ກາຍເປັນ 'ທູດ' ສໍາລັບຊີວິດສີຂຽວແລະສຸຂະພາບຫຼັງຈາກພົບ ... ຮູບແບບແລະທ່ານຫມໍ

'ທຳມະຊາດໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຄື: ອົກຊີແຊນເພື່ອຫາຍໃຈ, ຊັບພະຍາກອນເພື່ອພັດທະນາກະສິກຳ, ການທ່ອງທ່ຽວ... ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພື້ນທີ່ສີຂຽວໃນທຳມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ມີເທົ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງສ້າງມັນຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສີຂຽວຍືນຍົງ...'

ຄໍາເວົ້າຂອງນາງແບບແລະນັກທຸລະກິດ Helly Tong ໃນລາຍການສົນທະນາ "ການກະທໍາ - ປ່ຽນຊີວິດ" ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 30 ພະຈິກໄດ້ດົນໃຈຫລາຍພັນຄົນຂອງມະຫາວິທະຍາໄລການເງິນແລະການຕະຫຼາດກ່ຽວກັບຊີວິດສີຂຽວແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ງານ​ມະ​ໂຫລານ​ຄັ້ງ​ນີ້​ແມ່ນ​ສ່ວນ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ບັນດາ​ວັນ​ບຸນ “ດຳລົງ​ຊີວິດ​ສີຂຽວ ​ແລະ ມີ​ສຸຂະພາບ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ກັບ​ບັນດາ​ນັກ​ສຶກສາ” ​ໂດຍ​ໜັງສືພິມ ​ແທງ​ງຽນ ​ແລະ ບໍລິສັດ​ຫຸ້ນ​ສ່ວນ Acecook ຫວຽດນາມ ຈັດ​ຕັ້ງ. ມະຫາວິທະຍາໄລການເງິນ ແລະການຕະຫຼາດ ເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງທີສອງໃນກິດຈະກຳທີ່ມີຄວາມໝາຍນີ້.

ນັກສຶກສາໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈກ່ຽວກັບການດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວແລະສຸຂະພາບ.

ແຕ່ລະຄົນບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກທໍາມະຊາດແລະຊຸມຊົນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ.

​ໃນ​ງານ​ບຸນ, ນາງ​ແບບ-ນັກທຸລະກິດ Helly Tong ​ໄດ້​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ເພື່ອ​ແບ່ງປັນ ​ແລະ ລະດົມ​ກຳລັງ​ໃຈ​ໃຫ້​ນັກຮຽນ​ນັບ​ພັນ​ຄົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ສີຂຽວ ​ແລະ ມີ​ສຸຂະພາບ​ເຂັ້ມ​ແຂງ. ນາງເປັນທີ່ນິຍົມກັບຜູ້ຕິດຕາມ 43,000 ຄົນໃນເຟສບຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, Helly Tong ຍັງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນໂຄງການດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວແລະນໍາເອົາຊີວິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນໂຄງການທຸລະກິດຂອງນາງ.

"ຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍຝັນຢາກເດີນທາງໄປຫຼາຍບ່ອນແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຫຼາຍຄົນ, ເມື່ອຂ້ອຍໄປຮຽນຢູ່ອົດສະຕາລີ, ຄໍາຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ: ຂ້ອຍຮຽນເພື່ອຫຍັງ? ຂ້ອຍຢາກປ່ຽນແປງມື້ອື່ນທີ່ດີຂຶ້ນບໍ?", Helly Tong ເລົ່າຄືນ.

ນາງແບບ Helly Tong ເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງນັກຮຽນຫຼາຍຄົນ ເພາະມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດສີຂຽວ.

ນາງເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າ: "ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ທີ່ອາຈານເວົ້າ: ການຮຽນຄືການເປັນມະນຸດ, ກາຍເປັນມະນຸດ, ຕ້ອງການຫຍັງ, ຕ້ອງມີຫົວໃຈ, ຕ້ອງມີຄວາມຄິດ, ມີສະຕິ, ທຸກໆການກະທຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ວ່າເຮົາເປັນຢູ່ເພື່ອຫຍັງ. ເຮົາຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດ, ທຳມະຊາດໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຄື: ອົກຊີແຊນເພື່ອລົມຫາຍໃຈ, ຊັບພະຍາກອນເພື່ອພັດທະນາກະສິກຳ, ການທ່ອງທ່ຽວ... ພວກເຮົາກໍ່ຕ້ອງເຊື່ອມຕົວກັບຊຸມຊົນ.

ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຂໍ້ຄວາມທີ່ນາງຢາກແບ່ງປັນ, ນາງແບບຍິງໄດ້ລົງຫນ້າຈໍຮູບພາບທີ່ນາງຖ່າຍໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຕ່າງປະເທດ: ສອງຄົນ, ຊາຍແລະຍິງ, ຢືນຢູ່ແຄມທະເລສາບສີຟ້າ, ມີເປັດລອຍນ້ໍາຢ່າງມີຄວາມສຸກຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ແລະທ້ອງຟ້າທີ່ຊັດເຈນ, ກວ້າງ, ຂ້າງເທິງ ... ນັກຮຽນທຸກຄົນຖາມກ່ຽວກັບຮູບພາບດັ່ງກ່າວໄດ້ຄໍາເຫັນວ່າ scene ແມ່ນສີຂຽວ, ສະອາດ, ແລະສະຫງົບ. ຄົນເຮົາຕິດພັນກັບທຳມະຊາດ ແລະ ກັບຕົນເອງ...

“ການດຳລົງຊີວິດສີຂຽວໝາຍເຖິງການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບທຳມະຊາດ. ພວກເຮົາລ້ວນແຕ່ມີຄວາມຜູກພັນກັນ ແລະ ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແຍກຕົວອອກຈາກຊຸມຊົນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າສ້າງຮູບແບບທຸລະກິດທີ່ເໝາະສົມໃນອະນາຄົດ, ບໍ່ວ່າເຮົາຈະເຮັດທຸລະກິດໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຄວນຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ລະບົບນິເວດໃນໂລກ. ພື້ນທີ່ສີຂຽວທຳມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຢູ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງສ້າງມັນຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງ”.

ດຣ ກວຕ ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃຫ້ແກ່ນັກຮຽນ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເວົ້າ​ລົມ​ແຮງ​ໃຈ​ຂອງ Helly Tong ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ດຳລົງ​ຊີວິດ​ສີຂຽວ, ອາຈານ, ທ່ານ​ໝໍ Truong Nhat Khue Tuong ​ໄດ້​ປຸກລະດົມ​ບັນດາ​ຄຳ​ຖາມ “ທັງ​ງ່າຍ ​ແລະ ຍາກ” ກ່ຽວ​ກັບ​ໂພຊະນາ​ການ​ເຊັ່ນ: ການ​ເອົາ​ພະລັງງານ​ສີຂຽວ​ຈາກ​ອາຫານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ, ວິທີ​ກິນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມີ​ພະລັງ​ຊີວິດ, ຮຽນ ​ແລະ ​ເຮັດ​ວຽກ?

“ການກິນອາຫານບໍ່ພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍ, ງ້ວງຊຶມ, ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ… ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ ແລະ ຂາດການອອກກຳລັງກາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆໃນໄວໜຸ່ມ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນເມື່ອອາຍຸ 25 ປີເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເມື່ອອາຍຸ 27 ປີມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ຂາດສານອາຫານ… ພະຍາດຕຸ້ຍກໍ່ເປັນຕາຕົກໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຊັ້ນປະຖົມ,” ດຣ.

ຈາກ​ນັ້ນ, ທ່ານ​ດຣ.ຕຸ່ງ​ໄດ້​ແນະນຳ​ໃຫ້​ນັກ​ສຶກສາ​ຈົ່ງ​ສັງ​ເກດ​ວ່າ ອາຫານ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຕ້ອງ​ຮັບປະກັນ​ໝາກ​ໄມ້, ຜັກ (1/2), ​ເມັດ​ພືດ (1/4) ​ແລະ ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ (1/4). ທຸກໆມື້ຜັກ 400g, ຫມາກໄມ້ 180g, ທາດໂປຼຕີນ 250-300g, ນົມ 500ml.

"ຢ່າກໍາຈັດອາຫານໃດໆອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຟັງເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຢ່າອົດອາຫານ, ກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ, ບໍ່ກິນນໍ້າຕານໄດ້ງ່າຍ. ", ທ່ານດຣ.

ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນຫຍັງ?

ຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງງານບຸນ "ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວແລະສຸຂະພາບກັບນັກຮຽນ" ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ Golden Bell ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນຂອງນັກຮຽນ 50 ຄົນ.

11 ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການໄດ້ຖືກຖາມໂດຍຜູ້ຈັດຕັ້ງແຕ່ລະຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄໍາຖາມ, ນັກຮຽນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຕ້ອງ "ອອກຈາກເກມ". ທັນທີຈາກຄໍາຖາມທໍາອິດ "ເມື່ອເພີ່ມໄຂ່ຂາວແລະໄຂ່ຂາວໃສ່ເສັ້ນໄຍ, ສານອາຫານໃດທີ່ຖືກເພີ່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ?" ຜູ້ສະໝັກ 20 ຄົນຕອບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ "ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ".

