Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNhững cách giảm nhiệt cho cơ thể và không gian sống mà...

Những cách giảm nhiệt cho cơ thể và không gian sống mà không cần máy lạnh


Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nhiệt độ cao ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể. Theo đó, không nên để cơ thể quá nóng trong thời gian dài, vì nhiệt độ quá cao có thể gây hại cho não và các cơ quan khác.

Nhiều người chọn cách bật điều hòa trong những ngày nóng để làm mát không gian sống và cơ thể. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng máy lạnh sẽ làm tăng hóa đơn tiền điện và ảnh hưởng không nhỏ đến môi trường sinh thái.

Dưới đây là một số cách có thể giúp làm mát cơ thể và không gian sống mà không cần sử dụng máy lạnh, theo đài CNN.

Làm mát cơ thể

Ông Wendell Porter – giảng viên cao cấp tại Đại học Florida (Mỹ) – cho biết khi cơ thể nóng lên và đỏ bừng, bổ sung nước là bước đầu tiên và quan trọng nhất để hạ nhiệt. 

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1.

Tắm nước lạnh cũng sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nóng

Theo ông Porter, ngoài uống nước thì tắm nước lạnh cũng sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nóng. Ông khuyên nên dùng xà phòng bạc hà trong những ngày nóng để giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn.

Theo CNN, đặt khăn lạnh hoặc túi đá lên cổ tay, quanh cổ cũng có thể làm mát cơ thể. Đây là những khu vực có mạch máu gần da, vì vậy, cơ thể bạn sẽ hạ nhiệt nhanh hơn.

Làm mát không gian sống

Việc đặt những chiếc quạt hộp hướng ra ngoài cửa sổ ở những căn phòng mà bạn thường lui tới sẽ giúp thổi khí nóng ra ngoài và giúp căn phòng được thoáng mát.

Theo ông Porter, nếu cửa sổ phòng bạn quay về hướng mặt trời từ sáng đến chiều, hãy đóng rèm che để ngăn ánh nắng chiếu thẳng vào nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lắp rèm chắn sáng để cách nhiệt cho căn phòng.

Đối với những căn phòng không có cửa thông gió, bạn nên đóng kín cửa khi không sử dụng. Điều này giúp hạn chế không khí nóng ảnh hưởng đến căn phòng, theo CNN.

Ngoài ra, bóng đèn sợi đốt tạo ra nhiệt độ cao hơn so với bóng đèn LED. Do đó, để giảm nguồn nhiệt trong phòng, bạn nên tham khảo sử dụng bóng đèn LED và tắt các thiết bị sinh nhiệt khi không sử dụng.



Source link

Cùng chủ đề

Cách tập giúp bệnh nhân tiểu đường giữ thanh xuân

'Nghiên cứu mới đã xem xét tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

Tắm nước lạnh hay tắm nước nóng tốt hơn?

Những lợi ích sức khỏe chính của tắm nước lạnh Tăng cường hệ thống miễn dịch Tắm nước lạnh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bằng cách kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, là tế bào bảo vệ, tăng khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như cúm hoặc cảm lạnh. Một nghiên cứu khoa học được thực hiện ở Hà Lan cho thấy những người tắm nước lạnh vào buổi sáng...

Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập thể dục?

Tắm sau khi tập thể dục có lợi cho sức khỏe vì giúp làm sạch da, ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Tuy nhiên, tắm nước nóng hoặc nước lạnh có những lợi ích và lưu ý riêng để...

Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp kéo dài

Trong mùa mưa bão, độ ẩm cao và không khí lạnh khiến các bệnh hô hấp dễ bùng phát. Các triệu chứng hô hấp ở người cao tuổi, người có bệnh nền có dấu hiệu kéo dài, khả năng gây ảnh hưởng xấu...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hezbollah, Israel mâu thuẫn về tiến trình đàm phán ngừng bắn

Lực lượng Hezbollah ở Li Băng ngày 11.11 khẳng định họ chưa nhận được đề xuất ngừng bắn chính thức nào trong khi Israel cho rằng các nỗ lực ngoại giao đang tiến triển. ...

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên hạn chế ăn thịt vịt

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong y học cổ truyền, thịt vịt tính hàn, hơi mặn, vị ngọt, nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, ích tạng, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, lao phổi hay ung thư.Thịt vịt chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D. Đây là...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

Cách thở đúng cách khi chạy bộ

Khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn bình thường. Cơ thể tạo ra nhiều khí carbon dioxide (CO2) và cần nhiều oxy hơn khiến người chạy dễ cảm thấy hụt hơi, khó thở, tức ngực nếu hít thở không đúng cách.Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng được khuyến khích khi chạy bộ. Hít vào bằng mũi góp phần phát hiện mùi hôi, chất độc hại trong không khí. Không...

Đại biểu Quốc hội chất vấn về tình trạng bác sĩ “dởm” hành nghề

(ĐCSVN) - Chất vấn Bộ trưởng Bộ Y tế, đại biểu Quốc hội nêu thực tế, thời gian qua, các cơ sở y tế hành nghề tư nhân, phòng khám, phòng mạch bác sĩ có yếu tố nước ngoài,.. treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ “dởm” không có bằng cấp hành nghề. Tiếp tục chương trình Phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội...

Cùng chuyên mục

Lợi ích, cách sử dụng an toàn và tác dụng phụ của cây hương thảo

Các lợi ích chính của hương thảo cho sức khỏe là: Cải thiện hệ thần kinh Hương thảo giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và lý luận, và giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề như trầm cảm và lo lắng. Loại thảo dược này thậm chí còn giúp giảm mất trí nhớ xảy ra tự nhiên ở người cao tuổi, và cũng có thể được sử dụng dưới...

Cứu sống bệnh nhân có vết thương thấu tim, gan

GĐXH – Bệnh nhân bị vật sắc nhọn đâm vào vùng ngực và mũi ức, đứt sụn sườn 5-6, bên trái có 1 vết thương tim, 2 vết thương gan. ...

Phát hiện virus mới có thể tiêu diệt siêu vi khuẩn kháng thuốc

Các nhà khoa học Australia vừa phát hiện virus mới có thể tiêu diệt siêu vi khuẩn kháng thuốc, mở ra hướng đi mới trong cuộc chiến chống kháng kháng sinh. ...

ĐBQH: Phòng khám gắn mác quốc tế, bác sĩ ‘dỏm’ bủa vây bệnh nhân

Đặt vấn đề chất vấn tại Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV diễn ra chiều nay (11/11), đại biểu Phạm Văn Hòa (Đồng Tháp) nêu thực trạng các cơ sở y tế tư nhân, phòng khám, phòng mạch, bác sĩ gắn mác có yếu tố nước ngoài... treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ không có bằng cấp cũng như giấy phép hành nghề, bệnh nhân không biết đâu mà...

Đại biểu Quốc hội chất vấn về tình trạng bác sĩ “dởm” hành nghề

(ĐCSVN) - Chất vấn Bộ trưởng Bộ Y tế, đại biểu Quốc hội nêu thực tế, thời gian qua, các cơ sở y tế hành nghề tư nhân, phòng khám, phòng mạch bác sĩ có yếu tố nước ngoài,.. treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ “dởm” không có bằng cấp hành nghề. Tiếp tục chương trình Phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội...

Mới nhất

Lễ đón Chủ tịch nước Lương Cường thăm chính thức Cộng hoà Chile

(ĐCSVN) - Vào khoảng 11h00 ngày 11/11 theo giờ địa phương, lễ đón Chủ tịch nước Lương Cường cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm chính thức Cộng hoà Chile đã diễn ra trọng thể tại Quảng trường Hiến pháp trước Dinh Tổng thống La Moneda ở thủ đô Santiago de Chile. Tổng thống Gabriel Boric Font...

Hà Nội:Lãnh đạo TP chung vui với người dân phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng

Kinhtedothi-Chủ tịch HĐND TP Hà Nội cho hay rất ấn tượng với những kết quả của phường Vĩnh Tuy (Quận Hai Bà Trưng) và ĐBDC số 17 đã đạt được thời gian qua; cán bộ và Nhân dân phát huy tinh thần đoàn kết, thực hiện tốt các cuộc vận động, phong trào thi đua của quận và TP... Trong...

Phát động Cuộc thi Viết thư quốc tế UPU lần thứ 54, năm 2025

(ĐCSVN) - Cuộc thi Viết thư quốc tế UPU giúp học sinh tăng cường khả năng viết văn, làm phong phú thêm sự tinh tế trong tư duy, góp phần thắt chặt tình hữu nghị giữa các dân tộc và giúp các em hiểu biết thêm về vai trò của bưu chính trong đời sống xã hội. Ngày 11/11, tại...

732 số điện thoại di động của các cơ quan Nhà nước đã được định danh

Hiện có 732 số điện thoại di động từ cơ quan Nhà nước khi gọi đến người dùng sẽ nhìn thấy tên định danh, thay vì số điện thoại cụ thể. Sự phát triển của ngành viễn thông - công nghệ thông tin mang lại nhiều giá trị tích cực trong việc thúc đẩy tăng trưởng kinh tế, góp phần...

Phối hợp thúc đẩy hoạt động đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp sáng tạo

(ĐCSVN) - Kế hoạch phối hợp thúc đẩy hoạt động đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp sáng tạo nhằm phục vụ tốt nhất cho người dân, hỗ trợ hoạch định chính sách, xây dựng Chính phủ số, xã hội số và kinh tế số cũng như đóng góp cho phát triển kinh tế - xã hội. Ngày 11/11, Cục Phát...

Mới nhất