ເປັນຫຍັງຄົນຕຸ້ຍມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ?

ຂ້ອຍເປັນໂລກອ້ວນ ແລະມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງແລະມັນປິ່ນປົວແນວໃດ? (Nhi, 34 ປີ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ)

ຕອບກັບ:

ທ່ານເປັນໂລກອ້ວນແລະມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ມັນສາມາດມີສາເຫດແລະປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບນີ້.

ໂດຍສະເພາະ, ໂລກອ້ວນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ, ເຮັດໃຫ້ການຕອບສະຫນອງບໍ່ພຽງພໍຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນອ້ວນອາດຈະມີປະສົບການການຍ່ອຍອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງເມື່ອເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes ເນື່ອງຈາກການເປັນໂລກອ້ວນ.

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາແລະ electrolyte ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ເພາະວ່າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຂາດນ້ໍາ.

ການເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອປັບປຸງ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການກິນອາຫານຫຼາຍໃນເວລາດຽວ, ແທນທີ່ຈະ, ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຫານ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອທົດສອບແລະກໍານົດສາເຫດສະເພາະ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ທ່ານ ສາດສະດາຈານ ຫງວຽນແອງຕວນ
ຫົວໜ້າພະແນກກະເພາະອາຫານ, ໂຮງໝໍທະຫານສູນກາງ 108 ທ່ານ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