Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNguyên nhân khiến bạn chuẩn bị ngủ là mắc tiểu

Nguyên nhân khiến bạn chuẩn bị ngủ là mắc tiểu


Cảm giác mắc tiểu khi nằm xuống chuẩn bị ngủ không hẳn là dấu hiệu bất thường. Nguyên nhân trước tiên là khi nằm xuống, chất lỏng ở chân sẽ dễ dàng lưu thông đến thận hơn, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Tại sao cứ nằm xuống chuẩn bị ngủ là hay mắc tiểu ? - Ảnh 1.

Cảm giác mắc tiểu khi vừa nằm xuống vào ban đêm nếu diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến chứng tiểu đêm

Với lượng chất lỏng này, thận sẽ xử lý và chuyển thành nước tiểu, dẫn vào bàng quang và kết quả là làm nhiều người mắc tiểu. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra một cách thường xuyên, khiến người mắc buộc phải ngồi dậy đi tiểu và mất ngủ thì sẽ trở thành chứng tiểu đêm.

Người lớn tuổi và béo phì có nguy cơ cao mắc tiểu đêm hơn bình thường. Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) mô tả tiểu đêm là một trong những triệu chứng tiết niệu khó chịu nhất và chúng khá phổ biến.

Với sản phụ vừa sinh con, tình trạng tiểu đêm có thể nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là do việc sinh nở ảnh hưởng đến chức năng của các cơ ở vùng sàn chậu. Nếu ngủ ở tư thế chèn ép lên bàng quang thì sẽ làm tăng thêm cảm giác buồn tiểu khi nằm xuống.

Những người bị phì đại tuyến tiền liệt hay gặp vấn đề về tử cung, buồng trứng cũng sẽ dễ có cảm giác mắc tiểu nếu nằm ở tư thế chèn ép lên bàng quang. Ngoài ra, bệnh nhân bị chẩn đoán mắc rối loạn cơ bàng quang, hay còn gọi là bàng quang hoạt động quá mức, cũng sẽ cảm thấy mắc tiểu khi vừa nằm xuống.

Các vấn đề sức khỏe góp phần gây ra chứng tiểu đêm gồm sỏi bàng quang, ung thư bàng quang, viêm bàng quang, khối u vùng chậu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài các vấn đề thể chất thì yếu tố tâm lý cũng cũng có thể khiến bỗng dưng mắc tiểu sau khi nằm xuống. Chẳng hạn, bạn thường có thói quen phải đi tiểu trước khi đi ngủ. Về lý thuyết, điều này là hợp lý vì chúng ta sẽ ngủ suốt 7-8 tiếng nên cần làm trống bàng quang.

Tuy nhiên, việc ép bản thân phải đi tiểu dù không cần thiết trước khi ngủ sẽ tạo phản xạ cho bộ não và bàng quang, khiến kích thích cảm giác muốn đi tiểu khi vừa nằm xuống.

Để giảm cảm giác mắc tiểu vào ban đêm, các chuyên gia khuyến cáo vào buổi tối, mọi người hãy nằm, ngồi với tư thế gác chân cao hơn tim trong khoảng 1 giờ. Cách này sẽ giúp chất lỏng từ chân đi vào thận và thải ra bàng quang sớm hơn, từ đó sẽ hạn chế cảm giác mắc tiểu đầu hôm, theo Healthline.



Source link

Cùng chủ đề

Cách tính thời điểm thức dậy lý tưởng

'Các chuyên gia sẽ giải thích cách tính thời điểm thức dậy lý tưởng, và liệu thức dậy sớm hơn có tốt hơn không?'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

Viêm bàng quang – Căn bệnh chiếm khoảng 50% bệnh lý nhiễm trùng đường tiết niệu

Viêm bàng quang là một trong những căn bệnh đường tiết niệu khá phổ biến và vi khuẩn là nguyên nhân chủ yếu gây nên. Nếu chủ quan, bỏ qua việc điều trị thì người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu...

Thanh niên 26 tuổi bị ung thư bàng quang thừa nhận có 1 thói quen nhiều nam giới Việt mắc phải

Thanh niên 26 tuổi bị ung thư bàng quang từng có 10 năm hút thuốcTheo BS Đỗ Bằng (Trưởng Khoa Tiết niệu tại Bệnh viện Ung thư tại Trung Quốc), trong nhiều năm khám chữa bệnh, ông đã...

