ຖ້າເຈົ້າຢາກຮັກສາໄຂ່ຕົ້ມໄວ້ດົນໆ ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ?

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ຜັກໃບຂຽວດີຕໍ່ສຸຂະພາບ; ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງເມື່ອພົບໝາຫລົງທາງຕາມຖະໜົນ...

4 ວິທີຊ່ວຍຮັກສາໄຂ່ຕົ້ມໃຫ້ຢູ່ໄດ້ດົນ

ໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນເຮັດງ່າຍ, ບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນໃນການຕົ້ມ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ເສຍແມ່ນວ່າໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນ perishable.

ໄຂ່ຕົ້ມ, ຖ້າປອກເປືອກແລະປະໄວ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແມ່ນກິນທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕົ້ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອຸນຫະພູມຫ້ອງແມ່ນ 32 ອົງສາເຊນຊຽດຫຼືສູງກວ່າ, ມັນຄວນຈະກິນພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 1. — ໄຂ່ຕົ້ມໃນແກະຂອງພວກມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງຫນຶ່ງອາທິດໃນຕູ້ເຢັນ.

ເພື່ອເກັບຮັກສາໄຂ່ຕົ້ມໃຫ້ຢູ່ໄດ້ດົນ, ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຮັກສາແກະໄວ້ intact. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາພວກມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ໄຂ່ຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນແກະຂອງພວກເຂົາແລະໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ວິທີນີ້ສາມາດຍືດອາຍຸຂອງໄຂ່ໄດ້ເຖິງ 7 ມື້. ຖ້າໄຂ່ຕົ້ມໄດ້ປອກເປືອກແລ້ວ, ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 3 ມື້.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ຢູ່ໃນປະຕູຕູ້ເຢັນ. ຫຼາຍຄົນມັກຈະມີນິໄສການຖິ້ມໄຂ່ໄວ້ໃນຫ້ອງອາຫານຢູ່ປະຕູຕູ້ເຢັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມເພາະວ່າທຸກໆຄັ້ງເປີດປະຕູ, ອາກາດເຢັນຈະຫລົບຫນີ, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ອຸນຫະພູມເກັບຮັກສາໄຂ່.

ແທນທີ່ຈະ, ໄຂ່ຄວນຈະຖືກວາງໄວ້ໃນຊ່ອງດ້ານໃນຂອງຕູ້ເຢັນ. ສະຖານທີ່ນີ້ຈະມີອຸນຫະພູມເຢັນທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເກັບຮັກສາໄຂ່ໄດ້ດີກວ່າ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ.

ຜັກໃບຂຽວດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Kale, spinach, ຜັກກາດ, watercress, ແລະອື່ນໆແມ່ນຖືວ່າເປັນຜັກໃບສີຂຽວສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຜັກໃບຂຽວເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງອາຫານສຸຂະພາບ. ພວກມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ micronutrients ແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜັກຂຽວສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 2. — Kale ເປັນຜັກທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ມີວິຕາມິນ K, A, C ແລະ antioxidants.

ນີ້ແມ່ນບາງໃບສີຂຽວທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ.

ຜັກກາດ . ຜັກກາດນາເປັນຜັກທີ່ມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K, A, C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ລູທີນ ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຈາກສານອົກຊີເຈນ.

ການສຶກສາປີ 2019 ພົບວ່າການຕົ້ມຜັກກາດນາສາມາດຮັກສາສານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຫານນີ້ໄດ້.

ຜັກຫົມ. ຜັກຫົມສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນແກງ, ຊອດ, ນໍ້າປັ່ນແລະສະຫຼັດ. ຜັກຫົມປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ K, A, ແລະ manganese.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກຫົມຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B9, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ. ເນື້ອ ໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 2 ເດືອນເມສາ.

ວິທີການປ້ອງກັນຕົນເອງເມື່ອພົບກັບຫມາ stray ຕາມຖະຫນົນ

ດ້ວຍເຫດການຂອງໝາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຮັກສາຄວາມປອດໄພເມື່ອພົບກັບໝາແມ່ນຮີບດ່ວນທີ່ສຸດ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນການກັດສັດແລະການຄວບຄຸມ Rabies ຈາກນະຄອນ Mesquite, Texas (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີຫມາແລະປ້ອງກັນຕົນເອງຖ້າຫາກວ່າຖືກໂຈມຕີ .

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 3. — ການຢູ່ຢ່າງປອດໄພຢູ່ອ້ອມແອ້ມໝາ, ແມ່ນແຕ່ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າເອງ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກໝາກັດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ rabies.

ຖ້າທ່ານເຫັນຫມາວ່າງ, ຢຸດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະຊອກຫາບ່ອນທີ່ປອດໄພ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນອອກໄປ. ຫ້າມລ້ຽງສັດ, ໃຫ້ອາຫານ ຫຼື ຫຼິ້ນກັບມັນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າເຂົ້າໃກ້ ຫຼືຫຼິ້ນກັບໝາວ່າງໃດ.

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຖ້າຫມາວ່າງເຂົ້າມາໃກ້ທ່ານ:

ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກມັນ, ຢ່າຮ້ອງໄຫ້ແລະຫຼີກລ່ຽງການສໍາຜັດຕາກັບມັນ. ຫມາອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນທ່ານແລະຍ່າງຫນີ.

ຫຼີກເວັ້ນການແລ່ນຫນີ. ໝາຫຼາຍໂຕມີສະຕິປັນຍາການລ່າສັດທີ່ແຂງແຮງ ແລະຈະໄລ່ເຈົ້າຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມແລ່ນໜີ. ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປບ່ອນຂຶ້ນຫຼື sideways ຫ່າງຈາກຫມາຈົນກ່ວາທ່ານໄປເຖິງພື້ນທີ່ປອດໄພ. ຢ່າຫັນຫຼັງຂອງເຈົ້າໃສ່ໝາ. ນັກແລ່ນ ແລະຄົນຍ່າງຄວນຫຼີກລ້ຽງພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ໝາຖືກປ່ອຍຕົວອອກເລື້ອຍໆ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ to see more content of this article!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