ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃນໄລຍະ Tet ດ້ວຍ perilla, ຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ

ເທດສະການບຸນເຕັດປີນີ້, ຫຼາຍແຫ່ງມີອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງກາງເວັນຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆ ເນື່ອງຈາກຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບ '4 ລະດູ' ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ດ້ວຍການກະກຽມທີ່ງ່າຍດາຍ, ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ປິ່ນປົວຫວັດ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບດ້ວຍອໍຣິກາໂນ , ຂີງ, ແລະໄຄນາມອນ.

ທ່ານໝໍ 2 ຫງວຽນມິງຈ່າງ, ຮອງຫົວໜ້າພະແນກການຢາພື້ນເມືອງ, ໂຮງໝໍ ບັກໄມ, ແບ່ງປັນວ່າ: ຕາມການຢາພື້ນເມືອງແລ້ວ, ເທດສະບານ ແມ່ນຊ່ວງທ້າຍລະດູໜາວ ແລະ ຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ອາກາດຈະໜາວເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ, ປະຊາຊົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ເຖົ້າ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

ຂີງ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີບາງອັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວອາການໄອແລະຫວັດ.

ສັງເກດກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານໃນຊ່ວງວັນພັກຜ່ອນເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບອາກາດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພາກເຫນືອມີອາກາດຫນາວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາການປຸງແຕ່ງງ່າຍໆຂອງເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນລະດູຫນາວແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ອີງ​ຕາມ​ທ່ານ​ດ​ຣ​ຈ່າງ​ກ່າວ, ນ້ຳ​ເຜິ້ງ, ກະ​ທຽມ, ຊາ​ຂຽວ, ແລະ ໝາກ​ໄຄ​ລ້ວນ​ແຕ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ແຂງ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຕ້ານ​ທານ​ຕໍ່​ເຊື້ອ​ພະ​ຍາດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກທຽມທີ່ແຊ່ນ້ໍາເຜີ້ງປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ, ນໍ້າເຜິ້ງ 20 ມລແລະນ້ໍາຮ້ອນ 200 ມລ.

ຫຼືເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຈາກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່. ໂດຍສະເພາະ: oregano, ໄຄ, mint, ຊາຂຽວ (5 ກຣາມແຕ່ລະຄົນ, ປະສົມກັບ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, steep ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ, ດື່ມອົບອຸ່ນ).

ຊາຂຽວແລະຂີງ (10 ກຣາມແຕ່ລະຄົນ) ຕົ້ມຫຼືແຊ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້.

ປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດ: ໝາກຂີ້ຫູດ, ໝາກຂີ້ຫູດ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຫົວຜັກບົ່ວສົດ (ແຕ່ລະໜ່ວຍ 30 ກຣາມ) ຕົ້ມເຂົ້າໜົມປັງແລ້ວກິນໃຫ້ຮ້ອນ ຫຼື ຕົ້ມນ້ຳດື່ມໃຫ້ຮ້ອນ.

ປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ດັງດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ: ບີບຫົວຜັກທຽມເພື່ອເອົານ້ຳ (1 ຫົວ) ປະສົມກັບນ້ຳຕົ້ມໃຫ້ເຢັນໃນອັດຕາສ່ວນ 1/20, ໃຊ້ເປັນຢາຢອດດັງ. ຕົ້ມ perilla ແລະ mint (1 ມືແຕ່ລະຄົນ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແລະດື່ມແທນຊາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ສາມາດໃຊ້ຂີງ (5 ຊອຍ) ຕົ້ມໃສ່ນ້ຳອຸ່ນດື່ມໄດ້. ຫຼື ກະທຽມ (ບົດ 3 – 5 ຫົວ) ໃຊ້ທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຕິດຂັດ. ຜັກທຽມຖືກວາງໃສ່ຜ້າບາງໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ.

ທຸກໆມື້, ເຈົ້າສາມາດເອົາສະບູ່, ເປືອກໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ ຫຼື ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ (ໝາກຂາມ, ໄຄ, ພິກໄທ, ຜັກຊີ, ຜັກກາດນາ…) ທັງເພື່ອຂ້າເຊື້ອໃນອາກາດ ແລະ ສ້າງກິ່ນຫອມຕ້ອນຮັບແຂກໃນບຸນເຕັດ.

ທ່ານໝໍ ເຕີນ ຍັງໃຫ້ຮູ້ອີກວ່າ: ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບໃນຊ່ວງເທດສະການ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜັກຂຽວເຂັ້ມຫຼາຍເພື່ອເສີມວິຕາມິນຊີ, ສົມທົບກັບການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກີ້ງ, ໄຕຈີ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ ເຊິ່ງເປັນວິທີປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ດີ.

ປ້ອງກັນການເປັນອຳມະພາດສ້ວຍແຫຼມ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຢັນ

ທ່ານໝໍ ເຕີນ ກ່າວຕື່ມວ່າ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, dyslipidemia, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງຕ້ອງຮັກສາອາຫານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ມີໂພຊະນາການ ແລະ ບໍ່ຢຸດກິນຢາ. ການກິນອາຫານໃຫ້ດີ ແລະກິນຢາຕາມທີ່ກຳນົດແມ່ນສຳຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

“ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຊ່ວງເທດສະການທີ່ທຸກຄອບຄົວມີເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ, ວຸ້ນຊີ້ນ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ… ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເຄັມ ແລະ ໄຂມັນເກີນໄປ, ສະນັ້ນ ຈິ່ງບໍ່ດີສຳລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີເກືອ, ໄຂມັນຕ່ຳ, ສະນັ້ນ, ການຈຳກັດການຮັບປະທານຂອງກຸ່ມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງພະຍາດ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ບາງພະຍາດສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເມື່ອສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ອໍາມະພາດ facial (peripheral facial nerve palsy); ພະຍາດຕຸ້ຍອັກເສບ, ເປັນຫວັດ, ຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ... ສະນັ້ນ, ເວລາອອກໄປນອກຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍ, ໝັ່ນປົກຄໍ, ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າກາງຄືນຈົນເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular...

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm