Trang chủVăn hóa - Xã hộiThời trangNước dừa rất tốt cho phụ nữ | Phụ nữ

Nước dừa rất tốt cho phụ nữ | Phụ nữ


Nước dừa là loại đồ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các chuyên gia cũng thường xuyên khuyên chị em nên bổ sung nước dừa thường xuyên. Vậy, vì sao phụ nữ nên uống nước dừa?

Dưới đây là 4 lý do chị em nên bổ sung nước dừa thường xuyên.

Làm đẹp da

Nước dừa chứa cytokinin và kinetin. Hai hoạt chất này có nhiệm vụ ngăn ngừa tổn thương oxy hóa và trì hoãn các quá trình làm tăng tốc độ lão hóa của tế bào.

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn trong nước dừa là axit lauric có thể hỗ trợ làm sạch mụn trứng cá và cấp ẩm cho da. Do đó, chị em nên kiên trì uống nước dừa hàng ngày để làn da được cải thiện.

Giúp giảm đau bụng kinh

Nước dừa rất giàu vitamin, khoáng chất. Theo các nhà khoa học, những chất dinh dưỡng này giúp chị em giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ đẩy lùi hiện tượng chậm kinh, làm tan cục máu đông và tránh hiện tượng mất nước trong những ngày “đèn đỏ” nhờ chứa các chất điện giải.

Theo các chuyên gia y tế, nước dừa có khả năng tạo máu rất tốt. Lợi ích này đến từ nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm vitamin, magie, kali, canxi, mangan và các chất chống oxy hóa.

Nước dừa rất tốt cho phụ nữ - Ảnh 1.

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Ảnh: VTC.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất béo trong nước dừa cực kỳ thấp. Vì vậy, phái nữ có thể sử dụng thức uống này mà không sợ tăng cân. Ngoài ra, nó khiến chị em có cảm giác no lâu vì chứa các dưỡng chất quan trọng như kali, natri và magie.

Giúp chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn

Hầu hết phụ nữ thường gặp phải những vấn đề khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước dừa có thể giúp quá trình đào thải máu kinh ra ngoài thuận lợi và suôn sẻ hơn.

Đối với những người bị chậm kinh, loại nước này cũng hỗ trợ tái tạo máu, giúp phụ nữ giữ nước, duy trì thể lực và thúc đẩy quá trình đẩy máu kinh nguyệt ra ngoài.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mọi người nên lưu ý uống nước dừa với liều lượng vừa phải, hạn chế các loại có bổ sung thêm nhiều đường. Cụ thể, mọi người không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên. Uống 2 quả dừa, bạn đã nạp 140 kcal.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

Một trong những lợi ích của việc sử dụng nước dừa để rửa mặt là giúp loại bỏ làn da rám nắng vào mùa hè.Sau chuyến đi biển,bạn nên rửa mặt bằng nước dừa và dung dịch chanh dể loại bỏ vết rám nắng.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

Loại bỏ vết thâm: Mùa hè tới,lượng dầu tiết ra nhiều hơn,đổ mồ hôi lổ chân lông bị tắc nghẽn,vì thế bạn nên sử dụng nước dừa để rửa mặt.Các axit có trong nước dừa giúp làm sáng các vết thâm,từ đó làn da của bạn sáng hơn.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 3.

Trị mụn: Mặc dù chỉ dùng nước dừa sẽ không phát huy hiệu quả trong việc trị mụn,nhưng bạn có thể kết hợp nó với các nguyên liệu chăm sóc da.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 4.

Mụn trứng cá cũng có thể là một tình trạng da phổ biến vào mùa hè.đối với da bị mụn,hãy kết hợp nước dừa và bột nghệ để tạo thành mặt nạ hoặc phu sương cho da khô.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 5.

Loại bỏ vết thâm: Nước dừa có khả năng chống viêm,kháng khuẩn và giải độc,có thể hổ trợ làm giảm các vết mụn,vết thâm trên da.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 6.

Loại bỏ vết rám nắng: Ngoài tác dụng làm diệu vết cháy nắng,nước dừa còn chứa các khoáng chất có thể giúp làm mờ sẹo và đốm do ánh nắng mặt trời. Bạn có thể vẩy một ít nước dừa lên vùng bị viêm hoặc bị ảnh hưởng để giúp làm dịu vết bỏng.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 7.

Nước dừa được coi là liệu pháp an toàn cho da trừ khi bạn dị ứng với nó . Đây là phương pháp chăm sóc da hiệu quả trong mùa hè mà bạn không nên bỏ qua.



Nguồn

Cùng chủ đề

Cảnh báo nguy cơ để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm gây nỗi bất an Thời gian qua, cả nước liên tục xảy ra các vụ ngộ độc thực phẩm khiến nhiều người phải nhập viện cấp cứu và điều trị. Theo thống kê của Bộ Y tế, 9 tháng năm 2024, cả nước đã xảy ra 111 vụ ngộ độc thực phẩm, tăng 2 vụ so với 9 tháng năm 2023. Tuy nhiên, số người ngộ độc tăng hơn 2 lần, số vụ có người...

Uống nước mía có trị được bệnh tiểu đường?

'Có thông tin trên mạng xã hội cho rằng uống nước mía trị tiểu đường, điều này có đúng không? Uống nước mía mỗi ngày có thật sự tốt không? Cảm ơn bác sĩ!'. (N.C.Tài, ở TP.HCM). ...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vi chất, cần bổ sung dinh dưỡng kịp thời

Thiếu vi chất là một trong 3 gánh nặng về dinh dưỡng Việt Nam phải đối mặt. Thiếu vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Biết cách bổ sung để ngăn ngừa bệnh tật, giúp cơ thể tăng trưởng và có một sức khỏe tốt. ...

Phát hiện khung thời gian con người ngủ ngon nhất

'Chúng ta thường được khuyên nên ngủ đủ giấc, từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm, nhưng đi ngủ giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung...

Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?

Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện trước các nguy cơ trong cuộc sống. Lo âu nếu kéo dài không chỉ khiến tâm trí dễ rơi vào trạng thái quá tải mà còn tác động tiêu cực...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Giàu cảm xúc, mãn nhãn với đêm vinh danh NSND Viễn Châu

(NLĐO) - Di sản nghệ thuật của soạn giả NSND Viễn Châu là chất liệu sinh động để vinh danh ông và quảng bá cải lương. ...

Mua bán vàng miếng SJC, vàng nhẫn 99,99 ở đâu giá cao nhất?

(NLĐO) - Giá vàng miếng SJC lẫn vàng nhẫn 99,99 có sự cách biệt đáng kể giữa các doanh nghiệp, ngân hàng thương mại ...

Novaland “đã cung cấp tài liệu liên quan” dự án Sài Gòn Đại Ninh cho CQĐT

(NLĐO) - Novaland cho rằng tập đoàn không liên quan các hành vi sai phạm của đối tác tại dự án Sài Gòn Đại Ninh ...

Lực cung cổ phiếu có thể gây áp lực

(NLĐO) - Trong phiên 4-11, thanh khoản cổ phiếu tăng so với phiên trước, cho thấy nguồn cung đang gây sức ép lên thị trường. ...

Trường Lilama 2 tập trung đào tạo nhân lực cho sân bay Long Thành

(NLĐO)-Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương đề nghị Trường Cao đẳng Công nghệ Quốc tế Lilama 2 cần tập trung đào tạo nhân lực phục vụ sân bay Long Thành. ...

Bài đọc nhiều

10 kiểu trang sức mới lạ, độc đáo đang được giới mộ điệu săn đón

Trên nhiều sàn diễn mùa Thu - Đông 2024, trang sức được tạo kiểu theo phong cách chủ nghĩa tối đa (maximalist). Từ những chiếc vòng đeo tay xếp chồng lên nhau, hoa tai ngọc trai tinh xảo đến các thiết kế trang sức mang kiểu dáng lớn và phức tạp đều gây ấn tượng thị giác mạnh mẽ.Trang sức to bảnTrang sức chunky với kích thước to bản là một trong những xu hướng lớn nhất ở mùa...

Gợi ý những món ăn nhanh, dễ làm dành cho buổi đi cắm trại

Bên cạnh việc hòa mình vào thiên nhiên, thưởng thức những món ăn tự tay chế biến cũng...

Xua tan cái lạnh mùa đông với trang phục gam màu nóng

Trong không khí giá lạnh của mùa đông, việc lựa chọn trang phục không chỉ để giữ ấm...

Hoa hậu Thanh Thủy bị bầm tím chân để luyện múa “biến hình” gây choáng

Trong phần thi tài năng tại sự kiện Talent Show trong khuôn khổ cuộc thi Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế), Hoa hậu Thanh Thủy thu hút người đối diện khi trình diễn tiết mục múa lụa nhẹ nhàng, uyển chuyển. ...

Ứng viên sáng giá 19 tuổi bất ngờ rút khỏi cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024

(Dân trí) - Ngày 1/11, tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ thông báo về việc rút lui của người đẹp Italy Johan Mora khỏi cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024. Cuộc thi mới bắt đầu khởi tranh được vài ngày. Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024 đang diễn ra tại Mexico với sự tham gia của 130 thí sinh đến từ khắp mọi nơi trên thế giới. Sau vài ngày nhập cuộc, đại diện các nước tích cực...

Cùng chuyên mục

Đẹp, sang nhờ diện cặp đôi quần jeans và áo khoác mùa lạnh

Áo khoác tweed, áo khoác da lộn dáng blazer, áo khoác dáng dài trench coat hay áo khoác...

Gợi ý 4 xu hướng túi xách cho mùa thu đông năm nay

(Dân trí) - Túi xách đang trở thành món phụ kiện không thể thiếu mỗi khi xuất hiện của nhiều chị em. Mùa thu đông này nhiều mẫu túi mang cá tính cá nhân, thiết kế mới lạ đang trở thành xu hướng. Theo Vogue, mỗi mùa thời trang đều đánh dấu sự chuyển mình từ những phong cách cũ sang những xu hướng mới.Tuy nhiên tính thực tế, linh hoạt vẫn được đặt lên hàng đầu. Các nhà thiết...

Váy cưới lụa luôn được tìm kiếm bởi sự sang trọng, tối giản và mềm mại

Năm 2025 đánh dấu một kỷ nguyên mới trong thế giới thời trang váy cưới, đánh dấu bởi...

Chọn trang phục có họa tiết 3D để tỏa sáng trong ngày se lạnh

Các chi tiết trang trí trên trang phục như hoa nổi (họa tiết 3D) hay các mảnh vải...

Diện sành điệu, xinh đúng điệu với thời trang mặc nhà

Thiết kế của xu hướng thời trang mặc nhà vô cùng đa dạng, từ kiểu dáng áo và...

Mới nhất

Chứng khoán Việt Nam trước cơ hội nâng hạng, đón dòng vốn quốc tế

(ĐCSVN) - Chủ tịch Ủy ban Chứng khoán Nhà nước Vũ Thị Chân Phương cho biết các cải cách mới, đặc biệt là Thông tư 68/2024/TT-BTC, đang mở ra cơ hội nâng hạng thị trường chứng khoán Việt Nam lên nhóm thị trường mới nổi. Chiều ngày 04/11/2024, tại trụ sở Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN),...

Doanh nhân chung sức cùng đất nước bước vào Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

(ĐCSVN) - Tối 4/11, tại Hà Nội, dự Lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu Quốc gia lần thứ 9 năm 2024, với chủ đề "Vươn mình tiến vào Kỷ nguyên xanh", Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính kêu gọi doanh nhân, doanh nghiệp chung sức cùng đất nước bước vào Kỷ nguyên vươn mình của dân...

Đội tuyển futsal Việt Nam rộng cửa vào bán kết giải Đông Nam Á

(ĐCSVN) - Minh Quang và Thịnh Phát ghi bàn giúp đội tuyển futsal Việt Nam đánh bại tuyển futsal Malaysia tỷ số 2-0, qua đó rộng cửa vào bán kết tại Giải futsal vô địch Đông Nam Á 2024. Chiều 4/11, tại Thái Lan, đội tuyển futsal Việt Nam chạm trán Malaysia tại lượt trận thứ 2 bảng A Giải...

Trở thành đại sứ văn hóa đọc nhờ có tư duy phản biện, chất vấn

Hai lần tham gia cuộc thi Đại sứ văn hóa đọc toàn quốc đều đạt giải, chưa kể có nhiều thành tích học...

Đà giảm vẫn diễn ra do lo ngại nguồn cung toàn cầu

Các chuyên gia dự đoán giá cà phê ngày 5/11 tiếp đà giảm do các quốc gia mở rộng diện tích trồng cà phê dẫn đến tăng nguồn cung toàn cầu gây áp lực lên giá. Các chuyên gia dự báo giá cà phê ngày 5/11/2024 tiếp tục chịu áp lực giảm. Tuần này diễn biến...

Mới nhất