Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếMón ăn cụ bà 110 tuổi ăn hằng ngày có gì đặc...

Món ăn cụ bà 110 tuổi ăn hằng ngày có gì đặc biệt?


Duy trì lịch trình ngủ ổn định, áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động tích cực là tất cả những yếu tố có thể góp phần kéo dài tuổi thọ.

Đồng thời, hạn chế uống rượu và kiểm soát căng thẳng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật.

Nhưng theo bà Yoshiko Miwa, người hơn 100 tuổi, bí quyết để trường thọ và khỏe mạnh nằm ở món ăn mà bà rất yêu thích – đó là mì, theo trang tin sức khỏe Best Life.

Món ăn cụ bà 110 tuổi ăn hằng ngày có gì đặc biệt?- Ảnh 1.

Cụ bà 110 tuổi tiết lộ món yêu thích mình ăn mỗi ngày là mì

Cụ Miwa vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 110 tại chùa Gardena, California (Mỹ), cùng với 3 con trai, 10 cháu, 20 chắt.

Cụ nói: Tôi thật may mắn có các con trai, cháu, chắt và người thân luôn ở bên cạnh.

Theo nhóm nghiên cứu lão khoa của Mỹ, cụ Miwa là người gốc Nhật cao tuổi nhất còn sống ở Mỹ. Cha mẹ cụ là người Nhật nhập cư. Cụ Miwa đã lấy bằng kinh doanh của Đại học California, Berkeley.

Cụ cho biết mình hiện có sức khỏe rất tốt. Vậy bí mật của cụ là gì?

Cụ Miwa nuôi dưỡng tâm trí và tâm hồn bằng cách luôn giữ tinh thần tích cực. Ngoài việc đều đặn đi bộ 4 dặm (khoảng 6,4 km), mỗi buổi sáng, cụ còn kiểm soát những gì mình ăn trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích.

Món ăn cụ bà 110 tuổi ăn hằng ngày có gì đặc biệt?- Ảnh 2.

Cụ Miwa vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 110

Ăn mì mỗi ngày

Cụ Miwa cho biết món ăn mà cụ yêu thích và ăn mỗi ngày là mì. Cụ cho biết mình ăn mì ít nhất 1 lần mỗi ngày vì chúng thường là nguyên liệu chính trong các bữa ăn yêu thích của cụ.

“Tôi thích mì spaghetti, udon, ramen, soba và bất cứ loại mì nào”, cụ Miwa chia sẻ, theo Best Life.

Cụ Miwa cho biết niềm đam mê mì của mình bắt nguồn từ thời thơ ấu, khi còn sống tại nhà trẻ của chùa Guadalupe.

Ngoài món mì, cụ Miwa cho biết cụ còn thích đọc sách, may vá và cắm hoa.

Nghỉ ngơi và niềm tin cũng là những điều quan trọng nhất đối với cụ. Gia đình cũng là động lực để cụ sống một cuộc sống trọn vẹn nhất.

Cụ viết trong cuốn tự truyện: Vì mẹ tôi mất quá sớm nên tôi chưa bao giờ được hưởng sự ấm áp và yêu thương của một gia đình. Sau này, khi có con, tôi mới cảm nhận sâu sắc thế nào là một gia đình trọn vẹn, theo Best Life.




Nguồn: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm

Cùng chủ đề

Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?

Theo bài viết trên website Viện Y học ứng dụng Việt Nam, sự thay đổi cân nặng trong một ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, cách cân. Sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào (ăn, uống) và năng lượng tiêu hao (đốt cháy lượng calo đó) là lý do khiến cân nặng của bạn tăng giảm, thay đổi ngay trong một ngày. Nếu bạn nạp vào nhiều...

Phát hiện kiểu ngủ tối ưu nhất để người lớn tuổi sống thọ hơn

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí nghiên cứu BMC Public Health đã khám phá tác động của các kiểu ngủ khác nhau đến 'quá trình lão hóa thành công' ở người lớn tuổi. ...

Người cao tuổi ngủ trưa 90 phút hay 30 phút sẽ minh mẫn hơn?

Ông Zhang, một người cao tuổi, trước đây rất minh mẫn và hoạt bát. Thế nhưng, gần đây, ông thường xuyên quên đồ đạc, thậm chí còn bị lạc đường. Sau khi đi khám, bác sĩ kết luận rằng, thói quen ngủ trưa quá lâu của ông là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.Một cuộc khảo sát kéo dài 5 năm, theo dõi 3.000 người cao tuổi trên 60 tuổi ở...

‘3 giảm, 3 khỏe mạnh’ – bí quyết sống khỏe ‘hot rần rần’ mạng xã hội Trung Quốc

Theo thông tin từ Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Trung Quốc, muốn có sức khỏe tốt thì phải thực hiện “3 giảm, 3 khỏe mạnh”. Khẩu hiệu này đang trở nên "hot rần rần” nhờ thông điệp dễ nhớ, dễ làm và hiệu quả thiết thực. Vậy “3 giảm, 3 khỏe mạnh” là gì?Công thức “3 giảm”Đó là giảm lượng muối, giảm lượng đường và giảm lượng chất béo. Đây là cơ sở để...

Ba bộ phận của cơ thể càng sạch càng sống thọ

Khi bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tỷ lệ gia tăng tuổi thọ của bạn sẽ càng cao. Hàn Minh Hướng (Han Mingxiang) - bậc thầy về y học cổ truyền Trung Quốc và cũng là người tiên phong trong việc chống lão hóa bằng y học hiện đại Trung Quốc cho rằng, 45 tuổi là giai đoạn đầu của tuổi già, việc chống lão hóa nên bắt đầu càng sớm càng tốt.Theo Sohu, dưới đây là...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Trường ĐH Kinh tế-Luật công bố 4 tổ hợp xét tuyển ĐH năm 2025

Tổ hợp xét tuyển là điểm mới quan trọng trong phương án tuyển sinh ĐH chính quy năm 2025 của Trường ĐH Kinh tế-Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM). ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bác sĩ bối rối tìm nguyên nhân gây uốn ván cho người đàn ông 65 tuổi

Ngày 6/11, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới thông tin về 1 ca mắc uốn...

Hơn 400 gian hàng quy tụ tại Hội chợ dược liệu, y dược cổ truyền toàn quốc năm 2024

GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế. ...

Kiến nghị nhà thuốc bệnh viện tự quyết mua sắm thuốc, không cần qua đấu thầu

(ĐCSVN) - Đại biểu Quốc hội cho rằng, quy định buộc nhà thuốc trong bệnh viện công phải đấu thầu khi mua sắm thuốc, trang thiết bị y tế sẽ không giải quyết được khó khăn về thiếu thuốc, trang thiết bị y tế trong bệnh viện. Đồng thời đề xuất không áp dụng việc đấu thầu đối với nhà thuốc hoạt động trong khuôn viên bệnh viện, cơ sở y tế công lập. Chiều 6/11, tiếp tục chương trình...

Cùng chuyên mục

20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Lai Châu đã xuất viện

Ngày 8-11, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại khoa nhi Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu,...

Tự ý điều trị ngứa, nam thanh niên bị nấm mọc toàn thân

Bị ngứa, xuất hiện nhiều mảng đỏ toàn thân suốt thời gian dài, nam thanh niên 17 tuổi từng đi khám nhiều lần ở bệnh viện tuyến huyện, điều trị thuốc bôi, uống, tổn thương có đỡ nhưng tái phát từng đợt.Khoảng 1 năm nay, bệnh nhân không đi khám mà tự điều trị bằng các loại thuốc bôi mua trên mạng không rõ nhãn mác, thành phần. Dần dần, tổn thương lan rộng toàn thân, bệnh nhân...

Lai Châu: 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Tam Đường đã xuất viện

Sau 3 ngày điều trị tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, nhóm trẻ nghi ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt chuột đã ra viện trong điều kiện sức khỏe bình thường. Ngày 8/11, thông tin tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại...

Yoga có thể giúp giảm đau lưng dưới

Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới, cải thiện giấc ngủ và giảm phụ thuộc vào thuốc giảm đau, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cleveland Clinic. Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến...

Quảng Bình hỗ trợ chế độ hằng tháng cho nhân viên y tế và cô đỡ thôn, bản

Ngày 8/11, thông tin từ Văn phòng Hội đồng nhân dân tỉnh Quảng Bình cho biết, từ đầu tháng 11 này, tỉnh thực hiện hỗ trợ đối với nhân viên y tế thôn, bản, cô đỡ thôn, bản nhằm động viên đội ngũ này trong việc triển khai các hoạt động phòng chống dịch; khám, chữa bệnh ban đầu và chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em ở cơ sở. Trước đó cuối tháng 10/2024, tại Kỳ...

Mới nhất

Mới nhất