ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບການກໍາຈັດເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ?

ຖາມ:

ຖ້າຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າແວງຈອກນ້ອຍໆ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດ, ທ່ານຫມໍ?

ເຈີ່ນອານ (ຮ່າໂນ້ຍ)

ຮູບປະກອບ.

ທ່ານ​ໝໍ ເລ​ວັນ​ທຽວ, ກົມ​ໃຫຍ່​ພະ​ຍາດ​ທົ່ວ​ໄປ, ໂຮງ​ໝໍ​ສູນ​ກາງ​ພະ​ຍາດ​ເຂດ​ຮ້ອນ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ:

ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກ, ເຫຼົ້າແລະເບຍແມ່ນ metabolized ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຕັບແລະບາງສ່ວນໂດຍຜ່ານເຫື່ອແລະລົມຫາຍໃຈ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄິດໄລ່ເວລາຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການກໍາຈັດເຫຼົ້າເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແລະນິໄສການກິນອາຫານ.

ໃນທາງທິດສະດີ, ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຮ່າງກາຍສາມາດກໍາຈັດເຫຼົ້າ 1 ຫນ່ວຍໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງ (ນີ້ແມ່ນອັດຕາໄວທີ່ສຸດ). ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານທີ່ມີ 10g ຂອງເຫຼົ້າຈະກົງກັບ: 1 ຈອກຂອງເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ 40 ອົງສາ (30ml), 1 ແກ້ວຂອງເຫຼົ້າແວງ 13.5 ອົງສາ (100ml), 1 ກະປ໋ອງຂອງເບຍ (330ml), ຫຼື 3/4 ຂວດ (ກະປ໋ອງ) 30% ເບຍ (30%).

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາ metabolism ເຫຼົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ເວລາທີ່ຈະກໍາຈັດ 1 ຫນ່ວຍຂອງເຫຼົ້າສາມາດສູງເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ດື່ມເຫຼົ້າແວງຫນຶ່ງຈອກ (10-20ml), ທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາຈັດເຫຼົ້າທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະຂັບລົດ. ໃນລະຫວ່າງ 3 ຊົ່ວໂມງນີ້, ທຸກຄົນຄວນພັກຜ່ອນ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ເພື່ອໃຫ້ເຫຼົ້າສາມາດຂັບໄລ່ອອກທາງປັດສະວະ. ໃນກໍລະນີທີ່ດື່ມຈົນມຶນເມົາ (ເກີນຕັບ), ເວລາການເຜົາຜານເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຈະຊ້າກວ່າເວລາດື່ມເຫຼົ້າພຽງສອງສາມໜ່ວຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ຈະບໍ່ຂັບລົດຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງ.

ທີ່ມາ: https://www.baogiaothong.vn/uong-bia-ruou-bao-lau-thi-dao-thai-het-nong-do-con-192240409090709312.htm