Đau cổ vai gáy – Ảnh minh họa. Nguồn: medicalmagazine.ir
Những phương pháp tập luyện cao hoang không chỉ có thể giúp kéo dài tuổi thọ, mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh đau vai, lưng, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, bệnh đốt sống cổ…
Huyệt ảnh hưởng sự sống
Lương y Hoàng Duy Tân, nguyên phó chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai, cho biết theo sách Tả truyện ghi “cao hoang” có ý nghĩa là “bệnh tình nguy kịch” hay “vô phương cứu chữa”, xuất hiện khi một người nào đó gặp rủi ro lớn về sức khỏe mà các bác sĩ không thể can thiệp cứu sống.
Danh y Tôn Tư Mạc đã khuyên rằng: “Khi người nào gặp nguy kịch, không thể cứu chữa, có thể dựa vào việc bấm huyệt cao hoang để giảm nhẹ tình trạng bệnh, nếu tận tâm, nỗ lực cấp cứu, thì không có bệnh nào là không chữa được”.
Huyệt mà Tôn Tư Mạc nói đó chính là huyệt cao hoang, với ý kiến khi năng lực y thuật thấp hoặc bệnh tình vượt quá khả năng điều trị, có thể dựa vào huyệt cao hoang, bệnh nặng rồi cũng có thể đỡ hơn…
Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết huyệt cao hoang còn được gọi là cao hoang du (Gàohuàngshù), là huyệt thứ 43 thuộc bàng quang kinh.
Tên huyệt có nghĩa để chỉ: Bệnh tình nguy hiểm hoặc không còn cách cứu chữa đối với những căn bệnh đã hư tổn nặng.
Về vị trí, huyệt cao hoang là huyệt vị lớn và có vai trò quan trọng, nằm trên kinh bàng quang, ngay bên cạnh xương vai và xương cột sống.
Cách tìm huyệt cao hoang: người bệnh cần ngồi, hai tay ôm chặt hai vai, khuỷu tay gần sát với ngực, làm cho xương bả vai mở rộng ra, sờ tay xuống dưới đốt sống ngực thứ 4, cách bên cạnh khoảng 3 thốn (đơn vị đo chiều dài sinh học trên cơ thể mỗi con người).
Vị trí huyệt cao hoang – Ảnh: BSCC
Luyện tập cao hoang làm sạch máu, phòng tim mạch, chữa đau xương khớp…
Thạc sĩ Toàn cho biết huyệt cao hoang đã được Tôn Tư Mạc – một vị danh y của Trung Hoa – nhắc đến trong “Thiên kim phương tạp bệnh luận”.
Sách nói rằng: Huyệt vị này có thể can thiệp chữa khỏi nhiều bệnh lý. Nếu năng lực chữa bệnh không còn thì ngay lập tức bấm huyệt cao hoang để giúp bệnh thuyên giảm.
Huyệt cao hoang chuyên trị các bệnh gồm: Hư yếu cơ thể, mệt mỏi, tổn thương, thượng khí, mộng tinh, người xuống sức, ho hen, viêm có đờm, chứng hay quên, mắc các bệnh sau khi mang thai,…
Ngoài ra, huyệt cao hoang còn hỗ trợ cân bằng tim mạch, chăm sóc phổi, giảm thở khò khè, ra mồ hôi trộm ban đêm, bị bệnh lao, nóng trong xương và các bệnh lý khác. Đặc biệt, huyệt vị này còn có thể điều trị các bệnh bốc hỏa, tâm hỏa thượng, hay quên, nóng trong người,…
Lương y Hoàng Duy Tân phân tích ngày xưa người ta thường dùng châm hoặc cứu. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm được, nhất là tự làm cho bản thân mình. Vì vậy đã có một số nhà nghiên cứu đề xuất cách tự tập luyện mà vẫn có thể tác động đến huyệt cao hoang để từ đó có thể phòng và chữa bệnh.
– Xoay vai huyệt phòng ngừa bệnh tim và phổi: Hai tay buông xuôi tự nhiên, ngón giữa chạm vào huyệt Phong thị ở hai bên đùi, lấy vai làm trục, xoay vai về phía trước 10 lần, đây chính là cách mở huyệt cao hoang. Sau đó, lại xoay ngược ra sau 10 lần, đây gọi là đóng huyệt cao hoang.
Động tác này giúp cho huyệt cao hoang hoạt động, mở rộng khớp vai một cách thoải mái nhất, nếu thường xuyên kiên trì tập trong thời gian dài, có thể chữa bệnh đau vai rất hiệu quả.
Nếu tiếp tục xoay và kéo vai về phía trước và sau, có thể làm cho phần ngực mở rộng ra, từ đó mang lại tác dụng phòng ngừa bệnh nảy sinh ở vùng tim và phổi.
– Đóng mở huyệt giống như cánh quạt chữa đau vai, đau lưng: Chân đứng mở rộng bằng vai, đầu gối hơi cong chùng xuống, lưng thẳng, ngực phẳng, hai tay nắm tay, từ từ nâng cánh tay lên ngực ngang bằng vai, sau đó kéo hết sức ra sau, cố gắng di chuyển gần hơn đến cột sống xương bả vai, cố gắng đè ép vào huyệt cao hoang, dừng lại khoảng 1-2 giây, trở lại tư thế ban đầu.
Khi kéo ra sau thì hít thở sâu, khi thu tay lại thì thở ra nhẹ nhàng, động tác làm chậm rãi, đúng vị trí, làm cho vai và lưng có cảm giác mỏi, xuất hiện cảm giác ra mồ hôi.
Động tác này có thể đóng mở huyệt cao hoang, sau khi làm xong mấy vòng, có thể cảm thấy vai và lưng rất thoải mái, thư thái, cảm giác đau giảm đi đáng kể.
– Làm sạch mạch máu: Để xuôi thay theo thân ra phía sau lưng, tay có thể vỗ vào cột sống lưng, cách làm này có thể mở rộng huyệt cao hoang.
Khi bạn ngồi nhiều, có thể dừng lại, dùng tay vỗ vào cột sống, tự luyện tập có thể giúp làm giảm chứng đau vai, lưng, làm thông huyết quản, máu lưu thông dễ dàng hơn.
Đây là cách tự luyện tập giúp giảm đau vai, đau lưng, cải thiện lưu thông máu và lưu thông huyết quản. Phương pháp này hỗ trợ điều trị đau lưng, vai, cổ, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, bệnh liên quan tới đốt sống cổ,… giúp kéo dài tuổi thọ.
Ngoài ra, phương pháp “Dịch cân kinh” với thủ pháp “phất thủ liệu pháp”, dùng 2 tay phất nhịp nhàng như “quả lắc” cũng là hình thức ‘tác động’ đến huyệt cao hoang mà nhiều người thực hiện để nâng cao sức khỏe khá tốt.
Châm cứu vào huyệt cao hoang giúp loại bỏ tình trạng nhiễm lạnh, tránh gây nhiễm độc tầng sâu nhất trong cơ thể. Để châm cứu trên huyệt cao hoang cần tới những lương y có chuyên môn cao.
Chỉ với một liệu trình, không cần phẫu thuật nhưng đảm bảo chữa dứt điểm ngủ ngáy là lời giới thiệu ầm ĩ của một số phòng khám. Thực sự có phương pháp nào chữa dứt điểm ngủ ngáy không?
Ngáy kèm ngưng thở...
Khoa học hiện đại đã chứng minh những công dụng tuyệt vời này và khám phá thêm nhiều tiềm năng sức khỏe từ loài cây này.Hỗ trợ sức khỏe xương khớpDương xỉ là nguồn cung cấp canxi dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, giúp...
Ngày 4/11, UBND huyện Giao Thủy (Nam Định) công bố quyết định của Chủ tịch UBND tỉnh về công tác cán bộ.
Theo quyết định được công bố, Chủ tịch UBND tỉnh Nam Định đã phê chuẩn kết quả bầu...
Cạo gió là phương pháp phổ biến mà nhiều người Việt Nam thường làm để giải cảm, giúp 'khỏe người'. Tuy nhiên nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai đối tượng, sai thời điểm, việc cạo gió có thể ảnh hưởng xấu tới...
Nhiều phụ huynh có con học tiểu học tại xã DLiê Yang (Ea H'leo, Đắk Lắk) tố bị 'ăn chặn' tiền bảo hiểm y tế, nhưng ngành giáo dục khẳng định đó là hiểu lầm.
Ngày 8-11, ông Nguyễn Đức Công - phó trưởng...
Tối 10-11, báo Tuổi Trẻ và đơn vị đồng hành PRO Việt Nam sẽ tổ chức lễ trao giải cuộc thi Tái tạo xanh tại Nhà văn hóa Thanh niên TP.HCM (quận 1, TP.HCM).
Sau hơn 4 tháng phát động, cuộc thi Tái tạo...
Tắm rừng là một thuật ngữ xuất phát từ người Nhật, đây là phương pháp trị liệu khuyến khích con người sống hòa hợp với thiên nhiên, mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần, đã du nhập vào Việt Nam vài năm gần đây.
