Trang chủVăn hóa - Xã hộiThời trangNước dừa rất tốt cho phụ nữ | Phụ nữ

Nước dừa rất tốt cho phụ nữ | Phụ nữ


Nước dừa là loại đồ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các chuyên gia cũng thường xuyên khuyên chị em nên bổ sung nước dừa thường xuyên. Vậy, vì sao phụ nữ nên uống nước dừa?

Dưới đây là 4 lý do chị em nên bổ sung nước dừa thường xuyên.

Làm đẹp da

Nước dừa chứa cytokinin và kinetin. Hai hoạt chất này có nhiệm vụ ngăn ngừa tổn thương oxy hóa và trì hoãn các quá trình làm tăng tốc độ lão hóa của tế bào.

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn trong nước dừa là axit lauric có thể hỗ trợ làm sạch mụn trứng cá và cấp ẩm cho da. Do đó, chị em nên kiên trì uống nước dừa hàng ngày để làn da được cải thiện.

Giúp giảm đau bụng kinh

Nước dừa rất giàu vitamin, khoáng chất. Theo các nhà khoa học, những chất dinh dưỡng này giúp chị em giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ đẩy lùi hiện tượng chậm kinh, làm tan cục máu đông và tránh hiện tượng mất nước trong những ngày “đèn đỏ” nhờ chứa các chất điện giải.

Theo các chuyên gia y tế, nước dừa có khả năng tạo máu rất tốt. Lợi ích này đến từ nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm vitamin, magie, kali, canxi, mangan và các chất chống oxy hóa.

Nước dừa rất tốt cho phụ nữ - Ảnh 1.

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Ảnh: VTC.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất béo trong nước dừa cực kỳ thấp. Vì vậy, phái nữ có thể sử dụng thức uống này mà không sợ tăng cân. Ngoài ra, nó khiến chị em có cảm giác no lâu vì chứa các dưỡng chất quan trọng như kali, natri và magie.

Giúp chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn

Hầu hết phụ nữ thường gặp phải những vấn đề khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước dừa có thể giúp quá trình đào thải máu kinh ra ngoài thuận lợi và suôn sẻ hơn.

Đối với những người bị chậm kinh, loại nước này cũng hỗ trợ tái tạo máu, giúp phụ nữ giữ nước, duy trì thể lực và thúc đẩy quá trình đẩy máu kinh nguyệt ra ngoài.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mọi người nên lưu ý uống nước dừa với liều lượng vừa phải, hạn chế các loại có bổ sung thêm nhiều đường. Cụ thể, mọi người không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên. Uống 2 quả dừa, bạn đã nạp 140 kcal.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

Một trong những lợi ích của việc sử dụng nước dừa để rửa mặt là giúp loại bỏ làn da rám nắng vào mùa hè.Sau chuyến đi biển,bạn nên rửa mặt bằng nước dừa và dung dịch chanh dể loại bỏ vết rám nắng.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

Loại bỏ vết thâm: Mùa hè tới,lượng dầu tiết ra nhiều hơn,đổ mồ hôi lổ chân lông bị tắc nghẽn,vì thế bạn nên sử dụng nước dừa để rửa mặt.Các axit có trong nước dừa giúp làm sáng các vết thâm,từ đó làn da của bạn sáng hơn.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 3.

Trị mụn: Mặc dù chỉ dùng nước dừa sẽ không phát huy hiệu quả trong việc trị mụn,nhưng bạn có thể kết hợp nó với các nguyên liệu chăm sóc da.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 4.

Mụn trứng cá cũng có thể là một tình trạng da phổ biến vào mùa hè.đối với da bị mụn,hãy kết hợp nước dừa và bột nghệ để tạo thành mặt nạ hoặc phu sương cho da khô.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 5.

Loại bỏ vết thâm: Nước dừa có khả năng chống viêm,kháng khuẩn và giải độc,có thể hổ trợ làm giảm các vết mụn,vết thâm trên da.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 6.

Loại bỏ vết rám nắng: Ngoài tác dụng làm diệu vết cháy nắng,nước dừa còn chứa các khoáng chất có thể giúp làm mờ sẹo và đốm do ánh nắng mặt trời. Bạn có thể vẩy một ít nước dừa lên vùng bị viêm hoặc bị ảnh hưởng để giúp làm dịu vết bỏng.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 7.

Nước dừa được coi là liệu pháp an toàn cho da trừ khi bạn dị ứng với nó . Đây là phương pháp chăm sóc da hiệu quả trong mùa hè mà bạn không nên bỏ qua.



Nguồn

Cùng chủ đề

Ít người biết lợi ích tuyệt vời của bí đỏ

Bí đỏ (còn gọi là bí ngô) là loại thực phẩm phổ biến hằng ngày với hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tăng cường sức khỏe tiêu hóaĂn bí đỏ tốt cho tiêu hóa vì nó có nhiều chất xơ. Ăn...

Cảnh báo nguy cơ để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm gây nỗi bất an Thời gian qua, cả nước liên tục xảy ra các vụ ngộ độc thực phẩm khiến nhiều người phải nhập viện cấp cứu và điều trị. Theo thống kê của Bộ Y tế, 9 tháng năm 2024, cả nước đã xảy ra 111 vụ ngộ độc thực phẩm, tăng 2 vụ so với 9 tháng năm 2023. Tuy nhiên, số người ngộ độc tăng hơn 2 lần, số vụ có người...

Uống nước mía có trị được bệnh tiểu đường?

'Có thông tin trên mạng xã hội cho rằng uống nước mía trị tiểu đường, điều này có đúng không? Uống nước mía mỗi ngày có thật sự tốt không? Cảm ơn bác sĩ!'. (N.C.Tài, ở TP.HCM). ...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vi chất, cần bổ sung dinh dưỡng kịp thời

Thiếu vi chất là một trong 3 gánh nặng về dinh dưỡng Việt Nam phải đối mặt. Thiếu vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Biết cách bổ sung để ngăn ngừa bệnh tật, giúp cơ thể tăng trưởng và có một sức khỏe tốt. ...

Phát hiện khung thời gian con người ngủ ngon nhất

'Chúng ta thường được khuyên nên ngủ đủ giấc, từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm, nhưng đi ngủ giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Đông nghệ sĩ chào mừng khai mạc Liên hoan Sân khấu TP HCM lần 1 – năm 2024

(NLĐO) - Liên hoan được khai mạc tối 12-11; liên hoan có màn "so tài" giữa 25 vở kịch, triển lãm ảnh "Giới thiệu về những thành tựu của sân khấu TPHCM" ...

Nhà đầu tư tránh “lướt sóng” ngắn hạn

(NLĐO) – Đà bán ròng của khối ngoại chưa ngừng lại khiến VN-Index chìm trong sắc đỏ, nhà đầu tư nên mua cổ phiếu tích lũy hay đứng ngoài quan sát? ...

Giá vàng giảm hàng triệu đồng, chuyên gia nói “khoan vội cắt lỗ”, vì sao?

(NLĐO) – Chỉ chưa tới 1 tuần, giá vàng giảm 5-7 triệu đồng/lượng khiến nhiều người trót "đu đỉnh" vùng 89-90 triệu đồng/lượng thua lỗ nặng. ...

Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng lên tiếng về “thông báo nghỉ học khi trời mưa lớn”

(NLĐO) - Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng cho hay việc cho học sinh nghỉ để tránh bão, mưa to dựa trên các thông tin dự báo thời tiết và chỉ đạo của thành phố. ...

Vì sao Masterise Homes chọn ra mắt phân khu cao tầng tại The Global City vào lúc này?

Thị trường địa ốc phía Nam được phen “xôn xao” khi phân khu cao tầng Masteri Grand View của Masterise Homes chính thức lộ diện lần đầu tiên tại The Global City ...

Bài đọc nhiều

Kỳ Duyên giành giải thưởng đầu tiên tại Hoa hậu Hoàn vũ 2024

(Dân trí) - Trong hoạt động của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, ngày 6/11, Kỳ Duyên đã lọt top 20 thí sinh trang điểm đẹp nhất. Đại diện Việt Nam vẫn duy trì phong độ ổn định và được truyền thông quốc tế quan tâm. Ngày 6/11, trên fanpage (trang dành cho người hâm mộ) của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, danh sách 20 người đẹp giành chiến thắng trong hoạt động học trang điểm và sử...

Phạm Tuấn Ngọc liên tiếp nhận tin vui tại Mr World 2024, “rộng cửa” vào thẳng Top 20?

Theo BTC Mr World công bố, Top 5 đề cử của giải thưởng Mr Talent trong khuôn khổ cuộc thi Mr World 2024 gồm: Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam và các đại diện Ba Lan, Mỹ, Puerto Rico, Canada. ...

Kỳ Duyên xinh đẹp, dàn mỹ nhân Miss Universe 2024 ghi hình chung kết

Ngày thứ 13 của cuộc thi Miss Universe lần thứ 73 đã diễn ra với nhiều hoạt động sôi nổi và thu hút sự chú ý của khán giả trên toàn thế giới. Các thí sinh Miss Universe cùng nhau mặc trang phục đồng diễn, tham gia ghi hình cho phần mở đầu của chương trình truyền hình trực tiếp sắp tới. Đây là khoảnh khắc mà mỗi thí sinh có cơ hội tỏa sáng và ghi dấu ấn trước công...

Thanh Thủy khoe dáng với áo tắm, trả lời lưu loát ở bán kết Hoa hậu Quốc tế

(Dân trí) - Ngày 10/11, bán kết cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2024 đã diễn ra. Ở phần thi này, đại diện Việt Nam - Huỳnh Thị Thanh Thủy - thể hiện khá tốt. Cô cũng được chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao. Bán kết Hoa hậu Quốc tế 2024 (Miss International 2024) diễn ra với 2 phần thi gồm: Trả lời phỏng vấn và trình diễn trang phục áo tắm. Đây là dịp đặc biệt để các...

