ການດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ໃດ?

ຮ່າງກາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງກາເຟ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມະເຮັງ, ພະຍາດຕັບແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ. ປະໂຫຍດອັນໜຶ່ງຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ກໍ່ຄືວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

ການດື່ມກາເຟເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular.

ການດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ myocardial

ກາເຟແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ລວມທັງອາຊິດ chlorogenic. ສານນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative. ດັ່ງນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງຈຸລັງຫົວໃຈແລະເນື້ອເຍື່ອຈາກການທໍາລາຍຂອງຮາກຟຣີ. ການຫຼຸດຜ່ອນ lesions ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຫມາຍຄວາມວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.

Atherosclerosis

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມກາເຟເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຊັ້ນໃນຂອງກໍາແພງເສັ້ນເລືອດ. ການປັບປຸງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ atherosclerosis.

ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ

ການດື່ມກາເຟໃນລະດັບປານກາງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟປະມານ 2 ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໄດ້ເຖິງ 30% ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມກາເຟ.

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ບາງຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ດື່ມກາເຟເປັນປະຈໍາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຕ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄາເຟອີນແລະສານປະກອບອື່ນໆໃນກາເຟຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

cholesterol ສູງ

ກາເຟມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບ cholesterol. ອີງຕາມຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງ, ການດື່ມກາເຟຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ", ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຫຼືປັບປຸງ "ດີ" HDL cholesterol, ອີງຕາມ ການແພດ News Today .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm