ເປັນຫຍັງການກິນໝາກຂາມຈຶ່ງດີຕໍ່ຜິວ?

ໝາກຂາມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຜິວໜັງອີກດ້ວຍ.

ດ້ວຍລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ C, lycopene, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດ, ຫມາກກ້ວຍໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດ.

ຈາກການເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສ, ຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອປ້ອງກັນສິວ, ຫມາກກ້ຽງສາມາດດູແລຄວາມງາມຂອງເຈົ້າໄດ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ HealthShots (ອິນເດຍ).

ຕ້ານການແກ່

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ lycopene ແລະວິຕາມິນ C ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ International Journal of Phytomedicine ແລະ Phytotherapy ໃນປີ 2018 ໄດ້ຢືນຢັນວ່າການບໍລິໂພກຫມາກເລັ່ນສາມາດຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ໃນໝາກອຶຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ.

ດ້ວຍລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ C, lycopene, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດ, ຫມາກກ້ວຍໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດ.

ຜິວໜັງ

ວິຕາມິນ C ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍລົດຈຸດດ່າງດໍາແລະແມ້ກະທັ້ງການປັບສີຜິວ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການ neutralizing ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫມອງຄ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງ radiant ຫຼາຍ. ເມື່ອໃຊ້ໝາກຂາມເປັນປະຈຳ ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ປ້ອງກັນສິວ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານການອັກເສບຕາມທໍາມະຊາດຂອງຫມາກກອກເທດ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວ ແລະປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣຍເທິງຜິວໜັງ.

ອີງຕາມການສຶກສາ 2019 ໃນ Journal Of Cosmetic Dermatology , ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກຫມາກຂາມມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມຄວາມມັນເທິງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຫນ້າຜາກແລະດັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກອຶຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັນ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ - ສາເຫດຫຼັກຂອງສິວ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ

ດ້ວຍປະລິມານນໍ້າສູງ ແລະກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ, ໝາກອຶຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ, ພ້ອມທັງເສີມສ້າງສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນຜິວໜັງຕາມທຳມະຊາດ. ນ້ໍານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຜິວຫນັງແຫ້ງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງ elasticity, ຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນແລະກ້ຽງ.

ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທໍາລາຍຜິວຫນັງ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍ lycopene, flavonoids, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆ, ໝາກອຶຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກການທຳລາຍຂອງ UV ແລະປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຜຸພັງ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology ໃນປີ 2019, ຫມາກເຜັດມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແສງແດດທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍຂອງແສງແດດ.