Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNhững cách giảm nhiệt cho cơ thể và không gian sống mà...

Những cách giảm nhiệt cho cơ thể và không gian sống mà không cần máy lạnh


Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nhiệt độ cao ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể. Theo đó, không nên để cơ thể quá nóng trong thời gian dài, vì nhiệt độ quá cao có thể gây hại cho não và các cơ quan khác.

Nhiều người chọn cách bật điều hòa trong những ngày nóng để làm mát không gian sống và cơ thể. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng máy lạnh sẽ làm tăng hóa đơn tiền điện và ảnh hưởng không nhỏ đến môi trường sinh thái.

Dưới đây là một số cách có thể giúp làm mát cơ thể và không gian sống mà không cần sử dụng máy lạnh, theo đài CNN.

Làm mát cơ thể

Ông Wendell Porter – giảng viên cao cấp tại Đại học Florida (Mỹ) – cho biết khi cơ thể nóng lên và đỏ bừng, bổ sung nước là bước đầu tiên và quan trọng nhất để hạ nhiệt. 

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1.

Tắm nước lạnh cũng sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nóng

Theo ông Porter, ngoài uống nước thì tắm nước lạnh cũng sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nóng. Ông khuyên nên dùng xà phòng bạc hà trong những ngày nóng để giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn.

Theo CNN, đặt khăn lạnh hoặc túi đá lên cổ tay, quanh cổ cũng có thể làm mát cơ thể. Đây là những khu vực có mạch máu gần da, vì vậy, cơ thể bạn sẽ hạ nhiệt nhanh hơn.

Làm mát không gian sống

Việc đặt những chiếc quạt hộp hướng ra ngoài cửa sổ ở những căn phòng mà bạn thường lui tới sẽ giúp thổi khí nóng ra ngoài và giúp căn phòng được thoáng mát.

Theo ông Porter, nếu cửa sổ phòng bạn quay về hướng mặt trời từ sáng đến chiều, hãy đóng rèm che để ngăn ánh nắng chiếu thẳng vào nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lắp rèm chắn sáng để cách nhiệt cho căn phòng.

Đối với những căn phòng không có cửa thông gió, bạn nên đóng kín cửa khi không sử dụng. Điều này giúp hạn chế không khí nóng ảnh hưởng đến căn phòng, theo CNN.

Ngoài ra, bóng đèn sợi đốt tạo ra nhiệt độ cao hơn so với bóng đèn LED. Do đó, để giảm nguồn nhiệt trong phòng, bạn nên tham khảo sử dụng bóng đèn LED và tắt các thiết bị sinh nhiệt khi không sử dụng.



Source link

Cùng chủ đề

Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập thể dục?

Tắm sau khi tập thể dục có lợi cho sức khỏe vì giúp làm sạch da, ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Tuy nhiên, tắm nước nóng hoặc nước lạnh có những lợi ích và lưu ý riêng để...

Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp kéo dài

Trong mùa mưa bão, độ ẩm cao và không khí lạnh khiến các bệnh hô hấp dễ bùng phát. Các triệu chứng hô hấp ở người cao tuổi, người có bệnh nền có dấu hiệu kéo dài, khả năng gây ảnh hưởng xấu...

Đầu năm học ‘nóng’ chuyện máy lạnh ở lớp

Mới đây một phụ huynh lên mạng xã hội bày tỏ bức xúc vì phải đến trường của con để trực nhật sau 17h. Phụ huynh này cho biết có con đang học lớp 1 tại Trường tiểu học Ngô Thì Nhậm, Thanh Trì (Hà Nội). Từ đầu năm học đến nay, hằng ngày các phụ huynh trong lớp phải luân phiên...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hóa nữ tổng tài với blazer độn vai

Những thiết kế blazer đã quá quen với thân áo rộng và bảng màu trung tính, tuy nhiên...

Malaysia sẽ mở lại cuộc tìm kiếm máy bay MH370 nhờ thông tin ‘đáng tin cậy’

Malaysia đang cân nhắc khởi động lại cuộc tìm kiếm máy bay MH370 đã mất tích hơn 10 năm, trích dẫn một đề xuất "đáng tin cậy" cho thấy một khu vực tìm kiếm mới ở Nam Ấn Độ Dương. ...

Chân váy midi và những bản phối mùa đông giản đơn nhưng đẹp ‘đỉnh’

Mùa đông đến và bạn chỉ muốn được cuộn mình trong những trang phục mềm mại ấm áp....

Bài đọc nhiều

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi phức tạp

BV Nhi Hà Nội tiếp nhận bệnh nhi Đ.H.P, 7 tuổi, ở Chương Mỹ, Hà Nội được chuyển từ bệnh viện tuyến dưới với tình trạng chân trái không vận động được, đau nhói đùi. ...