ກະຕືລືລົ້ນລໍຖ້າຄໍາຖາມທໍາອິດ

ປະສາດເມື່ອໃຫ້ຄຳຕອບ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຖາມທີ່ 2, ພຽງແຕ່ 3 ຜູ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນຕ້ອງຢຸດເຊົາ, ໂດຍຄໍາຖາມທີ່ 3, ຜູ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນອີກ 6 ໄດ້ຖືກຕັດອອກ, ແລະການແຂ່ງຂັນຢ່າງແທ້ຈິງ "ລະເບີດ" ເມື່ອຄໍາຖາມເລກ 5, ພຽງແຕ່ ... 2 ຜູ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນຍັງເຫຼືອແຂ່ງຂັນກັນ. ທັງສອງໄດ້ຖືກຈັບຄູ່ເທົ່າທຽມກັນແລະ "ຈັບມື" ເພື່ອໄປຫາຄໍາຖາມເລກ 8 ແລະໃນຈຸດນີ້ການແຂ່ງຂັນໄດ້ພົບເຫັນຜູ້ຊະນະ.

ຄຳຖາມທີ 8 ຄື: ໄຂມັນໃນຊອງນ້ຳມັນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍອາຫານແມ່ນຫຍັງ? ດ້ວຍ 4 ຄຳແນະນຳ “ໄຂມັນສັດ”, “ນ້ຳມັນທີ່ໃຊ້ຈືນ”, “ນ້ຳມັນພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ”, “ໄຂມັນອີ່ມຕົວ”, ຟານວັນຈຽນ, ນັກສຶກສາອາວຸໂສວິຊາລະບົບຂໍ້ມູນຂ່າວສານບໍລິຫານ, ໄດ້ເລືອກຄຳຕອບ “ນ້ຳມັນພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ” ແລະ ໄດ້ຮັບລາງວັນທີ 1 ພ້ອມເງິນລາງວັນ 2 ລ້ານດົ່ງ ແລະ ໜໍ່ໄມ້ 1 ກ່ອງ. ສ່ວນຜູ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນ 49 ຄົນ ທີ່ຍັງເຫຼືອ ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບ ໜໍ່ໄມ້ 1 ກ່ອງ.

ທ່ານ Phan Van Chien ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ, ລາວ​ດີ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ທີ່ “ໄດ້” ລາງວັນ​ດັ່ງກ່າວ ​ແລະ ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ສີຂຽວ ​ແລະ ມີ​ສຸຂະພາບ​ເຂັ້ມ​ແຂງ.

ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບງານປະກວດ ແລະ ງານບຸນໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານ ຟານວັນຈຽນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ລາຍການມື້ນີ້ມີຄວາມໝາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະນາງແບບ Helly Tong ແລະ ທ່ານໝໍ Khue Tuong ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ “ການດຳລົງຊີວິດສີຂຽວ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ”, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ມີຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປົກປ້ອງສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດ.

ກິມທອງ ນັກສຶກສາປີທີ 2 ສາຂາການເງິນ ແລະ ການທະນາຄານ ເຖິງວ່າຈະເຊົາຫຼິ້ນໄວກໍ່ຕາມ, ແຕ່ກໍຍັງຍິ້ມໃຫ້ສົດໃສ ແລະ ເວົ້າວ່າ: “ຂອບໃຈທີ່ເຂົ້າປະກວດ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງໂພຊະນາການຫຼາຍ”.

ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຊີວິດຊີວາ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ

ດຣ ກາວເຕັນຮື ຮອງອະທິການບໍດີມະຫາວິທະຍາໄລການເງິນ ແລະການຕະຫຼາດ

ທ່ານດຣ Cao Tan Huy, ຮອງອຳນວຍການມະຫາວິທະຍາໄລການເງິນ ແລະການຕະຫຼາດ, ມີຄຳເຫັນວ່າ: “ໂຄງການນີ້ແນໃສ່ສ້າງຈິດສຳນຶກຂອງນັກສຶກສາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ, ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງຂອງພວກຂ້າພະເຈົ້າທຸກຄົນ.

ນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວມີຊີວິດສີຂຽວ ແລະສຸຂະພາບດີ.

ນັກ​ຂ່າວ ຫງວຽນ​ຈ້ອງ​ຟຸກ

ນັກຂ່າວ ຫງວຽນທ້ຽນເຍີນ, ກໍາມະການບັນນາທິການໃຫຍ່, ຜູ້ອໍານວຍການສູນການຜະລິດ ແລະພັດທະນາເນື້ອໃນດິຈິຕອລ, ຮັບຜິດຊອບວຽກງານສຶກສາຂອງໜັງສືພິມ ແທງນິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເປົ້າໝາຍຂອງໂຄງການແມ່ນປະກອບສ່ວນຍົກສູງຈິດສໍານຶກຂອງນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ນິໄສຮັກສາຊີວິດສີຂຽວ, ສະອາດ, ປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບອາຫານສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ.

“ພາຍຫຼັງເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່ານັກສຶກສາຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ປະສົບການທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ ແລະ ປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳປະຈຳວັນໄດ້. ທ່ານຄວນກາຍເປັນທູດແຫ່ງວິຖີຊີວິດສີຂຽວ ແລະ ສຸຂະພາບດີ ແລະ ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວອ້ອມຂ້າງທ່ານ”.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm