ການນອນກົນແບບໃດທີ່ຜິດປົກກະຕິ?

ຜົວຂອງຂ້ອຍມັກຈະເຮັດສຽງ “ສຳຜັດ” ເມື່ອລາວນອນ, ຄືກັບວ່າມີບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍ. ມັນຜິດປົກກະຕິບໍ? (Huyền, 34 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ)

ຕອບກັບ:

ການນອນຫລັບສາມາດເປັນອາການປົກກະຕິຫຼືອາການເຕືອນຂອງສະພາບທາງການແພດ. ໂດຍການຟັງການນອນນອນ, ເຮົາສາມາດເດົາໄດ້ບາງຢ່າງວ່າການນອນນັ້ນເປັນຍ້ອນສະພາບທາງການແພດຫຼືບໍ່.

ການນອນເດິກແບບງ່າຍໆ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ເລື້ອຍໆ, ເກີດເມື່ອຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ນອນກົ້ມໜ້າໃນເວລານອນ, ເມື່ອເປັນຫວັດ... ໃນເວລານີ້, ຍາດພີ່ນ້ອງສາມາດໄດ້ຍິນສຽງດັງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ດັງເກີນໄປ; ຜູ້ຄົນທີ່ງອກຍັງນອນຫຼັບໄດ້ດີໂດຍບໍ່ໄດ້ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.

ການນອນກົນຖືວ່າເປັນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິເມື່ອເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ມີສຽງດັງ, ຫາຍໃຈຫືດຄືກັບມີການອຸດຕັນໃນດັງ ແລະ ຄໍ, ແລະ ມີອາການຫາຍໃຈຝືດເປັນເວລາສັ້ນໆ. ຄົນເຈັບມີອາການງອນ ແລະ ຢຸດຫາຍໃຈຢ່າງກະທັນຫັນປະມານ 10 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມນອນກົນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼືຕື່ນຂຶ້ນມາ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນເຈັບມີໂຣກອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າການຢຸດຫາຍໃຈນອນ. ພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດ cardiovascular; ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ການຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ນອນບໍ່ຫລັບໃນເວລາກາງເວັນ; ສາມາດຕາຍຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນ.

ດ້ວຍອາການທີ່ເຈົ້າກ່າວມາ, ອາດເປັນໄປໄດ້ວ່າຜົວຂອງເຈົ້າມີອາການນອນຫຼັບ. ທ່ານຄວນພາຜົວຂອງເຈົ້າໄປຫາສະຖານທີ່ທາງການແພດກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບຫາຍໃຈເພື່ອກວດ.

ຢູ່ກົມການຫາຍໃຈຂອງໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ທ່ານໝໍຈະນຳໃຊ້ການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າຄົນເຈັບມີອາການຢຸດນອນຫຼັບຫຼືບໍ່. ຄົນເຈັບຈະນອນຄ້າງຄືນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ໂດຍມີຈໍພາບຕິດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຊັນເຊີ, ເຄື່ອງຈະບັນທຶກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງອາກາດຜ່ານດັງ, snoring, ການເຄື່ອນໄຫວຫນ້າເອິກແລະທ້ອງ, ຄື້ນຟອງສະຫມອງ, electrocardiogram, ການເຄື່ອນໄຫວຕາ, electromyography ຄາງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂາ. ໂດຍຜ່ານການບັນທຶກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຈະວິເຄາະການນອນຫລັບຂອງຄົນເຈັບແລະອີງໃສ່ດັດຊະນີ apnea-hypopnea (AHI) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສແລະປະເມີນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຢຸດຫາຍໃຈນອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າຜູ້ນອນຫລັບມີອາການຢຸດຫາຍໃຈຍ້ອນການອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼືພະຍາດອື່ນໆ, ແລະຈາກນັ້ນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຖ້າເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົວຂອງເຈົ້ານອນຫລັບຍ້ອນການຢຸດຫາຍໃຈນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫລາຍເກີນໄປເພາະວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນໃນມື້ນີ້. ວິທີການທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ໂຮງ ໝໍ ທົ່ວໄປ Tam Anh ແມ່ນການລະບາຍອາກາດທາງບວກ CPAP. ເຄື່ອງຊ່ວຍຊຸກຍູ້ການໄຫຼຂອງອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມກົດດັນພຽງພໍເພື່ອເປີດຊ່ອງທາງຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຢຸດການນອນຫລັບ, ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍ, ນອນດີ, ແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະງ້ວງຊຶມໃນເວລາຕື່ນນອນ. ປະຈຸບັນ, ອັດຕາການກຳຈັດການນອນຫລັບດ້ວຍວິທີການຫາຍໃຈ CPAP ແມ່ນເກືອບ 100%.

ອາຈານ ພົງທິທຸມ
ກົມຫາຍໃຈ, ໂຮງໝໍສາມັນຕາມອານ, ຮ່າໂນ້ຍ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