Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNên gội đầu bao nhiêu lần một tuần?

Nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần?


Bà Fatima Fahs, bác sĩ da liễu tại Mỹ, cho biết: “Dầu gội đầu dùng để làm sạch da đầu và tóc. Chúng loại bỏ bụi bẩn, dầu và mảng bám. Tuy nhiên, gội đầu thường xuyên có thể gây khô, ngứa da đầu và rụng tóc”. 

Bà Fahs giải thích rằng bã nhờn từ chân nang tóc có tác dụng nuôi dưỡng tóc. Vì vậy, gội đầu thường xuyên có thể gây kích ứng da đầu và làm hư tổn cho tóc, theo trang sức khỏe Everyday Health.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1.

Tần suất gội đầu phụ thuộc vào từng người cụ thể

Tần suất gội đầu thế nào là phù hợp?

Tình trạng da đầu và tóc của mỗi người khác nhau nên tần suất gội đầu cũng khác nhau. Ví dụ, da đầu của người tóc xoăn có thể khô hơn da đầu của người tóc thẳng.

Theo bà Jennifer Davis Alexander, chuyên gia chăm sóc sức khỏe da tại Mỹ, nếu da đầu và tóc dễ nhờn, bạn sẽ phải gội đầu thường xuyên hơn.

Theo bà Alexander, các yếu tố có thể ảnh hưởng đến tần suất gội đầu là tập thể dục, bơi trong hồ bơi có thành phần khử khuẩn clo, làm việc liên quan đến bụi bẩn và hóa chất, sử dụng các sản phẩm dành cho tóc, tạo kiểu tóc.

Ngoài ra, sắc tộc cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc. Theo đó, đối với người da trắng và châu Á, các nang tóc thường tròn và đối xứng. Điều này khiến bã nhờn bám chặt vào da đầu và tóc hơn.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Skin Appendage Disorders vào năm 2021, người châu Á nên gội đầu từ 5-6 lần/tuần.

Cách gội đầu

Theo Hội Da liễu Mỹ (AAD), bạn nên mát xa da đầu bằng dầu gội. Việc xoa bóp dầu gội lên da đầu sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng da đầu và nang tóc. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng dầu xả ở ngọn tóc.

Theo bà Fahs, khi mát xa xong, bạn cần đợi vài phút trước khi xả sạch để các hoạt chất trong dầu gội được hoạt động hiệu quả.

Xu hướng “no poo” 

Hiện nay, xu hướng “no poo” đang phổ biến. Theo đó, những người theo xu hướng này sẽ không gội đầu bằng dầu gội. Tuy nhiên, không dùng dầu gội có thể làm tắc nghẽn nang tóc, nặng tóc và phá vỡ độ pH, độ bã nhờn, hệ vi sinh vật của da đầu, theo Everyday Health.

Và nếu bạn cảm thấy khô hay ngứa da đầu một cách bất thường, hãy đến gặp chuyên gia da liễu để kiểm tra.



Source link

Cùng chủ đề

Triệu chứng xuất hiện khi đang nằm cảnh báo suy tim

Bệnh suy tim thường âm thầm phát triển qua nhiều năm. Tuy nhiên, khi bệnh đã tiến triển thì chỉ cần một biến cố tim mạch, là có thể đảo lộn cuộc sống người bệnh, thậm chí gây tử vong. ...

4 cách giúp kiểm soát sưng bàn chân do tiểu đường

Những người mắc tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị sưng phù và viêm ở bàn chân cao hơn người khỏe mạnh. Nguyên nhân là do bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến tích tụ máu và chất...

Tập thể dục chân trần có tốt không?

Không thể phủ nhận vai trò của những loại giày cần thiết khi tham gia các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, theo Women’s Health, đi chân trần khi tập thể dục có thể mang lại lợi ích. Một số chuyên gia thể hình...

Công bố loại thuốc ‘uống vào bằng chạy bộ 10 cây số’

Các nhà nghiên cứu Đan Mạch vừa công bố một loại thuốc có thể thay thế việc chạy bộ 10km ở tốc độ cao. Theo báo Guardian, nhóm nghiên cứu từ Đại học Aarhus (Đan Mạch) đã giới thiệu loại thuốc tên LaKe, có...

Những bài tập giảm kiệt sức, căng thẳng trong công việc

Nhiều người đã từng trải qua tình trạng căng thẳng trong công việc, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy những bài tập thể dục vừa sức có thể giúp giảm thiểu điều này. Tại sao tập thể dục vừa phải có thể giúp...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Có cả Thái Lan và…

Đấu giá vòng cổ kim cương liên quan nữ hoàng Pháp bị hành hình

Nhà đấu giá Sotheby's vừa bán ra chiếc vòng cổ đính kim cương được cho là liên quan vụ bê bối góp phần dẫn đến sự sụp đổ của hoàng hậu Marie Antoinette trong thời Cách mạng Pháp. ...

Khi các đầu bếp sao Michelin ‘múa bếp’ ở Việt Nam

Các đầu bếp sao Michelin không còn xa lạ với giới mộ điệu ẩm thực Việt Nam, hãy...

Làm sao để 5G Open RAN ‘make in Vietnam’ có ‘hộ chiếu’ ra thế giới?

Theo các chuyên gia, việc ra đời sản phẩm thương mại trạm gốc 5G Open RAN là cơ hội giúp doanh nghiệp viễn thông Việt Nam chen được vào thị trường trạm gốc 5G thế giới.   Hôm nay 13.11, Tổng công ty Công nghiệp công nghệ cao Viettel (Viettel High Tech) và Qualcomm đã phối hợp tổ chức hội thảo quốc tế với chủ đề "5G Open RAN Connect 2024". Đây là sự kiện về lĩnh vực Open RAN đầu tiên tại...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

Đại biểu Quốc hội chất vấn về tình trạng bác sĩ “dởm” hành nghề

(ĐCSVN) - Chất vấn Bộ trưởng Bộ Y tế, đại biểu Quốc hội nêu thực tế, thời gian qua, các cơ sở y tế hành nghề tư nhân, phòng khám, phòng mạch bác sĩ có yếu tố nước ngoài,.. treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ “dởm” không có bằng cấp hành nghề. Tiếp tục chương trình Phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội...

Cùng chuyên mục

Khi nào cần tiêm thuốc chữa thoái hóa khớp gối?

Đau đầu gối và thoái hóa khớp gối có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ngoài thuốc uống, thuốc bôi, phương pháp điều trị không phẫu thuật còn bao gồm tiêm thuốc vào khớp gối. ...

Áp dụng quy tắc ABCDE để nhận biết những dấu hiệu sớm của ung thư tế bào hắc tố

NDO - Tổn thương ung thư hắc tố của da nếu được phát hiện sớm và điều trị theo đúng phác đồ thì cho kết quả tốt, giảm tỷ lệ di căn xa và tỷ lệ sống 5 năm rất cao. Các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho một trường hợp Ung thư tế bào...

Người phụ nữ bị bỏng nặng khi giác hơi

Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi để giảm bớt căng thẳng, người phụ nữ T.T.T. (54 tuổi, ngụ tại Long An) đã gặp phải sự cố khi bị cồn nóng đổ vào người, cồn bắt lửa bốc cháy gây bỏng nặng...

Thêm nhiều thay đổi về phương pháp định giá, giá dịch vụ khám chữa bệnh

Thông tư quy định phương pháp định giá dịch vụ KCB Thực hiện quy định tại khoản 4 Điều 3 Luật Giá, khoản 5 Điều 110 Luật Khám bệnh, chữa bệnh, ngày 17/10/2024, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư số 21/2024/TT-BYT quy định phương pháp định giá dịch vụ KCB làm cơ sở pháp lý để triển khai việc xác định giá dịch vụ KCB theo danh mục dịch vụ kỹ thuật KCB do Bộ Y tế...

5 bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất khi mắc tiểu đường

Bệnh tiểu đường đặc trưng với tình trạng đường huyết tăng cao quá mức. Nếu không kiểm soát, đường huyết cao trong thời gian dài sẽ làm tổn hại dây thần kinh và nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể. ...

Mới nhất

Gen Z ‘thiếu chuyên nghiệp’, chưa sẵn sàng cho công việc, nhà tuyển dụng ngại

Tại Mỹ, có thể nói sinh viên gen Z vừa tốt nghiệp đã tràn ngập thị trường lao động. Những bạn trẻ này đang phải đối mặt với cuộc cạnh tranh cam go, đồng thời còn bị các nhà tuyển dụng hoài nghi. ...

Từ vụ phó chủ tịch huyện cho con 600 công đất, đừng biến đám cưới thành dịp để khoe khoang

Việc cha mẹ tặng của hồi môn cho con gái dịp đám cưới được xem là nét văn hóa ý nghĩa. Tuy nhiên, tặng làm sao để mọi người đồng cảm, người cho và người nhận không bị phiền như vụ 600 công đất. ...

Nhiều hoạt động thiết thực kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Tổng cục Chính trị QĐND Việt Nam

(Bqp.vn) - Sáng 12/11, Tổng cục Chính trị QĐND Việt Nam tổ chức họp báo giới thiệu các hoạt động Kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống (22/12/1944 - 22/12/2024). Thiếu tướng Trần Ngọc Anh, Cục trưởng Cục Chính trị; Đại tá Nguyễn Xuân Thủy, Phó Cục trưởng Cục Tuyên huấn; Đại tá Đỗ Văn Dạo, Phó Chánh...

Khi nào cần tiêm thuốc chữa thoái hóa khớp gối?

Đau đầu gối và thoái hóa khớp gối có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ngoài thuốc uống, thuốc bôi, phương pháp điều trị không phẫu thuật còn bao gồm tiêm...

Landco nhận vinh danh Thương hiệu quốc gia Việt Nam và hành trình phát triển bền vững

(Dân trí) - Nội thất Landco Corporation được Bộ Công Thương công nhận Thương hiệu quốc gia Việt Nam 2024 trong chương trình mang chủ đề "Vươn mình tiến vào kỷ nguyên xanh". Trong Lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu quốc gia Việt Nam năm 2024, 190 doanh nghiệp cùng 359 sản phẩm tiêu biểu, hội tụ các...

Mới nhất