...
Tối 8-11, Trường đại học Kinh tế - Luật (Đại học Quốc gia TP.HCM) công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 với 3 phương thức xét tuyển.
Đây là trường đầu tiên thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM công...
Ngày hội Việt Nam Xanh 2024 đã sẵn sàng chào đón người dân, du khách đến trải nghiệm không gian xanh tại Nhà văn hóa Thanh niên (quận 1, TP.HCM) từ sáng 9-11.
Có gì tại Ngày hội Việt Nam Xanh?Ngày hội Việt Nam...
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì.
Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...
GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế.
...
Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, tính đến nay, TP.Hà Nội đã kiểm tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm tại 20 cơ sở bếp ăn tập thể trường học. Trong đó, có 15 cơ sở đạt, xét nghiệm nhanh đạt 190/190 mẫu.
Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, tính đến nay, TP.Hà Nội đã kiểm tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm tại 20 cơ sở bếp ăn tập thể trường học. Trong...
Bị ngứa, xuất hiện nhiều mảng đỏ toàn thân suốt thời gian dài, nam thanh niên 17 tuổi từng đi khám nhiều lần ở bệnh viện tuyến huyện, điều trị thuốc bôi, uống, tổn thương có đỡ nhưng tái phát từng đợt.Khoảng 1 năm nay, bệnh nhân không đi khám mà tự điều trị bằng các loại thuốc bôi mua trên mạng không rõ nhãn mác, thành phần. Dần dần, tổn thương lan rộng toàn thân, bệnh nhân...
Sau 3 ngày điều trị tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, nhóm trẻ nghi ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt chuột đã ra viện trong điều kiện sức khỏe bình thường.
Ngày 8/11, thông tin tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại...
Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới, cải thiện giấc ngủ và giảm phụ thuộc vào thuốc giảm đau, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cleveland Clinic.
Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến...
Ngày 8/11, thông tin từ Văn phòng Hội đồng nhân dân tỉnh Quảng Bình cho biết, từ đầu tháng 11 này, tỉnh thực hiện hỗ trợ đối với nhân viên y tế thôn, bản, cô đỡ thôn, bản nhằm động viên đội ngũ này trong việc triển khai các hoạt động phòng chống dịch; khám, chữa bệnh ban đầu và chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em ở cơ sở.
Trước đó cuối tháng 10/2024, tại Kỳ...
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước mía là nguồn cung cấp phong phú các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
1. Nguồn năng lượng tự nhiên giúp phục hồi nhanh chóng
Với thành phần chứa nhiều sucrose - một loại đường tự nhiên, nước mía có thể cung cấp năng lượng ngay lập tức cho cơ thể, đặc biệt là sau khi vận động hoặc làm việc căng thẳng. Bác sĩ M. Kavitha từ Bệnh viện Prashanth,...
Tối 10-11, báo Tuổi Trẻ và đơn vị đồng hành PRO Việt Nam sẽ tổ chức lễ trao giải cuộc thi Tái tạo xanh tại Nhà văn hóa Thanh niên TP.HCM (quận 1, TP.HCM).
...
NDO - Phiên giao dịch ngày 8/11, sau khoảng một giờ giao dịch trong sắc xanh, áp lực bán dâng cao khiến thị trường đảo chiều chìm trong sắc đỏ. Trong đó, các nhóm cổ phiếu bất động sản, ngân hàng lao dốc. Tâm điểm phiên này là nhóm cổ phiếu viễn thông và công nghệ thông...
(Viglacera) Mới đây, Công ty Cổ phần Bê tông khí Viglacera chưng áp Viglacera đã tổ chức khóa đào tạo đặc biệt liên quan đến công nghệ sản xuất, kỹ thuật lắp dựng tường gạch block AAC và tấm tường ALC cho hơn 15 đại lý khu vực miền Bắc.
Ông Nguyễn Hồng Phong, Giám đốc Công ty Bê...
(ĐCSVN) - Thăm Trung tâm Logistics quốc tế Trùng Khánh, Thủ tướng Phạm Minh Chính đề nghị mở lại “con đường tơ lụa” trong thời đại mới, kiến tạo tương lai, hợp tác cùng có lợi; mở ra hành lang thương mại mới, không chỉ Việt Nam – Trung Quốc mà cả ASEAN và Trung Á và châu Âu.
...
(Tổ Quốc) - Ngày 8/11, tại Hà Nội, Cục Tuyên huấn, Tổng Cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam (Bộ Quốc phòng) tổng kết và trao giải cuộc thi sáng tác tranh cổ động kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập...
