Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNgâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe

Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe


Ngâm chân trong nước gừng mỗi ngày có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm cảm lạnh, sổ mũi…

ngâm chân nước gừng
Ngâm chân trong nước gừng mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe. (Nguồn: VTC News)

Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày

– Thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu

Những người có triệu chứng như lạnh tay chân có thể thử ngâm chân trong nước gừng. Đồng thời, gừng có tác dụng đẩy lùi cảm lạnh rất tốt.

Khi cơ thể bị lạnh tay chân, nguyên nhân chủ yếu do lượng máu cung cấp không đủ. Ngâm chân bằng nước gừng có thể cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả, từ đó giảm chứng lạnh tay chân.

– Giảm triệu chứng cảm lạnh, nghẹt, sổ mũi

Khi bị cảm, bạn cũng có thể cho gừng vào nước và ngâm chân để giảm nghẹt mũi, mũi. Cách này có tác dụng như uống nước gừng.

– Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh thấp khớp

Ngâm chân trong nước gừng có thể điều trị bệnh thấp khớp hiệu quả vào mùa Đông. Bệnh nhân thấp khớp ngâm chân nửa giờ mỗi tối có thể làm giảm các triệu chứng.

– Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và trì hoãn lão hóa

Dùng gừng để ngâm chân có thể cải thiện khí huyết một cách hiệu quả, duy trì tuần hoàn và chức năng thận. Nó cũng có thể trì hoãn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Ngâm chân với gừng và thêm một lượng nhỏ giấm đen có thể kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, từ đó tăng cường trao đổi chất, giảm mệt mỏi.

Ngâm chân trong nước gừng như thế nào?

Thông thường, lấy 15-30 gram gừng (khoảng nửa miếng gừng cỡ vừa), cho vào nồi nước, đậy nắp nồi và đun sôi trong 10 phút. Sau khi nấu xong, hòa thêm nước lạnh sao cho nhiệt độ nước ngâm khoảng 40 độ C. Lượng nước ngâm nên ngập đến mắt cá chân.

Nếu cần dùng nhiều nước ngâm hoặc bạn bị cảm lạnh nặng, có thể tăng lượng gừng.

Ai không nên ngâm chân bằng nước gừng ấm?

Bệnh nhân mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh xuất huyết không nên ngâm chân bằng nước gừng để tránh kích ứng vết thương và nhiễm trùng mới.

Những người mắc tiểu đường cũng nên đề phòng nước ngâm chân quá nóng làm bỏng chân. Người cao huyết áp không thích hợp dùng gừng để ngâm chân vì dễ khiến huyết áp tăng đột ngột, ảnh hưởng đến tính đàn hồi của mạch máu.





Nguồn

Cùng chủ đề

Tôn vinh các chiến sĩ Quân đội nhân dân Việt Nam

Tối 17.12, nhân kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22.12.1944 – 22.12.2024); 35 năm Ngày hội Quốc phòng toàn dân (22.12.1989 -22.12.2024), dưới sự chỉ đạo của Cục Công tác đảng và công tác chính trị, Bộ Công an, Nhà hát Hồ Gươm đã tổ chức chương trình nghệ thuật “Vang mãi khúc quân hành”. Tổng Bí thư Tô Lâm, Thủ tướng Phạm Minh Chính và các đại biểu tham dự chương trình Dự...

Cháy nhà hàng 3 tầng ở trung tâm TPHCM, nhiều người bỏ chạy

Nhà hàng 3 tầng ở trung tâm TPHCM xảy ra cháy kèm khói đen bốc nghi ngút khiến nhiều người phải bỏ chạy tạo nên khung cảnh hỗn loạn. Khoảng 10h sáng nay (18/12), người dân sống trên đường Cao Thắng, phường 4, quận 3 (TPHCM) phát hiện ngọn lửa bốc lên cao tại một nhà hàng 'bít tết kiểu Pháp' có kết cấu 3 tầng. Thời điểm xảy ra hoả hoạn, nhà hàng này đang hoạt động. Nhiều thực khách...

Tổng Bí thư Tô Lâm dự Chương trình nghệ thuật ‘Vang mãi khúc quân hành’

Tối 17/12, chương trình nghệ thuật “Vang mãi khúc quân hành” - tôn vinh các thế hệ chiến sỹ Quân đội nhân dân Việt Nam đã diễn ra tại Nhà hát Hồ Gươm (Hà Nội). Tổng Bí thư Tô Lâm; Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính dự chương trình. Cùng dự có: Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ chính trị, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng; Đại tướng Lương Tam Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ...

Giá vàng miếng và vàng nhẫn hôm nay (18/12): Biến động nhẹ

Giá vàng miếng và vàng nhẫn hôm nay (18/12): Giá vàng miếng trong nước cũng chỉ đi ngang khi các nhà đầu tư hiện vẫn chờ đợi quyết định lãi suất từ Fed. Tại thời điểm khảo sát lúc 10h30 ngày 18/12/2024, giá vàng trên sàn giao dịch của một số công ty như sau: Giá vàng SJC được Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn (SJC) niêm yết ở mức 82,6...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Giá trị thời đại của Tuyên ngôn phổ quát về quyền con người năm 1948 và ý nghĩa đối thúc đẩy và bảo vệ...

Quyền con người, quyền công dân được xác định là vấn đề trọng tâm trong xây dựng và hoàn thiện hệ thống pháp luật về quyền con người.

Giá cà phê “bốc hơi mạnh”; trong nước giá vẫn rất cao, cơ hội khẳng định chất lượng ở thị trường châu Âu

Tuần này dày đặc các cuộc họp chính sách của các ngân hàng trung ương lớn, như Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed), Ngân hàng Trung ương Anh (BOE), Ngân hàng Trung ương Nhật Bản (BOJ)... sẽ đưa ra quyết định lãi suất cuối cùng của năm 2024. Dự báo, thị trường cà phê nói riêng, các thị trường hàng hoá nói chung sẽ có tuần biến động.

Quốc hội nhất trí, dự luật cho phép công dân có đa quốc tịch sắp thành hiện thực

Ngày 17/12, Verkhovna Rada (Quốc hội) Ukraine đã thông qua lần đọc thứ nhất dự luật về đa quốc tịch tại quốc gia Đông Âu này với 247 phiếu thuận.

Quyền Tổng thống Han Duk Soo rơi vào thế gọng kìm

Các đảng phái chính trị ở Hàn Quốc đang tranh cãi về phạm vi quyền hạn mà Quyền Tổng thống Han Duck-soo nắm giữ trong bối cảnh Tổng thống Yoon Suk Yeol bị đình chỉ nhiệm vụ từ ngày 14/12 để chờ thủ tục luận tội liên quan thiết quân luật.

Ukraine tiếp tục từ chối khí đốt Nga, một nước châu Âu đang tìm cách để nhập hàng từ Moscow

Mới đây, Thủ tướng Ukraine Denys Shmyhal tuyên bố, nước này sẽ không gia hạn thỏa thuận cho phép vận chuyển khí đốt của Nga qua lãnh thổ quốc gia Đông Âu này, sau khi hợp đồng thương mại giữa hai bên hết hạn vào cuối năm nay.

Bài đọc nhiều

Phỏng vấn bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Đinh Huy Giang: Người kiến tạo vẻ đẹp cho phái đẹp

“Vẻ đẹp hoàn hảo nhưng phải dựa trên sự an toàn tuyệt đối! - Đây sẽ luôn là kim chỉ nam xuyên suốt trên chặng đường công tác & làm việc của tôi” - ThS.BS Đinh Huy Giang chia sẻ. Từng có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, ThS.BS Đinh Huy Giang luôn được đồng nghiệp và đông đảo tín đồ làm đẹp đánh giá cao về chuyên môn lẫn tay nghề.  Vừa qua khi trao...

Nga xúc tiến thử nghiệm lâm sàng vaccine ngừa ung thư

Vaccine ngừa ung thư mới do ba đơn vị nghiên cứu Nga phát triển, sẽ được thử nghiệm lâm sàng cho các bệnh nhân ung thư phổi ác tính và ung thư phổi tế bào nhỏ trước tiên.

Thương hiệu thẩm mỹ SB Clinic – Mang lại vẻ đẹp cho khách hàng dựa trên sự an toàn tuyệt đối

Với 7 năm xây dựng và phát triển, thương hiệu thẩm mỹ SB Clinic ngày càng khẳng định vị thế và ghi dấu ấn sâu đậm trong trái tim hàng nghìn khách hàng. Sở hữu đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng dày dặn kinh nghiệm, SB Clinic tự hào là điểm đến đáp ứng tốt mọi nhu cầu làm đẹp của chị em trong khu vực miền Bắc và trên cả nước. Giới thiệu về Thương hiệu Thẩm mỹ SB...

Ăn trứng, thịt vào bữa nào là tốt nhất?

Protein như trứng, sữa, cá, thịt... đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nó cũng hỗ trợ trong việc hình thành nhiều kháng thể và hoóc môn quan trọng. ...

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

Cùng chuyên mục

7 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh hơn

Ăn yến mạch để giảm cân Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất dinh dưỡng, là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Chúng rất giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này sẽ giúp hạn chế cơn đói và ngăn ngừa ăn quá nhiều vào cuối ngày. Ngoài ra, yến mạch cũng có chỉ số đường...

Làm gì để giảm triệu chứng đau nhức xương khớp trong mùa lạnh?

GĐXH – Theo các chuyên gia, nhiệt độ thấp khi trời lạnh sẽ tác động lên màng hoạt dịch các khớp khiến cho các khớp có thể sưng, co cứng gây nên các triệu chứng đau nhức hoặc viêm khớp nhất là ở khớp đầu gối, khớp vai và bàn tay. ...

Tại sao một số người cảm thấy buồn ngủ hơn sau khi uống cà phê?

Tuy cà phê được biết đến là thức uống giúp tỉnh táo, tăng năng lượng và tập trung, nhưng nhiều người lại cảm thấy buồn ngủ sau khi uống. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. ...

Tại sao đi bộ nhanh sau khi ăn lại quan trọng?

Đi bộ nhanh sau ăn có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng năng lượng, kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường trao đổi chất… ...

9 lợi ích của việc uống trà gừng tươi mỗi ngày

Lợi ích của trà gừng tươi với sức khoẻBài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, trà gừng là thức uống mang tính ấm, nóng, hơi cay và ngọt rất dễ uống và là đồ uống yêu thích của nhiều người.Thậm chí, với nhiều người, đây còn là đồ uống hàng ngày. Loại đồ uống này có nhiều lợi ích đối với sức khỏe...

Mới nhất

Vỉa hè chưa khô vữa đã bị ô tô, xe máy ‘băm nát’

TPO - Vỉa hè đang lát gạch, chưa khô vữa đã bị các phương tiện chiếm dụng, đây là một trong những nguyên nhân khiến vỉa hè vừa đưa vào sử dụng đã xuống cấp gây mất mỹ quan đô thị, khiến người dân bức xúc. 18/12/2024 | 10:16 ...

Xây dựng nền văn hoá tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc Việt Nam

(CLO) Đó là phát biểu của Bộ trưởng Bộ Văn hoá, Thể thao và du lịch (VHTT&DL) Nguyễn Văn Hùng tại Hội nghị tổng kết năm 2024, triển khai nhiệm vụ...

Triển khai Chương trình MTQG 1719 ở KVBG biển tỉnh Sóc Trăng: Hệ thống chính trị vào cuộc – Người dân đồng thuận

Sóc Trăng xác định công tác chỉ đạo, điều hành thực hiện các Chương trình mục tiêu quốc gia là nhiệm vụ trọng tâm, trọng điểm, để đảm bảo sự nhất quán và sớm phát huy hiệu quả các chương trình, dự án, từ đó đóng góp vào sự phát triển toàn diện và bền vững của tỉnh. Để...

Cách nấu lẩu riêu cua bắp bò chuẩn vị tại nhà

Lẩu riêu cua bắp bò là món khoái khẩu của nhiều người. Cách thực hiện món ăn này cũng khá đơn giản. VietNamNet xin giới thiệu cách nấu lẩu riêu cua bắp bò chuẩn vị tại nhà. Xem nhanh: 1. Nguyên liệu nấu lẩu riêu cua bắp bò 2. Cách nấu lẩu riêu cua bắp bò 3. Lưu ý khi nấu...

Phát hành bộ Tem Kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam

Bộ tem “Kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22/12/1944 - 22/12/2024) và 35 năm Ngày hội Quốc phòng toàn dân (22/12/1989 - 22/12/2024) vừa được chính thức phát hành. (Ảnh: Minh Sơn/Vietnam+) Ngày 18/12 tại Hà Nội, Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ Quốc phòng (Cục Tuyên huấn - Tổng cục Chính trị)...

Mới nhất