Loại trái cây quen thuộc có thể ngừa sỏi thận

Báo Thanh niênBáo Thanh niên25/09/2024


Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Bác sĩ chia sẻ 5 bài thuốc giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng mùa mưa; Tác dụng đáng ngạc nhiên của 1 quả chuối mỗi ngày; Dấu hiệu xuất hiện khi ngồi lâu cảnh báo sức khỏe bất ổn...

Tác dụng bất ngờ của lê giúp ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận không chỉ gây ra những cơn đau dữ dội mà còn có thể tái phát trong tương lai. Một điều ít người biết là trái lê chứa các dưỡng chất có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc sỏi thận.

Sỏi thận được hình thành từ sự tích tụ tinh thể muối và khoáng chất trong thận. Các viên sỏi có kích thước lớn nhỏ khác nhau. Những viên sỏi nhỏ như cát có thể đào thải dễ dàng qua đường tiểu.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại trái cây quen thuộc có thể ngừa sỏi thận- Ảnh 1.

Trái lê giàu a xít malic có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận

Trong khi đó, những viên sỏi lớn hơn sẽ gây đau ở lưng, bụng dưới khi mắc kẹt trong đường tiết niệu. Những viên sỏi thận quá lớn không thể thải qua đường tiết niệu thì cần áp dụng những phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như tán sỏi hay phẫu thuật.

Trên thực tế, sỏi thận khá phổ biến. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 10% dân số có sỏi thận. Những người từng mắc sỏi thận thì nguy cơ tái phát trong 5-7 năm sau đó lên đến 50%.

Do đó, ngăn ngừa sỏi thận ngay từ đầu là rất quan trọng. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu a xít malic như trái lê. A xít malic có thể giúp tăng độ pH của nước tiểu, nhờ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Lê là loại trái cây thơm ngọt, nhiều nước và chứa nhiều loại a xít thực vật. Một nghiên cứu trên chuyên san Journal of Food Composition and Analysis phát hiện trong số các loại a xít phổ biến có trong lê thì nhiều nhất là a xít malic. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 25.9.

Bác sĩ tiết lộ tác dụng đáng ngạc nhiên của 1 quả chuối mỗi ngày

Ăn chuối mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết ăn chuối còn giúp bạn đánh bay nỗi buồn.

Ăn chuối có thể giúp bạn vui vẻ phấn chấn hơn. Chuối chứa hàm lượng tryptophan và vitamin B6 cao, giúp cơ thể sản xuất "hoóc môn vui vẻ" serotonin.

Sau đây, các bác sĩ sẽ nói rõ thêm về lợi ích đáng ngạc nhiên này của chuối.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại trái cây quen thuộc có thể ngừa sỏi thận- Ảnh 2.

Ăn chuối có thể giúp bạn vui vẻ phấn chấn hơn

Tiến sĩ - bác sĩ Sukhvinder Singh Saggu, Bệnh viện CK Birla, Delhi (Ấn Độ) chia sẻ rằng có rất nhiều lợi khuẩn đường ruột, đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe tâm thần, chức năng nội tiết. Một số thực phẩm thúc đẩy tích cực sự phát triển của lợi khuẩn, góp phần vào sức khỏe tổng thể. Và chuối nằm trong số đó.

Bác sĩ Nandini Sarwate (ở Ấn Độ), nói thêm: Đưa chuối vào chế độ ăn uống cân bằng có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Loại trái cây này chứa nhiều đường tự nhiên và carbohydrate nên cung cấp năng lượng nhanh, giải quyết tình trạng uể oải.

Bác sĩ Pratik Tibdewal, làm việc tại Bệnh viện Wockhardt Mira Road (Ấn Độ) cho biết chuối cũng chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tinh thần.

Theo bác sĩ Sarwate, chuối rất giàu chất dinh dưỡng như tryptophan, tiền chất của serotonin, vitamin B6, giúp tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 25.9.

Dấu hiệu xuất hiện khi ngồi lâu cảnh báo sức khỏe bất ổn

Nếu ngồi lâu mà chân có dấu hiệu bị sưng phù thì thường là có liên quan đến bệnh tiềm ẩn. Sưng phù chân xảy ra do chất lỏng dư thừa tích tụ trong các tế bào và mô của bàn chân. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, đau đớn và khó khăn khi đi lại.

Sưng phù chân sau khi ngồi lâu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu phát hiện mắc tình trạng này thì người bệnh cần đến bác sĩ khám càng sớm càng tốt.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại trái cây quen thuộc có thể ngừa sỏi thận- Ảnh 3.

Sưng phù chân sau khi ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể là dấu hiệu của cục máu đông

Chân sưng phù sau khi ngồi lâu có thể do những nguyên nhân sau:

Lưu thông máu kém. Khi bạn ngồi liên tục trong thời gian dài, đặc biệt là ở những tư thế gây sức ép nhiều lên chân, sẽ làm cản trở lưu thông máu trở về tim. Tuần hoàn máu kém có thể khiến máu tích tụ trong các tĩnh mạch ở chân và bàn chân, làm tăng áp lực trong tĩnh mạch. Hệ quả là khiến sưng phù chân.

Ăn quá nhiều muối. Ăn quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể giữ lại nước. Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ sẽ khiến chất lỏng trong cơ thể bị trọng lực tác động và tích tụ xuống phần dưới của cơ thể, gây sưng phù chân và bàn chân.

Bệnh tim. Các bệnh về tim, chẳng hạn như suy tim sung huyết, có thể ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu của tim. Khi chức năng bơm máu của tim suy yếu, chất lỏng có thể tích tụ ở chân và bàn chân, gây sưng phù. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!



Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm

Bình luận (0)

No data
No data
Loại hoa có thân như củi khô, giá hàng triệu đồng được săn lùng chơi Tết

Loại hoa có thân như củi khô, giá hàng triệu đồng được săn lùng chơi Tết

Cùng chủ đề

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
4 loại thực phẩm cần tránh để thận hoạt động tốt

4 loại thực phẩm cần tránh để thận hoạt động tốt

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
11 giờ trước
Giảm cân bằng cách ăn nhiều tinh bột thay cho thịt?

Giảm cân bằng cách ăn nhiều tinh bột thay cho thịt?

Báo Tuổi Trẻ
Báo Tuổi Trẻ
16 giờ trước
Muốn gan khỏe, hãy thử uống nước ép củ dền

Muốn gan khỏe, hãy thử uống nước ép củ dền

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
21/01/2025
Nhạc số lên ngôi, khoảng cách dần nhòa

Nhạc số lên ngôi, khoảng cách dần nhòa

Người Lao Động
Người Lao Động
21/01/2025

Cùng chuyên mục

Hậu quả khôn lường của việc giảm cân “thần tốc”

Hậu quả khôn lường của việc giảm cân “thần tốc”

Báo Đầu tư
Báo Đầu tư
12 phút trước
Hoàn Mỹ có 6 bệnh viện đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế ACHSI

Hoàn Mỹ có 6 bệnh viện đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế ACHSI

Báo Tuổi Trẻ
Báo Tuổi Trẻ
6 giờ trước
Mẹo đi máy bay cho người lớn tuổi

Mẹo đi máy bay cho người lớn tuổi

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
Dược phẩm sẽ là ngành ứng dụng AI nhiều nhất trong tương lai

Dược phẩm sẽ là ngành ứng dụng AI nhiều nhất trong tương lai

Báo Đầu tư
Báo Đầu tư
2 giờ trước

Cùng tác giả

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
Mẹo đi máy bay cho người lớn tuổi

Mẹo đi máy bay cho người lớn tuổi

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
Dương Domic chiếm lĩnh tuần đầu tiên của BXH âm nhạc được công nhận toàn cầu

Dương Domic chiếm lĩnh tuần đầu tiên của BXH âm nhạc được công nhận toàn cầu

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
HAGL muốn tạo bất ngờ cho CLB Hà Nội

HAGL muốn tạo bất ngờ cho CLB Hà Nội

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
Đi tiếp giải CLB Đông Nam Á

Đi tiếp giải CLB Đông Nam Á

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
6 giờ trước
Happy VietNam

Tác phẩm Ngày hè

Nhân vật

Suất học bổng đáng nhớ của nữ thủ khoa ngành ngôn ngữ khó bậc nhất thế giới

Suất học bổng đáng nhớ của nữ thủ khoa ngành ngôn ngữ khó bậc nhất thế giới

Báo Dân trí
Báo Dân trí
18/01/2025
Nam sinh lớp 7 giành giải nhất thi HSG lớp 9: 'Em làm bài chỉ mất nửa thời gian'

Nam sinh lớp 7 giành giải nhất thi HSG lớp 9: 'Em làm bài chỉ mất nửa thời gian'

VietNamNet
VietNamNet
18/01/2025
Cô hiệu trưởng 8X và tình yêu với ngôi trường mầm non trên đất Cao Bằng

Cô hiệu trưởng 8X và tình yêu với ngôi trường mầm non trên đất Cao Bằng

Báo Dân trí
Báo Dân trí
18/01/2025
Ái nữ chủ tịch PNJ bỏ gần 400 tỉ đồng mua cổ phiếu

Ái nữ chủ tịch PNJ bỏ gần 400 tỉ đồng mua cổ phiếu

Báo Tuổi Trẻ
Báo Tuổi Trẻ
16/01/2025
Chàng trai Việt gửi hơn 600 đơn xin việc trước khi vào Microsoft

Chàng trai Việt gửi hơn 600 đơn xin việc trước khi vào Microsoft

VTC News
VTC News
14/01/2025
Hoạt động Hội giỏi nhưng học cũng phải cừ

Hoạt động Hội giỏi nhưng học cũng phải cừ

Báo Tuổi Trẻ
Báo Tuổi Trẻ
11/01/2025
Giới trẻ xếp hàng từ 6h30, chờ 7 tiếng để chụp ảnh ở quán cà phê cổ trang
Giới trẻ xếp hàng từ 6h30, chờ 7 tiếng để chụp ảnh ở quán cà phê cổ trang
Loại hoa có thân như củi khô, giá hàng triệu đồng được săn lùng chơi Tết
Loại hoa có thân như củi khô, giá hàng triệu đồng được săn lùng chơi Tết
Hà Nội: Đào Nhật Tân tăng giá mạnh, chi tiền triệu vẫn khó mua
Hà Nội: Đào Nhật Tân tăng giá mạnh, chi tiền triệu vẫn khó mua
Khách Tây thấy mùa đông Việt Nam mát như mùa hè châu Âu
Khách Tây thấy mùa đông Việt Nam mát như mùa hè châu Âu

No videos available