Các phương pháp laser điều trị phì đại tuyến tiền liệt

Bạn cảm thấy mệt mỏi vì phải đi tiểu thường xuyên và phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu? Bài viết sau đây sẽ giới thiệu thêm về các phương pháp điều trị dành...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hai bức tranh chính sách Trump – Harris

Cuộc bầu cử tổng thống Mỹ chuẩn bị tới giờ G, cùng điểm qua những nét nổi bật trong chính sách của hai ứng viên Donald Trump (đảng Cộng hòa) và Kamala Harris (đảng Dân chủ). Thanhnien.vn Nguồn:https://thanhnien.vn/hai-buc-tranh-chinh-sach-trump-harris-185241101152623341.htm

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Chuyên gia đưa ra cách khắc phục hiệu quả

Xì hơi nhiều bất thường là dấu hiệu cho thấy cần thay đổi chế độ ăn uống. Chuyên gia y tế đề xuất các phương pháp giảm thiểu xì hơi, có thể thực hiện ngay tại nhà. ...

Hai cơ sở thẩm mỹ hành nghề trái phép gây biến chứng nặng

Theo thông tin từ Sở Y tế TP.HCM, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc 2 cơ sở hành nghề phẫu thuật thẩm mỹ trái phép, gây biến chứng nặng cho khách hàng, trốn tránh trách nhiệm. Tin mới y tế ngày 25/10: Hai cơ sở thẩm mỹ hành nghề trái phép gây biến chứng nặngTheo thông tin từ Sở Y tế TP.HCM, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc 2 cơ sở hành nghề phẫu thuật thẩm...

Cùng chuyên mục

Bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi phức tạp

BV Nhi Hà Nội tiếp nhận bệnh nhi Đ.H.P, 7 tuổi, ở Chương Mỹ, Hà Nội được chuyển từ bệnh viện tuyến dưới với tình trạng chân trái không vận động được, đau nhói đùi. ...

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Theo chuyên gia y học cổ truyền, chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn. Chạy bộ giúp cơ thể sản sinh ra hormone dopamin và serotonin, giúp chúng ta thấy hạnh phúc và điều hòa nội tiết tốt hơn. (Nguồn: Health) ...

Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư

Gánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh nặng bệnh tật do tất cả các bệnh khác. Thống kê cho thấy, năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư. Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thưGánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh...

Mới nhất

Miền Bắc chuyển mưa, lạnh từ ngày mai (4/11)

(ĐCSVN) – Do ảnh hưởng của không khí lạnh, từ ngày mai (4/11), miền Bắc và thủ đô Hà Nội có mưa, mưa rào, ngày trời lạnh với nhiệt độ cao nhất phổ biến 21-23 độ C, đêm 04/11 trời chuyển rét với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 18-20 độ C. ...

Công đoàn Quảng Ninh giành chức vô địch Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2024

(ĐCSVN) - Sau 3 ngày tranh tài sôi nổi trên sân vận động Đại học Bách Khoa Hà Nội, ngày 3/11, vòng chung kết Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2024 do báo Tuổi Trẻ, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam phối hợp tổ chức đã khép lại với...

Khai mạc Tuần lễ doanh nghiệp của ngành Việt Nam học lần thứ III

(ĐCSVN) - Tại Chương trình khai mạc đã diễn ra nhiều hoạt động như: Tọa đàm, chia sẻ của địa phương, doanh nghiệp, nhà tuyển dụng đến với sinh viên giúp nắm bắt nhu cầu tuyển dụng và định hướng nghề nghiệp trước khi ra trường; sinh viên được tham quan, trao đổi kinh nghiệm, trải nghiệm và làm...

Trải nghiệm văn hoá ẩm thực các dân tộc vùng Đông Bắc

(Tổ Quốc)- Trong ngày thứ 2 diễn ra Ngày hội Văn hoá, Thể thao và Du lịch các dân tộc vùng Đông Bắc lần thứ XI, các địa phương đã mang...

Mới nhất