ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນກວດຫາມະເຮັງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ?

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະມີ hypoglycemia ເລື້ອຍໆ?; ເຈັບບ່າ, ປິ່ນປົວແນວໃດ?; ອາການວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ ເປັນພະຍາດຫຍັງ? ...

ມະເຮັງ 7 ຊະນິດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ, ວິທີປ້ອງກັນ

ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸສູງຂື້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພັນທຸກໍາແລະປະຫວັດຄອບຄົວຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນ.

ນີ້ແມ່ນ 7 ມະເຮັງທົ່ວໄປທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ:

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 1. — ການສູບຢາ ແລະດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ. ນີ້ແມ່ນ ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ. ປັດໃຈສ່ຽງລວມມີອາຍຸ ແລະປະຫວັດຄອບຄົວ.

ໄລຍະຕົ້ນໆມັກຈະບໍ່ມີອາການ, ສະນັ້ນຕ້ອງກວດເຊັກ ແລະ ກວດ PSA ເປັນປະຈຳ. ອາການຕ່າງໆອາດຮວມເຖິງການຖ່າຍເບົາຍາກ ແລະເຈັບທ້ອງໃນຂັ້ນຮ້າຍແຮງ. ປ້ອງກັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ, ມັກຈະພັດທະນາມາຈາກ polyps precancerous. ປັດໃຈສ່ຽງລວມມີອາຍຸ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ແລະພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ. ອາການຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ອາດລວມເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງນິໄສຂອງລຳໄສ້, ເລືອດໃນອາຈົມ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍທ້ອງ.

ການກວດສອບປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ການ endoscopy, ຊ່ວຍໃນການກວດຫາໄວ. ການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້. ການຮັບຮູ້ອາການ, ການກວດທີ່ທັນເວລາ, ແລະການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໃນຜູ້ຊາຍແລະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລວມ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 23 ມັງກອນນີ້ .

ມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະມີ hypoglycemia ເລື້ອຍໆ?

ວິນຫົວ, ຕາບອດ, ເຫື່ອອອກ, ປວດຮາກ, ແລະການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນອາການປົກກະຕິຂອງ hypoglycemia. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົ້ມ, ເສຍສະຕິ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອຸປະຕິເຫດຈະລາຈອນ. ໃນໄລຍະຍາວ, hypoglycemia ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Hypoglycemia ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສະແດງໂດຍລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 70 mg/dL ແມ່ນຖືວ່າມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 2. — hypoglycemia ເປັນເວລາດົນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ

ປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການ hypoglycemia ປະກອບມີການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການໃຊ້ອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ກິນອາຫານຫນ້ອຍເກີນໄປ, ຂ້າມອາຫານ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. Hypoglycemia ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບລວມທັງ:

ຊັກ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນຫາຍາກແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຊັກເນື່ອງຈາກນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເສຍສະຕິ. ເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຄົນເຈັບຈະໝົດສະຕິ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 23 ມັງກອນ.

ເຈັບບ່າ, ປິ່ນປົວແນວໃດ?

ອາການເຈັບບ່າແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການບາດເຈັບຂອງ rotator cuff. ອີງຕາມສາເຫດແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບປວດ, ຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

The rotator cuff ແມ່ນກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ທີ່ອ້ອມຮອບບ່າຮ່ວມ. ປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ອ່ອນເພຍ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່ວມກັນ. ສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນຫນຶ່ງຂອງອາການເຈັບບ່າແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບນີ້.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 3. — ການບາດເຈັບຂອງ rotator cuff ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບບ່າ.

ອາການເຈັບບ່າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດີດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້:

ອອກກໍາລັງກາຍແລະ stretch. ການອອກກໍາລັງກາຍບ່າອ່ອນໆແລະ stretches ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການເຈັບບ່າເລັກນ້ອຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນບ່າແລະຄໍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່ວມກັນ.

ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນແລະເຢັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບບ່າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງການແພດ. ການບີບອັດເຢັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການລົ້ມຫຼືຍົກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫນັກ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການບີບອັດອຸ່ນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