Những điểm sáng từ sàn diễn Celebrating Local Pride 8

Sàn diễn thời trang dành riêng cho các local brand Việt SR Celebrating Local Pride 8 (CLP 8)...

Cùng chuyên mục

Hoa hậu Thanh Thủy của Việt Nam đăng quang Miss International 2024

Vượt qua 75 người đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới, đại diện của Việt Nam là Huỳnh Thị Thanh Thủy đã đăng quang Miss International 2024 trong đêm chung kết diễn ra 12/11 tại Nhật Bản. Sau hơn 3 tiếng, người đẹp Việt Nam - Huỳnh Thị Thanh Thủy xuất sắc vượt qua 75 cô gái để trở thành Miss International 2024. Việt Nam đăng quang Miss International 2024: Hoa hậu Quốc tế Miss International 2024 năm nay 22 tuổi cao...

Huỳnh Thị Thanh Thủy Miss International 2024 là Hoa hậu Việt Nam duy nhất làm nên lịch sử

Sau khoảng thời gian 2 tuần "chinh chiến" tại Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy - đại diện Việt Nam đã xuất sắc đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi sắc đẹp này. ...

Hoa hậu Thanh Thủy đăng quang Miss International từng bị chê ‘da ngăm, não ngắn’

Miss International 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy là Hoa hậu Việt Nam 2022 năm nay 22 tuổi, cao 1,76m và sở hữu nhan sắc ngọt ngào, trong trẻo. Thanh Thủy đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2024: Thanh Thủy từng đạt học bổng đầu vào đại học, được tham gia trao đổi sinh viên ở Ubon Ratchathani University (Thái Lan), đoạt danh hiệu Hoa khôi Đại học Ngoại ngữ, Á khôi 1 Học sinh sinh viên Tài năng - Thanh lịch...

Những phần trình diễn mang vương miện về cho tân Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy

(Dân trí) - Tại chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy thể hiện rất chuyên nghiệp, tự tin để giành vương miện cao nhất. Ở từng phần thi, người đẹp Việt Nam đều thể hiện được khí chất hoa hậu. Ở chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 tại Tokyo (Nhật Bản), chiều tối 12/11, Thanh Thủy và 70 thí sinh đã trải qua các phần thi như: Trình diễn trang phục dân tộc, trình diễn...

Siêu mẫu body 6 múi: Làm giám khảo Mr World 2024, từng đóng MV cho Hà Hồ

Siêu mẫu Brazil Jordan Goncalves là một trong những giám khảo tại Mr World 2024. Anh có gần 1 thập kỷ sinh sống tại Việt Nam, yêu thích văn hóa - con người và mong muốn được hoạt động lâu dài tại đây. Jordan Goncalves là một trong những giám khảo của cuộc thi Mr World 2024 (Nam vương Thế giới). Anh gây chú ý với vẻ ngoài điển trai, thân hình cơ bắp.  Anh cũng nhắn nhủ riêng tới các...

Mới nhất

Thuốc có khả năng kháng Histamin, giảm dị ứng

Người bị viêm mũi dị ứng thường tìm đến một số loại thuốc kháng Histamin như Cetirizine. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Cetirizine cần thực hiện hết sức thận trọng bởi nếu dùng...

Người dân gửi tiết kiệm gần 7 triệu tỉ đồng vào ngân hàng

Theo thống kê mới nhất của Ngân hàng Nhà nước, tính đến hết tháng 8, người dân đã gửi tiết kiệm gần 7 triệu tỉ đồng vào ngân hàng. Lượng tiền tiết kiệm được gửi vào ngân hàng đã tăng liên tiếp trong suốt 2 năm nay. ...

Hai nam sinh đâm hai nữ sinh trọng thương vì mâu thuẫn

Ngày 12/11, Cơ quan điều tra Công an huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông cho biết, đơn vị đang phối hợp cùng các cơ quan chức năng tiến hành lấy lời khai các bên liên quan để điều...

Tọa đàm khoa học “Tăng cường nắm bắt, định hướng dư luận xã hội trong triển khai chính sách ngành y tế”

NDO - Sáng 12/11, tại Hà Nội, Viện Dư luận xã hội và Vụ Xã hội, Ban Tuyên giáo Trung ương phối hợp Bộ Y tế đồng tổ chức tọa đàm về “Nâng cao chất lượng công tác nắm bắt, định hướng dư luận xã hội, góp phần triển khai hiệu quả các chính sách của ngành...

Kinh tế toàn cầu thiệt hại 2.000 tỷ USD do thời tiết cực đoan

(ĐCSVN) – Báo cáo mới đây của Phòng Thương mại Quốc tế (ICC) cho thấy, các hiện tượng thời tiết cực đoan đã gây thiệt hại 2.000 tỷ USD cho nền kinh tế toàn cầu trong thập kỷ qua. ...

Mới nhất