang bấp bênh với doanh thu trồi sụt, phản ánh những biến động lớn trong thị hiếu khán giả và chất lượng sản phẩm; từ đó hé lộ những mảng tối và điểm sáng của thị trường. "Đừng nhìn phim Trấn Thành, Lý Hải mà nghĩ điện ảnh Việt tươi sáng" Mới đây, trong buổi thảo luận tại Quốc hội về dự thảo luật Thuế giá trị gia tăng (sửa đổi), nhìn về...

Chính sách thương mại trong nhiệm kỳ tới của Tổng thống Trump

Việc ví von "thuế quan là từ đẹp nhất trong từ điển", Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump có hàm ý bao quát mục tiêu chính sách thương mại mà chính phủ của ông đã theo đuổi trong nhiệm kỳ trước cũng như nhiệm kỳ sắp tới. Với ông, thuế quan được sử dụng như một công cụ chiến lược để đối đầu với những bất công thương mại và vực dậy một số ngành sản xuất nội địa. Chính...

Ông Trump trở lại Nhà Trắng gặp ông Biden

Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump ngày 13.11 đã quay lại Nhà Trắng để gặp Tổng thống Joe Biden sau khi giành chiến thắng trong cuộc bầu cử hôm 5.11. ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

Cách thở đúng cách khi chạy bộ

Khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn bình thường. Cơ thể tạo ra nhiều khí carbon dioxide (CO2) và cần nhiều oxy hơn khiến người chạy dễ cảm thấy hụt hơi, khó thở, tức ngực nếu hít thở không đúng cách.Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng được khuyến khích khi chạy bộ. Hít vào bằng mũi góp phần phát hiện mùi hôi, chất độc hại trong không khí. Không...

Cùng chuyên mục

Tin tức sáng 14-11: Xem xét sáp nhập cấp huyện, xã của Hà Nội, TP.HCM và 10 tỉnh

Tin tức đáng chú ý: Xem xét sáp nhập cấp huyện, xã của Hà Nội, TP.HCM và 10 tỉnh; Sửa quy định về điều kiện kinh doanh dịch vụ karaoke, vũ trường; Trung tâm cấp cứu 115 TP.HCM đạt chứng nhận vàng về cấp cứu ngoại viện. ...

Vai trò của y tế tại các giải đấu thể thao

Trong mỗi giải đấu thể thao, dù là phong trào hay chuyên nghiệp đội ngũ y tế luôn luôn có để hỗ trợ các vận động viên không may dính chấn thương khi thi đấu. Vậy làm thế nào để phát huy hết năng lực của đội ngũ y tế? ...

Gánh hậu quả vì bỏ qua dấu hiệu sớm của đột quỵ

Mới đây, các bác sỹ khoa Cấp cứu, Bệnh viện E tiếp nhận và cấp cứu kịp thời cho người bệnh nam (48 tuổi, Hà Nội) gặp tai nạn giao thông do bỏ qua dấu hiệu sớm của bệnh đột quỵ. Mới đây, các bác sỹ khoa Cấp cứu, Bệnh viện E tiếp nhận và cấp cứu kịp thời cho người bệnh nam (48 tuổi, Hà Nội) gặp tai nạn giao thông do bỏ qua dấu hiệu sớm của bệnh...

Ngồi nhiều, làm sao để phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm?

Ngồi nhiều ở nơi làm việc sẽ gây áp lực lên cột sống. Tình trạng này duy trì trong thời gian dài sẽ khiến lưng dễ bị đau mỏi kéo dài, thậm chí dẫn đến những tổn thương như thoái hóa đĩa đệm....

Mới nhất

TP.HCM không giải ngân được 6.800 tỷ đồng tại “siêu” Dự án chống ngập 10.000 tỷ đồng

Dù TP.HCM bố trí 6.800 tỷ đồng để giải ngân cho “siêu” Dự án ngăn triều cường 10.000 tỷ đồng nhưng số vốn này không giải ngân được trong năm 2024 vì vướng thủ tục. TP.HCM không giải ngân được 6.800 tỷ đồng tại “siêu” Dự án chống ngập 10.000 tỷ đồngDù TP.HCM bố trí 6.800 tỷ đồng để...

Tổng thống đắc cử Trump chọn Ngoại trưởng

(Dân trí) - Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đề cử Thượng nghị sĩ Marco Rubio làm Ngoại trưởng để thực hiện chương trình nghị sự đối ngoại cho chính quyền sắp tới. Thượng nghị sĩ Marco Rubio (Ảnh: AFP). "Ông Marco là một lãnh đạo đáng kính, một tiếng nói quyền lực. Ông ấy sẽ là người ủng hộ...

Đường sắt Lào Cai – Hải Phòng 11,6 tỷ USD được triển khai thế nào?

(Dân trí) - Từ sau metro Cát Linh - Hà Đông, tuyến đường sắt Lào Cai - Hải Phòng là dự án tiếp theo chứng kiến sự hợp tác về nguồn vốn và kỹ thuật giữa Trung Quốc với Việt Nam.   Ban quản lý dự án Đường sắt (Bộ GTVT) đang xúc tiến lập báo cáo tiền khả thi dự...

Ông Trump chọn 3 ghế nóng cho nội các; Phe Cộng hòa bầu lãnh đạo Thượng viện

Ông Trump đề cử các vị trí ngoại trưởng, bộ trưởng tư pháp, giám đốc tình báo; Đảng Cộng hòa bầu lãnh đạo phe đa số tại Thượng viện; Hezbollah lần đầu tấn công cơ quan đầu não của quân đội Israel... là những tin tức thế giới đáng chú ý sáng 14-11. Ông John Thune, người được Đảng Cộng...

Sẽ áp dụng quy định mới về lãi suất tiền gửi từ ngày 20/11

DNVN - Ngày 13/11, Ngân hàng Nhà nước chính thức thông tin về việc ban hành các quyết định về lãi suất tiền gửi. Theo đó, Ngân hàng Nhà nước chỉ chỉnh sửa căn...

Mới nhất

Cháo thịt bò cà chua