Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Nằm xuống cảm thấy chóng mặt là dấu hiệu bệnh gì?; Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho bạn?; Làm thế nào để tránh các biến chứng nguy hiểm khi tiêm filler?…
Phát hiện mới: Loại gia vị quen thuộc có thể giúp nam giới tránh ung thư
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ đã phát hiện quế có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới.
Theo đó, kết quả trên chuột cho thấy quế và các thành phần hoạt tính của nó có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Ung thư tuyến tiền liệt là dạng ung thư phổ biến ở nam giới
Thử nghiệm do các nhà khoa học tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia Ấn Độ (ICMR-NIN) thực hiện, đã chứng minh rằng các thành phần hoạt tính của quế, gồm cinnamaldehyde và procyanidin B2, có tác dụng ức chế ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu.
Trong nghiên cứu, các tác giả đã cho chuột đực trưởng thành ăn quế hoặc các hoạt chất sinh học của quế thông qua chế độ ăn uống trước khi chuột phát triển ung thư và những con chuột này được cho ăn trong 16 tuần.
Kết quả đã nhận thấy cho ăn quế hoặc các hoạt chất của quế mang lại kết quả là 60-70% số chuột có biểu hiện mô học tuyến tiền liệt bình thường, nghĩa là ngăn chặn được sự phát triển của ung thư. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 8.9.
Nằm xuống cảm thấy chóng mặt là dấu hiệu bệnh gì?
Không chỉ khi bị xoay vòng vòng hoặc khi đang đứng mới bị chóng mặt mà đang nằm cũng có thể gặp tình trạng này. Cảm giác chóng mặt chỉ kéo dài vài chục giây nhưng có thể ảnh hưởng đến người bệnh nhiều phút sau đó.
Với những triệu chứng chóng mặt thông thường, chẳng hạn như do đứng dậy quá nhanh hoặc choáng váng do mất nước, thì người mắc thường phải tìm cách ngồi hoặc nằm xuống. Nhưng cũng có những trường hợp chóng mặt xảy ra khi đang nằm.
Xoay chuyển đầu nhiều khi nằm hoặc nằm lâu một chỗ có thể gây chóng mặt tư thế kịch phát lành tính
Nguyên nhân phổ biến nhất gây chóng mặt khi nằm là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV). Cơn chóng mặt này thường chỉ kéo dài từ 10 đến khoảng 20 giây. Loại chóng mặt này thường xảy ra sau khi chúng ta thay đổi đột ngột vị trí đầu, chẳng hạn do lăn lộn trên giường hoặc chuyển tư thế từ ngồi sang nằm.
Trên thực tế, chóng mặt tư thế kịch phát lành tính là một dạng rối loạn tiền đình. Tiền định là cấu trúc gồm nhiều xương rất nhỏ ở tai trong, ngay phía sau ốc tai, có tác dụng giúp cơ thể giữ thăng bằng. Ở tai trong còn có các tinh thể canxi đóng vai trò quan trọng giúp hệ tiền đình hoạt động, cảm nhận trọng lực và sự cân bằng. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.9.
Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho bạn?
Tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ. Chọn tư thế ngủ phù hợp giúp chúng ta thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hầu hết mọi người có xu hướng nằm nghiêng, nhưng một số người thích nằm ngửa hoặc nằm sấp khi ngủ. Và nhiều người thay đổi tư thế ngủ suốt đêm. Bạn thường ngủ ở tư thế nào, hãy xem có tốt không nhé!
Ngủ nghiêng. Đa số mọi người thường ngủ nghiêng, đây là tư thế thoải mái nhất cho người lớn tuổi, có thể làm giảm chứng ngáy, ợ chua và ngăn ngừa đau lưng. Ngủ nghiêng còn làm sạch đường thở, thúc đẩy lưu thông máu đến tim, tốt cho người ngưng thở khi ngủ.
Tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ
Tư thế ngủ nghiêng giúp cột sống cân bằng và ít gây đau cổ hoặc đau lưng, đặc biệt là nếu có ôm gối. Ngủ nghiêng cũng giảm chứng ợ chua, tốt cho người mang thai, trào ngược axit, đau lưng.
Ngủ ngửa. Ngủ ngửa là tư thế phổ biến thứ hai và tốt nhất cho người đang bị chứng nghẹt mũi. Tư thế này còn giúp giảm đau cổ. Tuy nhiên, những người ngủ nằm ngửa thường ngáy nhiều hơn do tư thế này có thể khiến đường thở bị thu hẹp.
Ngủ sấp. Rất ít người ngủ sấp. Tư thế này gây tổn hại cho lưng và cổ. Tuy nhiên, ngủ sấp có thể làm giảm ngáy và giảm chứng ngưng thở khi ngủ. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
