Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bưởi rất tốt nhưng 'tối kỵ' với những người này

Bưởi rất tốt nhưng 'tối kỵ' với những người này

Bưởi và nước ép bưởi có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng chứa vitamin C và kali, các chất dinh dưỡng rất cần cho cơ thể.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bưởi và nước ép bưởi có thể ảnh hưởng đến hiệu lực của thuốc và tương tác này thực sự đáng quan tâm.

Bưởi có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nước ép bưởi có thể ảnh hưởng đến hiệu lực của thuốc

ẢNH MINH HỌA: AI

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã yêu cầu một số loại thuốc uống chữa bệnh phải in lời cảnh báo không được uống nước ép bưởi hoặc ăn bưởi trong khi dùng thuốc, theo trang tin y khoa News Medical. Vì vậy, bưởi trở nên "tối kỵ" đối với những người đang dùng các loại thuốc sau đây, vì có thể gây ra tương tác...

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Bưởi rất tốt nhưng 'tối kỵ' với những người này trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 31.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về trái cây như: 4 lý do âm thầm gây huyết áp cao mà ít người ngờ tới; Trái cây có hàm lượng magiê cao...

Món ăn tối cực hay giúp người lớn tuổi ngủ ngon

Chuyên gia cho biết thực phẩm chứa đầy melatonin và magiê này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Giấc ngủ có thể khó khăn khi tuổi càng lớn. Tuy nhiên, có một số cách để phục hồi giấc ngủ ngon: Duy trì lịch trình ngủ nhất quán, tắm mình trong ánh sáng buổi sáng và thực hành thư giãn.

Giấc ngủ có thể khó khăn khi tuổi càng lớn

ẢNH MINH HỌA: AI

Đặc biệt, một số món ăn nhẹ chứa đầy "thuốc ngủ" trước khi đi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon. Nhà nghiên cứu sức khỏe não bộ nổi tiếng của Mỹ, tiến sĩ - bác sĩ Marc Milstein, tác giả của cuốn The Age-Proof Brain - sách bán chạy số 1 trên Amazon về Tuổi thọ, Lão hóa và Khoa học thần kinh, cho biết một vài thay đổi đơn giản trong thói quen ăn vặt vào ban đêm có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Món ăn tối cực hay giúp người lớn tuổi ngủ ngon trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 31.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về giấc ngủ như: Phát hiện bài tập tốt nhất để trị chứng mất ngủ cho người lớn tuổi; Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi ngủ tốt cho sức khỏe nhất...

Ăn bữa cơm trong bao lâu là tốt cho sức khỏe nhất?

Bạn có ăn cơm kiểu 'nuốt vội cho xong' không, hãy đọc điều này!

Để cải thiện sức khỏe, mọi người có xu hướng tập trung vào các loại thực phẩm nạp vào. Nhưng bạn có biết tốc độ ăn cũng quan trọng không kém.

Nên dành hơn 20 phút để ăn xong bữa cơm, lý tưởng nhất là khoảng 30 phút, để não có đủ thời gian bắt kịp với dạ dày

ẢNH MINH HỌA: AI

Và ăn cơm quá nhanh có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe, theo trang tin y khoa Medical Express.

Sau đây, các nhà khoa học chỉ ra một số mẹo để bạn ăn chậm lại và tập thói quen ăn uống có ý thức hơn.

Làm thế nào để ăn cơm không quá nhanh và tận hưởng bữa ăn trọn vẹn?. Tiến sĩ Leslie Heinberg, Giáo sư y khoa tại Phòng khám Cleveland Clinic (Mỹ), giải thích: Nếu bạn thường ăn cơm xong bữa trong vòng chưa đầy 20 phút, thì bạn đang ăn quá nhanh.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Ăn bữa cơm trong bao lâu là tốt cho sức khỏe nhất? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 31.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về cơm như: Nguy cơ suy thận, teo cơ do bỏ cơm, ăn thịt; Ăn ít cơm có tốt cho người bệnh tiểu đường?...

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 31.3 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: ...

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, làm việc hiệu quả.

Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-buoi-rat-tot-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250324145758537.htm