ເມນູອາຫານເຊົ້າຫວຽດນາມແຊບໆທີ່ປະຫຍັດເວລາແລະບໍ່ຊໍ້າກັນ

ອາຫານເຊົ້າເປັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້ເພາະວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ໂພຊະນາການພຽງພໍເພື່ອເຮັດວຽກ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ຫຍຸ້ງວຽກ ແລະ ຂີ້ຄ້ານຄິດຈະກິນຫຍັງຕອນເຊົ້ານີ້ ລອງເບິ່ງເມນູອາຫານເຊົ້າແບບຫວຽດນາມ ທີ່ເຮັດງ່າຍໆຢູ່ລຸ່ມນີ້. ຫວັງວ່າກັບເມນູອາຫານເຊົ້າຂ້າງລຸ່ມນີ້ ຜູ້ອ່ານຄົງຈະບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາຄິດທີ່ຈະກິນຫຍັງຕອນເຊົ້ານີ້.

ອາຫານເຊົ້າແຊບ, ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບອາທິດທັງຫມົດ

ອາຫານເຊົ້າຈາກເຂົ້າ

ເຂົ້າຫັກ

các món ăn sáng — ເຂົ້າຕົ້ມກັບຊີ້ນຫມູແລະອາຫານຜິວຫນັງຫມູ

ເຂົ້າຕົ້ມແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານເຊົ້າທີ່ຄົນຫວຽດນາມຮູ້ຈັກທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເຍື່ອງອາຫານທີ່ມີອາລະຍະທຳເຂົ້າຫວຽດນາມ. ດ້ວຍລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະດູກຫັກ ປະສົມກັບໄສ້ກອກ ແລະຄວາມໜຽວຂອງຜິວໜັງ, ຕື່ມໄຂມັນໝູກອບເລັກນ້ອຍ ປະສົມກັບນ້ຳປາ ກໍ່ແຊບແທ້ໆ. ຢ່າລືມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກິນກັບຜັກດອງຫຼືແຕງ.

ເຂົ້າຂົ້ວ Yangzhou

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 3.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 4.

ເຂົ້າຂົ້ວ Yangzhou

ຖ້າເຈົ້າພົບເຂົ້າຂົ້ວຜັກທຽມ, ເຂົ້າຂົ້ວຊີດ, ແລະເຂົ້າຂົ້ວໄຂ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງເຂົ້າຂົ້ວ Yangzhou ທີ່ມີຜັກຫອມແລະໄຂມັນ toppings. ຄວາມແຊບ ແລະ ຄວາມຫວານຈາກຜັກບົ້ງປະສົມກັບໄສ້ກອກຈືນໆ ເມື່ອກິນກັບນ້ຳໝາກເຜັດຈະສ້າງເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ທ່ານຈະຕິດຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງລອງ.

ເຂົ້າຂົ້ວ

ເຂົ້າຜັດທະເລເປັນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າປຸ້ນກັບໄສ້ກອກຈີນ, ກຸ້ງແລະປາມຶກສົດ. ການປະສົມປະສານທີ່ປະສົມກົມກຽວຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະນໍາເອົາລົດຊາດທີ່ແຊບທີ່ຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານ. ອາຫານຈານນີ້ສາມາດກິນກັບນໍ້າຫມາກເຜັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານເຊົ້າ.

ອາຫານເຊົ້າຈາກ noodles

ຂົ້ວປະສົມ

noodles ຂົ້ວປະສົມແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສໍາລັບທຸກຄົນ. ການປະສົມປະສານທີ່ກົມກຽວຂອງຄວາມຫວານຂອງຜັກ, ນ້ໍາຊອດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄວາມອ່ອນຂອງຊີ້ນງົວແລະກຸ້ງທີ່ມີເຂົ້າຫນົມຈືດ, ທອງຄໍາໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຊບແລະຫນ້າພໍໃຈ. ຈານແຍ່ເຜັດຮ້ອນໆ ທີ່ມີສີສັນທີ່ກົມກຽວກັນ ເມື່ອຮັບປະທານກັບນ້ຳໝາກເຜັດໜ້ອຍໜຶ່ງຈະສ້າງລົດຊາດເຜັດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃຫ້ກັບອາຫານຈານນີ້.

ໄຂ່ຂົ້ວ

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 7. — ໄຂ່ຂົ້ວ.

ໄຂ່ຈືນແມ່ນອາຫານເຊົ້າ 'ລະດັບຊາດ' ສໍາລັບທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະນັກຮຽນແລະພະນັກງານຫ້ອງການ. ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ເຈົ້າກໍຈະໄດ້ເຝີໄຂ່ຈືດໜຶ່ງຈານພ້ອມເສີບ, ເຝີແຊບໆ ແລະ ລົດຊາດໄຂມັນຂອງໄຂ່. ອາຫານຈານນີ້ຍິ່ງມີລົດຊາດຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອຮັບປະທານກັບນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ ຫຼືນ້ຳໝາກເຜັດ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວ

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, noodles ຂົ້ວຊີ້ນງົວຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ຈານແຍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຈາກໜໍ່ໄມ້, ຄວາມຫວານຂອງຜັກ ແລະ ຄວາມອ່ອນຂອງຊີ້ນງົວ, ບວກກັບຄວາມເຜັດເລັກນ້ອຍ ເມື່ອກິນກັບນ້ຳໝາກເຜັດ ກໍ່ສ້າງເປັນອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ອາຫານເຊົ້າຈາກເຂົ້າໜຽວ

ເຂົ້າໜຽວໄກ່

ບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າຫັກເທົ່ານັ້ນ, ເຂົ້າໜຽວຍັງແມ່ນເຍື່ອງອາຫານເຊົ້າອັນດັບໜຶ່ງທີ່ດູດດື່ມດ້ວຍອາລະຍະທຳເຂົ້າຫວຽດນາມ. ການປະສົມປະສານຂອງເຂົ້າໜຽວທີ່ຫອມ, ອ່ອນ ແລະ ຮ້ອນໆກັບໄກ່, ກິນກັບນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງເລັກນ້ອຍຈະສ້າງລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້.

ເຂົ້າຫນຽວ Gac

ເຂົ້າຫນຽວ, ມີກິ່ນຫອມ, ແລະມີກິ່ນຫອມແມ່ນອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍຄົນ. ດ້ວຍ ສີແດງທີ່ດຶງດູດສາຍຕາຂອງໝາກງາ ປະສົມກັບເຂົ້າໜຽວທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ພ້ອມກັບຄວາມຫວານຂອງໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ເວລາຮັບປະທານ, ຈົ່ງສີດໝາກງາບາງໆ ເພື່ອສ້າງເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ເຂົ້າໜຽວແຊບໆ

ເຂົ້າໜຽວແຊບໆ ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ມີຫຼາຍລົດຊາດປະສົມປະສານກັນເຊັ່ນ: ຄວາມອ່ອນ ແລະ ຄວາມໜຽວຂອງເຂົ້າໜຽວ, ລົດຊາດເຄັມຂອງໄສ້ກອກຈີນ ແລະ ຊີ້ນໝູ, ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງໄຂ່ນົກກະທາ, ກິນກັບນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງເພື່ອປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຄື່ອງດື່ມ

ແກງໜໍ່ໄມ້ Hue beef

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 12. — ແກງໜໍ່ໄມ້ Hue beef

ແກງເປັດຊີ້ນງົວແມ່ນອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອາຫານ Hue. ຍ້ອນມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ອາຫານເຍື່ອງນີ້ຍັງຄົງເປັນສະຖານທີ່ພິເສດໃນໃຈຂອງບັນດານັກກິນໃນທົ່ວປະເທດ, ລວມທັງນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດ. ນອກນີ້, ອາຫານເຍື່ອງນີ້ຍັງ ໄດ້ຮັບຊື່ເປັນໜຶ່ງໃນ 50 ອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ແກງໜໍ່ໄມ້ປູ

ແກງກະປູກັບວຸ້ນວາຍ - ເປັນອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ດ້ວຍລາຄາທີ່ລາຄາຖືກຈາກສ່ວນປະກອບ, ແກງກະປູແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທາງເລືອກອັນດັບ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບທຸກໆເຊົ້າ. ລົດຊາດຫອມຫວານຂອງນ້ຳຊຸບ, ມ້ວນກະປູທີ່ໜື້ງ ແລະ ມີໄຂມັນ, ເນື້ອໜຽວ ແລະ ໜຽວຂອງມ້ວນໝູ, ຄວາມໜຽວ ແລະ ສົດຂອງນ້ຳຜັກຫົມ ແລະ ດອກກ້ວຍໄມ້, ເມື່ອກິນກັບນ້ຳກຸ້ງໜ້ອຍໜຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອວດອວດດີ ເພາະມັນແຊບ.

ແກງຂາຫມູ

ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຫວານຂອງນ້ຳຊຸບ, ຄວາມໜາແໜ້ນ ແລະ ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຂາໝູ, ຄວາມຫວານ ແລະ ໜຶ້ງຂອງຖົ່ວງອກ, ພ້ອມກັບກິ່ນຫອມ ແລະ ໜຶ້ງຂອງຜັກບົ່ວທີ່ຈືນ, ເມື່ອກິນກັບໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳປາໝາກເຜັດເລັກນ້ອຍຈະສ້າງເປັນແກງໜໍ່ຂາໝູ, ປະສົມກັບລົດຊາດເຜັດຂອງຜັກປ່າຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະລືມໄດ້.

pasta ໄກ່

pasta ໄກ່ເປັນອາຫານແຊບ, ມີທາດບໍາລຸງແລະກິນງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າມີຫຍັງດີກ່ວາການມ່ວນຊື່ນກັບຖ້ວຍ pasta ປຸງແຕ່ງກັບໄກ່? ອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍໃນການກະກຽມແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ. ຄວາມຫວານ ຂອງນ້ຳຊຸບເມື່ອນຳມາປຸງກັບຜັກທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນ, ຄວາມອ່ອນ ແລະ ຄວາມແຊບຂອງໄກ່, ເນື້ອໜຽວຂອງເສັ້ນເຝີທີ່ຮັບປະທານກັບນ້ຳປາໝາກເຜັດເລັກນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາຫານເຊົ້າຈາກເຂົ້າຈີ່

ແຊນວິດຊີ້ນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຊົ້າທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ, sandwich meatball ກັບໄຂ່ເກືອຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ດ້ວຍຄວາມໜຽວ ແລະ ໜຽວຂອງເຂົ້າຈີ່, ຄວາມສົ້ມເລັກນ້ອຍຂອງນ້ຳໝາກເລັ່ນ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງໄຂ່ແດງ, ພ້ອມກັບຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ໝາກເຜັດເລັກໆນ້ອຍໆ, ມັນຈະເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ສົມບູນ ເມື່ອປະສົມກັບລູກຊີ້ນ, ສ້າງຄວາມແຊບຊ້ອຍໃຫ້ກັບມື້ໃໝ່.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 16. — ແຊນວິດຊີ້ນ

ແຊນວິດຊີ້ນງົວປີ້ງ

ອາຫານທີ່ຜະສົມຜະສານຊີ້ນງົວກັບນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ມີລົດຊາດຊີ້ນງົວທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄວາມໜຽວຂອງໝາກແຕງ ແລະ ດອງເພື່ອຄວາມສົມດູນຂອງລົດຊາດເຄັມ, ສຸດທ້າຍແມ່ນຜັກຫອມປ້ອມກັບນ້ຳໝາກເຜັດໜ້ອຍໜຶ່ງຈະສ້າງເປັນແຊນວິດຊີ້ນປີ້ງທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ເຂົ້າຈີ່ປາ

ເຂົ້າຈີ່ປາເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ການປະສົມປະສານຂອງລົດຊາດ crispy ຂອງຂະຫນົມປັງ, chewy ແລະລົດຊາດຂອງ cake ປາ, ແລະ coriander ຂອງຫວຽດນາມຈະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອກິນກັບ cake ປາ. ຕື່ມນ້ໍາຊອຍແລະຫມາກພິກເລັກນ້ອຍແລະພວກເຮົາມີອາຫານແຊບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.

ຖ້ວຍ porridge

ເຂົ້າປຸ້ນ

ເຂົ້າປຸ້ນເປັນອາຫານທີ່ມີມາແຕ່ດົນນານ ແລະຍັງເປັນອາຫານທີ່ມັກຂອງຫຼາຍຄົນ. ໃນມື້ທີ່ເຢັນ, ນີ້ຈະເປັນອາຫານທີ່ທຸກຄົນມັກ. ດ້ວຍກິ່ນຫອມຫວານຂອງເຂົ້າຈ້າວ ບວກກັບຄວາມໜາຂອງນ້ຳກະດູກ, ກິນດ້ວຍຫົວໃຈ, ລຳໄສ້ ແລະ ຊີ້ນໝູທີ່ປຸງແລ້ວ, ເພີ່ມກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຂຽວເລັກນ້ອຍ, ເຈົ້າໄດ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບນົວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 19.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 20.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 21.

Thực đơn các món ăn sáng kiểu Việt vừa ngon vừa tiết kiệm thời gian, không lo trùng lặp- Ảnh 22.

ຖ້ວຍ porridge delicious ກິນເຂົ້າເຊົ້າ.

porridge ຖົ່ວແດງ

ໃນບັນດາອາຫານປະເພດ porridge, porridge ຖົ່ວແດງເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ເປັນທີ່ດຶງດູດທີ່ສຸດແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ຄວາມຫວານຂອງເຂົ້າໜົມຖົ່ວແດງ ເມື່ອນຳມາຕົ້ມກັບໃບເຕີຍຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ໃຫ້ພະລັງງານຕະຫຼອດມື້ ສາມາດກິນກັບນຳ້ໝາກພ້າວໄດ້.

ເຄັກອາຫານເຊົ້າ

ມ້ວນເຂົ້າ

Banh Cuon ເປັນອາຫານເຊົ້າແຊບໆທີ່ຫຼາຍຄົນມັກ. ອັນໃດຈະດີກວ່າເຂົ້າມ້ວນຮ້ອນໆໃສ່ກັບຊີ້ນຈືດ, ມ້ວນໝູກອບ, ແລະນ້ຳປາສົ້ມຫວານ?

ເຄັກປຽກ

Banh uot ເປັນອາຫານເຊົ້າແບບງ່າຍໆທີ່ເຮັດຈາກເຈ້ຍເຂົ້າ, ກິນກັບກະແລັມ ແລະ ມ້ວນໝູທີ່ແຊບໆ, ພ້ອມກັບຄວາມສົດຊື່ນຂອງຜັກ ແລະ ຖົ່ວງອກ. ນອກນັ້ນ, ຈານແຍ່ຍັງປະສົມກັບກິ່ນຫອມຂອງຫົວຜັກບົ່ວຈືນ, ກິນກັບນ້ຳປາໝາກເຜັດຫວານ ແລະ ສົ້ມ ເພື່ອສ້າງເປັນອາຫານແຊບໆ.

ເຝີມັນຕົ້ນ

ຄຸນລັກສະນະຂອງແບນບ໋ອກແມ່ນເປືອກນອກທີ່ຈະແຈ້ງ ແລະ ໜຽວ, ກຸ້ງ ແລະ ຊີ້ນຍັງຄົງມີລົດຊາດສົດ ແລະ ອ່ອນ, ເມື່ອກິນແລ້ວຈຸ່ມໃສ່ນ້ຳປາທີ່ມີລົດຊາດເຄັມເລັກນ້ອຍຈະໃຫ້ຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ກິນເຂົ້າ.

ຫ້າມມັນ

Banh it tran ແມ່ນອາຫານທຳມະດາທີ່ມີລົດຊາດ rustic ແລະອຸດົມສົມບູນ. Banh ມັນ tran ກັບ chewy ຊັ້ນນອກ, ຄວາມສົດແລະຫວານຈາກສ່ວນປະສົມ. ອາຫານເຍື່ອງນີ້ເມື່ອຈຸ່ມນ້ຳປາເຄັມແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີກິ່ນຫອມແລະມີຄວາມດູດດື່ມກວ່າ.

ເຂົ້າໜຽວກັບໜັງໝູ

Banh tam bi ເປັນອາຫານທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກເຂດຕາເວັນຕົກສຽງໃຕ້ Banh tam bi ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຈື່ມັນຕະຫຼອດໄປ. ລົດຊາດຂອງເຂົ້າໜຽວໜຽວ, ໜັງໝູທີ່ໜຽວ, ກິ່ນຫອມຂອງຜັກດິບ ແລະ ຄວາມໜຽວຂອງໝາກແຕງ. ເວລາກິນເຂົ້າ, ຖອກນ້ຳໝາກພ້າວໃສ່ເທິງ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອສ້າງເປັນອາຫານທີ່ພໍໃຈຜູ້ຮັບປະທານ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-don-cac-mon-an-sang-kieu-viet-vua-ngon-vua-tiet-kiem-thoi-gian-khong-lo-trung-lap-172240527093643426.htm