Biến chứng do tự peel da, lột da làm đẹp tại nhà

NDO - Tin vào quảng cáo “đắp mặt nạ phân hủy nám, nhả nắng sáng da” tại cơ sở thẩm mỹ không uy tín, không ít chị em phụ nữ gặp những biến chứng về da nặng nề. Chị H.N.K. (45 tuổi), được quảng cáo sản phẩm mặt nạ thoa có tác dụng “xóa thâm nám, tái tạo, trẻ hóa da” nên mua. Theo hướng dẫn, lần đầu thoa chị lưu kem trên da 1 đêm....

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Cùng chuyên mục

Không sử dụng gia súc, gia cầm chết trong mưa lũ làm thức ăn

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã có Công văn số 2757/ATTP-NĐTP về việc tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm do bão Trà Mi (cơn bão số 6). Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã có Công văn số 2757/ATTP-NĐTP về việc tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm do bão Trà Mi (cơn bão số 6). ...

Bác sỹ BV Bạch Mai lên Lai Châu hỗ trợ điều trị học sinh nghi bị ngộ độc

Đoàn công tác của Bệnh viện Bạch Mai gồm 6 cán bộ, bao gồm bác sỹ của Trung tâm Chống độc, Trung tâm huyết học-Truyền máu, Trung tâm Nhi khoa, Viện Sức khỏe tâm thần, Khoa Dược. Ngày 5/11, Theo thông tin từ Bệnh viện Bạch Mai, sau khi nhận được đề nghị từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu hỗ trợ cấp cứu bệnh nhi nghi ngộ độc thuốc diệt...

Mục tiêu đến 2030 tuổi thọ trung bình của người dân TP.HCM là 77 tuổi

TP.HCM đặt mục tiêu đến năm 2030, tuổi thọ trung bình của người dân là 77 tuổi, trong đó thời gian sống khỏe mạnh đạt tối thiểu 68 năm. UBND TP.HCM vừa có quyết định phê duyệt đề án "Phát triển hệ thống y...

‘Chìa khóa’ nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Trong 2 ngày đầu tháng 11 vừa qua, tại Thái Nguyên đã diễn ra Hội nghị khoa học thường niên 2024 lần thứ VIII do Hội Thấp khớp học Thái Nguyên phối hợp với Sở Y tế tổ chức.Tham dự Hội nghị có các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực cơ xương khớp, chẩn đoán hình ảnh, chấn thương chỉnh hình, phục hồi chức năng, thần kinh,... Hội nghị đã thu hút được hơn 500 đại biểu...

8 loại cá có hàm lượng omega-3 cao nhất

Nhiều loại cá chứa hàm lượng acid béo omega-3 nhưng có sự khác biệt về hàm lượng giữa các loài do chế độ ăn của chúng. Tham khảo một số loại cá giàu omega-3 nhất. ...

Mới nhất

Iran tăng mạnh sản lượng dầu để thúc đẩy nền kinh tế

(ĐCSVN) - Ngày 4/11, Bộ Dầu mỏ Iran cho biết, chính phủ nước này đã phê duyệt kế hoạch tăng sản lượng dầu thêm 250.000 thùng/ngày để hỗ trợ nền kinh tế quốc gia. ...

Bác sỹ BV Bạch Mai lên Lai Châu hỗ trợ điều trị học sinh nghi bị ngộ độc

Đoàn công tác của Bệnh viện Bạch Mai gồm 6 cán bộ, bao gồm bác sỹ của Trung tâm Chống độc, Trung tâm huyết học-Truyền máu, Trung tâm Nhi khoa, Viện Sức khỏe tâm thần, Khoa Dược. Ngày 5/11, Theo thông tin từ Bệnh viện Bạch Mai, sau khi nhận được đề...

Một lần “tất tay” của tỷ phú Elon Musk hay toan tính lợi cả đôi đường của người giàu nhất hành tinh?

Tỷ phú Elon Musk sẽ được hưởng lợi rất nhiều nếu ứng viên đảng Cộng hòa Donald Trump thắng cử. Nhưng nếu kết quả không như ông ấy mong đợi thì sao? Nhiệm kỳ tổng thống của bà Kamala Harris sẽ khiến thương lai của đế chế kinh doanh Elon Musk trở nên bất định?

Bước ngoặt của hotboy học Bách khoa trở thành Quý ông hoàn mỹ 2024

Nguyễn Xuân Thắng - Quán quân "Quý ông hoàn mỹ 2024" từng học chuyên ngành Vật lý kỹ thuật (Trường Đại học Bách khoa Hà Nội). Diễn viên điển trai cao 1,8m đăng quang 'Quý ông hoàn mỹ 2024'Vượt qua nhiều đối thủ, Xuân Thắng đăng quang "The Next Gentleman 2024" (Quý ông hoàn mỹ 2024), nhận giải thưởng trị...

Rà soát, đề xuất các cơ chế đặc thù đối với các dự án đường bộ cao tốc

Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản số 8083/VPCP-CN ngày 4/11/2024 truyền đạt ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ về việc rà soát, đề xuất các cơ chế đặc thù trình Quốc hội đối với các dự án đường bộ cao tốc. ...

Mới nhất