Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLuyện tập huyệt cao hoang có thể cứu cả tính mạng

Luyện tập huyệt cao hoang có thể cứu cả tính mạng


Đau cổ vai gáy - Ảnh minh họa. Nguồn: medicalmagazine.ir

Đau cổ vai gáy – Ảnh minh họa. Nguồn: medicalmagazine.ir

Những phương pháp tập luyện cao hoang không chỉ có thể giúp kéo dài tuổi thọ, mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh đau vai, lưng, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, bệnh đốt sống cổ…

Huyệt ảnh hưởng sự sống

Lương y Hoàng Duy Tân, nguyên phó chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai, cho biết theo sách Tả truyện ghi “cao hoang” có ý nghĩa là “bệnh tình nguy kịch” hay “vô phương cứu chữa”, xuất hiện khi một người nào đó gặp rủi ro lớn về sức khỏe mà các bác sĩ không thể can thiệp cứu sống.

Danh y Tôn Tư Mạc đã khuyên rằng: “Khi người nào gặp nguy kịch, không thể cứu chữa, có thể dựa vào việc bấm huyệt cao hoang để giảm nhẹ tình trạng bệnh, nếu tận tâm, nỗ lực cấp cứu, thì không có bệnh nào là không chữa được”.

Huyệt mà Tôn Tư Mạc nói đó chính là huyệt cao hoang, với ý kiến khi năng lực y thuật thấp hoặc bệnh tình vượt quá khả năng điều trị, có thể dựa vào huyệt cao hoang, bệnh nặng rồi cũng có thể đỡ hơn…

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết huyệt cao hoang còn được gọi là cao hoang du (Gàohuàngshù), là huyệt thứ 43 thuộc bàng quang kinh.

Tên huyệt có nghĩa để chỉ: Bệnh tình nguy hiểm hoặc không còn cách cứu chữa đối với những căn bệnh đã hư tổn nặng.

Về vị trí, huyệt cao hoang là huyệt vị lớn và có vai trò quan trọng, nằm trên kinh bàng quang, ngay bên cạnh xương vai và xương cột sống.

Cách tìm huyệt cao hoang: người bệnh cần ngồi, hai tay ôm chặt hai vai, khuỷu tay gần sát với ngực, làm cho xương bả vai mở rộng ra, sờ tay xuống dưới đốt sống ngực thứ 4, cách bên cạnh khoảng 3 thốn (đơn vị đo chiều dài sinh học trên cơ thể mỗi con người).

Vị trí huyệt cao hoang - Ảnh: BSCC

Vị trí huyệt cao hoang – Ảnh: BSCC

Luyện tập cao hoang làm sạch máu, phòng tim mạch, chữa đau xương khớp…

Thạc sĩ Toàn cho biết huyệt cao hoang đã được Tôn Tư Mạc – một vị danh y của Trung Hoa – nhắc đến trong “Thiên kim phương tạp bệnh luận”.

Sách nói rằng: Huyệt vị này có thể can thiệp chữa khỏi nhiều bệnh lý. Nếu năng lực chữa bệnh không còn thì ngay lập tức bấm huyệt cao hoang để giúp bệnh thuyên giảm.

Huyệt cao hoang chuyên trị các bệnh gồm: Hư yếu cơ thể, mệt mỏi, tổn thương, thượng khí, mộng tinh, người xuống sức, ho hen, viêm có đờm, chứng hay quên, mắc các bệnh sau khi mang thai,…

Ngoài ra, huyệt cao hoang còn hỗ trợ cân bằng tim mạch, chăm sóc phổi, giảm thở khò khè, ra mồ hôi trộm ban đêm, bị bệnh lao, nóng trong xương và các bệnh lý khác. Đặc biệt, huyệt vị này còn có thể điều trị các bệnh bốc hỏa, tâm hỏa thượng, hay quên, nóng trong người,…

Lương y Hoàng Duy Tân phân tích ngày xưa người ta thường dùng châm hoặc cứu. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm được, nhất là tự làm cho bản thân mình. Vì vậy đã có một số nhà nghiên cứu đề xuất cách tự tập luyện mà vẫn có thể tác động đến huyệt cao hoang để từ đó có thể phòng và chữa bệnh.

– Xoay vai huyệt phòng ngừa bệnh tim và phổi: Hai tay buông xuôi tự nhiên, ngón giữa chạm vào huyệt Phong thị ở hai bên đùi, lấy vai làm trục, xoay vai về phía trước 10 lần, đây chính là cách mở huyệt cao hoang. Sau đó, lại xoay ngược ra sau 10 lần, đây gọi là đóng huyệt cao hoang.

Động tác này giúp cho huyệt cao hoang hoạt động, mở rộng khớp vai một cách thoải mái nhất, nếu thường xuyên kiên trì tập trong thời gian dài, có thể chữa bệnh đau vai rất hiệu quả.

Nếu tiếp tục xoay và kéo vai về phía trước và sau, có thể làm cho phần ngực mở rộng ra, từ đó mang lại tác dụng phòng ngừa bệnh nảy sinh ở vùng tim và phổi.

Đóng mở huyệt giống như cánh quạt chữa đau vai, đau lưng: Chân đứng mở rộng bằng vai, đầu gối hơi cong chùng xuống, lưng thẳng, ngực phẳng, hai tay nắm tay, từ từ nâng cánh tay lên ngực ngang bằng vai, sau đó kéo hết sức ra sau, cố gắng di chuyển gần hơn đến cột sống xương bả vai, cố gắng đè ép vào huyệt cao hoang, dừng lại khoảng 1-2 giây, trở lại tư thế ban đầu.

Khi kéo ra sau thì hít thở sâu, khi thu tay lại thì thở ra nhẹ nhàng, động tác làm chậm rãi, đúng vị trí, làm cho vai và lưng có cảm giác mỏi, xuất hiện cảm giác ra mồ hôi.

Động tác này có thể đóng mở huyệt cao hoang, sau khi làm xong mấy vòng, có thể cảm thấy vai và lưng rất thoải mái, thư thái, cảm giác đau giảm đi đáng kể.

Làm sạch mạch máu: Để xuôi thay theo thân ra phía sau lưng, tay có thể vỗ vào cột sống lưng, cách làm này có thể mở rộng huyệt cao hoang.

Khi bạn ngồi nhiều, có thể dừng lại, dùng tay vỗ vào cột sống, tự luyện tập có thể giúp làm giảm chứng đau vai, lưng, làm thông huyết quản, máu lưu thông dễ dàng hơn.

Đây là cách tự luyện tập giúp giảm đau vai, đau lưng, cải thiện lưu thông máu và lưu thông huyết quản. Phương pháp này hỗ trợ điều trị đau lưng, vai, cổ, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, bệnh liên quan tới đốt sống cổ,… giúp kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra, phương pháp “Dịch cân kinh” với thủ pháp “phất thủ liệu pháp”, dùng 2 tay phất nhịp nhàng như “quả lắc” cũng là hình thức ‘tác động’ đến huyệt cao hoang mà nhiều người thực hiện để nâng cao sức khỏe khá tốt.

Châm cứu vào huyệt cao hoang giúp loại bỏ tình trạng nhiễm lạnh, tránh gây nhiễm độc tầng sâu nhất trong cơ thể. Để châm cứu trên huyệt cao hoang cần tới những lương y có chuyên môn cao.



Nguồn: https://tuoitre.vn/luyen-tap-huyet-cao-hoang-co-the-cuu-ca-tinh-mang-20240629080633288.htm

Cùng chủ đề

WHO chỉ ra 2 dấu hiệu cảnh báo huyết áp rất cao xuất hiện trên mặt

Huyết áp cao là 'sát thủ thầm lặng', gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng, như bệnh tim mạch, bệnh thận, đột quỵ. Đặc biệt, WHO vừa chỉ ra 2 dấu hiệu cảnh báo huyết áp rất cao xuất hiện trên mặt mà...

Mẹo ăn trứng lành mạnh nhất nếu bạn bị mỡ máu cao

Trứng có là món ăn lành mạnh hay không tùy thuộc vào cách bạn chế biến chúng. Thêm rau nhiều màu vào món trứng có thể giúp bạn no đến bữa trưa, nhờ protein trong trứng và chất xơ từ rau. ...

Ăn nhiều lưỡi heo có hại không?

Tôi rất thích ăn lưỡi heo vì nó giòn ngon, đỡ ngấy, do đó tôi thường xuyên bổ sung món này trong thực đơn. Xin hỏi bác sĩ ăn nhiều lưỡi heo có gây hại cho sức khỏe hay làm tăng nguy cơ...

6 dấu hiệu bạn đang thiếu ngủ

Thời gian giấc ngủ cần thiết thay đổi ở mỗi người, nhưng hầu hết nghiên cứu cho thấy người lớn nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để có giấc ngủ chất lượng. Nếu bạn thường xuyên chỉ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, có thể bạn đang bị thiếu ngủ. ...

Bác sĩ chỉ mẹo đi bộ hàng đầu, người cao tuổi nên tuân theo

Đi bộ là bài tập không chỉ tốt cho tim mà còn cho xương và sức khỏe tổng thể. Đối với người cao tuổi, đi bộ đặc biệt có lợi vì giúp duy trì thể lực mà không gây căng thẳng quá mức...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Diễn đàn mùa thu tại Mỹ 2024: Định hình rõ hơn mô hình Trung tâm tài chính cho TP.HCM

Diễn đàn mùa thu TP.HCM tại Mỹ 2024 kéo dài từ cuối tháng 10 đến đầu tháng 11-2024, ghi nhận sự quan tâm của các nhà đầu tư trong lĩnh vực công nghệ, tài chính, y tế và tri thức. Tại Boston, các đại...

Bà Kamala Harris xuất hiện cùng bản sao của mình trên chương trình hài của Mỹ

Ngày 2-11 (giờ địa phương), Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris bất ngờ xuất hiện trong chương trình hài tạp kỹ Saturday Night Live (SNL) cùng với nữ diễn viên đóng vai mình. Nữ diễn viên Maya Rudolph trong vai Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris (bên trái) và bà Harris trên sóng chương trình Saturday Night Live (SNL) tối 2-11 - Ảnh: FOX NEWS Trong tập phát sóng vào tối 2-11 (giờ địa phương) của chương trình hài tạp kỹ...

Nhiều doanh nhân chia sẻ chuyện khởi nghiệp đầy cảm hứng đến các bạn sinh viên

Khởi nghiệp là hành trình cam go, tỉ lệ thất bại phổ biến hơn. Có đến hơn 95% doanh nghiệp khởi nghiệp toàn cầu đóng cửa vì nhiều lý do trong 5 năm đầu. Sáng tạo và cạnh tranh bằng chất lượngĐể thành công...

Tình cũ bỗng nhiên xuất hiện, hôn nhân đang nóng thành ‘cảm lạnh’

Yêu nhau, đến được với nhau và sau đó là một đời sống hôn nhân hạnh phúc giữa những bộn bề vẫn đang hiện hữu ở nhiều tổ ấm hiện nay. Tuy nhiên, hạnh phúc giản đơn đó sẽ dễ dàng "cảm lạnh" ngay...

Tạm dừng vận hành tổ hợp hóa dầu Long Sơn 5 tỉ USD, cả ngàn lao động sẽ ra sao?

Sau một thời gian vận hành thương mại, tổ hợp hóa dầu 5 tỉ USD Long Sơn tại Bà Rịa - Vũng Tàu của Tập đoàn SCG đã tạm ngưng vận hành, người lao động của tổ hợp này sẽ ra sao? Một nhà...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

4 kiểu ăn sáng giúp dưỡng gan, khỏe thận

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, cung cấp năng lượng để hoàn thành công việc. Vì vậy bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng thường xuyên với chế độ lành mạnh giúp bạn quản lý cân nặng, nâng cao sức khỏe tổng thể.Theo Aboluowang, 4 thói quen ăn sáng tốt cho gan và thận dưới đây bạn nên áp dụng càng sớm càng tốt.Ăn...

Cùng chuyên mục

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Theo chuyên gia y học cổ truyền, chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn. Chạy bộ giúp cơ thể sản sinh ra hormone dopamin và serotonin, giúp chúng ta thấy hạnh phúc và điều hòa nội tiết tốt hơn. (Nguồn: Health) ...

Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư

Gánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh nặng bệnh tật do tất cả các bệnh khác. Thống kê cho thấy, năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư. Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thưGánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh...

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường

Chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được chỉ ra là có thể giúp giảm nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý tim mạch, chuyển hóa như đau tim và đột quỵ. ...

Loại lá mọc đầy vườn không ai hái lại là kho canxi, tốt cho gan

Bổ sung canxi tự nhiênĐể có hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương, chúng ta thường nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, lá ớt lại là lựa chọn bất ngờ không kém. Với hàm lượng canxi lên đến 233mg/100g, lá ớt vượt xa sữa tươi (chỉ chứa khoảng 118mg/100g), biến chúng trở thành một nguồn bổ sung canxi tự nhiên vô cùng quý giá. Không chỉ vậy, lá ớt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất...

Mới nhất

Diễn đàn mùa thu tại Mỹ 2024: Định hình rõ hơn mô hình Trung tâm tài chính cho TP.HCM

Diễn đàn mùa thu TP.HCM tại Mỹ 2024 kéo dài từ cuối tháng 10 đến đầu tháng 11-2024, ghi nhận sự quan tâm của các nhà đầu tư trong lĩnh vực công nghệ, tài chính, y tế và tri thức. ...

Phân bón Dầu khí thực thi sứ mệnh vì chữ “An”

Phân bón Dầu khí thực thi sứ mệnh vì chữ "An" | 03/11/2024 ...

Thổ Nhĩ Kỳ​ “bỏ vốn” mạnh mẽ vào châu Phi ​

Ngày 3/11, trong khuôn khổ Hội nghị cấp Bộ trưởng về châu Phi diễn ra tại Djibouti, Thổ Nhĩ Kỳ đã cam kết tăng cường quan hệ và tiếp tục đầu tư mạnh mẽ vào châu Phi.

Chủ tịch Quốc hội Chính quyền Nhân dân Cuba kết thúc tốt đẹp chuyến thăm làm việc tại Việt Nam

(ĐCSVN) - Trong chuyến thăm làm việc tại Việt Nam của Chủ tịch Quốc hội Cuba Esteban Lazo Hernandez, lãnh đạo hai bên nhất trí khẳng định, trải qua 64 năm từ khi thiết lập quan hệ ngoại giao, mối quan hệ đoàn kết, gắn bó giữa Việt Nam - Cuba do Chủ tịch Hồ Chí Minh và lãnh...

Bà Kamala Harris xuất hiện cùng bản sao của mình trên chương trình hài của Mỹ

Ngày 2-11 (giờ địa phương), Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris bất ngờ xuất hiện trong chương trình hài tạp kỹ Saturday Night Live (SNL) cùng với nữ diễn viên đóng vai mình. Nữ diễn viên Maya Rudolph trong vai Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris (bên trái) và bà Harris trên sóng chương trình Saturday Night Live (SNL) tối...

Mới nhất