ດື່ມກາເຟທຸກມື້ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍ?

'ການສຶກສາໃຫມ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາແລະໄດ້ພົບເຫັນຂ່າວດີຫຼາຍສໍາລັບຄົນຮັກກາເຟ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ:   ແພດແບ່ງປັນວິທີກິນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ; ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງຜັກກາດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ; 5 ອາການ​ເຕືອນ​ໄພ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຕັນ...

ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເມື່ອດື່ມກາເຟ 3 ຈອກຕໍ່ມື້

ການສຶກສາໃຫມ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງແຕ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານວິທະຍາສາດ Nature Microbiology ໄດ້ຄົ້ນພົບຂ່າວດີຫຼາຍສໍາລັບຄົນຮັກກາເຟ.

ຕາມ​ນັ້ນ​ແລ້ວ, ກາ​ເຟ​ແມ່ນ​ມີ​ການ​ພົວພັນ​ທາງ​ບວກ​ກັບ microbiota ລຳ​ໄສ້, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຢ່າງ​ກວ້າງຂວາງ.

microbiota ລໍາໄສ້ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຂະບວນການຈໍານວນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຈາກການຍ່ອຍອາຫານ, ການດູດຊຶມສານອາຫານ, ນິໄສຂອງລໍາໄສ້, ສຸຂະພາບຈິດ, ພູມຕ້ານທານ ...

ຄົນທີ່ດື່ມກາເຟຫຼາຍກວ່າສາມຈອກຕໍ່ມື້ມີລະດັບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Lawsonibacter asaccharolyticus ສູງກວ່າແປດເທົ່າ.

ການສຶກສາສາກົນທີ່ນໍາພາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Washington School of Medicine (USA) ໄດ້ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ 77,000 ຄົນເພື່ອສຶກສາຜົນກະທົບຂອງກາເຟຕໍ່ microbiota ລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ວິເຄາະຫຼາຍກວ່າ 400 ຕົວຢ່າງ plasma ແລະຫຼາຍກວ່າ 350 ຕົວຢ່າງຂອງອາຈົມ, ດໍາເນີນການທົດລອງສອງຄັ້ງໃນ vitro ເພື່ອຊອກຫາວ່າກາເຟອາດຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດ.

ຜົນການວິໄຈພົບວ່າ ການດື່ມກາເຟມີຜົນດີຕໍ່ລຳໄສ້. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟຫຼາຍກວ່າ 3 ຈອກຕໍ່ມື້ມີລະດັບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Lawsonibacter asaccharolyticus ໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາສູງກວ່າ 8 ເທົ່າຂອງຜູ້ທີ່ດື່ມຫນ້ອຍກວ່າ 3 ຈອກຫຼືບໍ່ໄດ້ດື່ມເລີຍ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 27 ພະຈິກ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງຜັກກາດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີບັນຫາ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບດີ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກກາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີໝາກໄຂ່ຫຼັງ 2 ໜ່ວຍ ເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ຫຼັກຄືການກັ່ນຕອງເລືອດ, ຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ.

ການກິນຜັກກາດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຈຳກັດການກິນເກືອ, ອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ ແລະ ຄວນຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກອະງຸ່ນແດງ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາມຶກຫຼື herring.

ກະລໍ່າປີຍັງເປັນອາຫານທີ່ດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຜັກກາດຊອຍ 1 ຖ້ວຍມີນ້ຳປະມານ 80 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍຫຼາຍກວ່າ 2 ກຣາມ, ແຄວຊຽມ 35 ມກ ແລະ ສານອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະລໍ່າປີຍັງມີໂພແທດຊຽມຕ່ໍາແລະທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ. ໂພແທດຊຽມ ແລະ ໂປຣຕີນເປັນສານອາຫານທີ່ຄົນເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຫຼີກລ້ຽງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອກັ່ນຕອງສານສ່ວນເກີນເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກເລືອດ.

ບໍ່ວ່າຈະຕົ້ມຫຼືກິນດິບ, ກະລໍ່າປີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຍ້ອນມີວິຕາມິນ C, ອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B6, ເສັ້ນໄຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ເນື້ອໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນ ວັນທີ 27 ພະຈິກ.

5 ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ

ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຊະນິດ. ເພື່ອກວດພົບອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍ.

ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຈາກສະຫມອງໄປຈົນເຖິງປາຍຕີນ. ຖ້າເສັ້ນເລືອດແດງມີສຸຂະພາບດີ, ເລືອດຈະໄຫຼໄດ້ດີແລະບໍ່ຖືກອຸດຕັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ plaque ກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຢ່າງສົມບູນ.

ຕີນທີ່ເຢັນເລື້ອຍໆເມື່ອສໍາຜັດແມ່ນອາການຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດຫາເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນໃນໄວແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນຊ່ວຍກວດພົບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ໄວ, ດັ່ງນັ້ນການແຊກແຊງທີ່ເຫມາະສົມ. ອາການເຕືອນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປະກອບມີ:

Angina. Angina ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈເນື່ອງຈາກການສ້າງ plaque ໃນຝາເສັ້ນເລືອດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການເຈັບຈະເລີ່ມຢູ່ບໍລິເວນກະດູກເອິກ ແລະຈາກນັ້ນອາດຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ແຂນ, ບ່າ, ຄາງກະໄຕ, ແລະຫຼັງດ້ານເທິງ. ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດໜ້າເອິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ລົມຫາຍໃຈອອກ. ຫາຍໃຈສັ້ນ ແລະຫາຍໃຈຍາກແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ pulmonary. ສໍາລັບຄົນໂດຍສະເລ່ຍ, ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນຫຼັງຈາກປີນຂັ້ນໄດຫຼືອອກກໍາລັງຕົວເອງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ pulmonary ຈະມີອາການຫາຍໃຈສັ້ນ, ດົນກວ່າ, ເລື້ອຍໆ, ແລະອາດຈະປາກົດເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm